Suaugusiems skirtos patalynės yra labai karštos, o daugelis vaikų taip pat nori įsitraukti į veiksmą. Bet ar sekretorius tikrai padės jūsų vaikui būti aktyvesniam, ar tai bus brangus fitneso pralaimėjimas? Paveikslėlis su šiais patarimais.
6 priežastys, kodėl pirkti fitneso drabužius vaikams
Argumentai gali būti gana įtikinami. (Galbūt jūs girdėjote apie juos iš vaiko, kuris jau žvejoja dėl brangios technologijos). Nesvarbu, kur tavo vaikas pradeda dirbti, labai sėdimas, puikiai tinka arba kažkur tarpu - nešiojamas treniruoklis gali pasiūlyti daug naudos.
- Aktyvesnis laikas. Akivaizdu, kad šis yra biggie. Jei jūsų vaikas yra motyvuotas konkurencingumu, rūpinimu (pvz., " LeapBand" ar "Tep" programa), virtualiais ar realaus gyvenimo prizais, meilės duomenimis ar galimybe padėti kitiems ("Unicef Kid Power Band"), galite rasti nešiojamas, kuris suteikia atitinkamą paskatinimą.
- 360 laipsnių modeliavimas. Beždžionė mato, beždžionė daro. Kai vaikai mato savo tėvus naudojant fitneso stebėjimo priemonę, jie nori daryti tą patį. Ir tai veikia atvirkščiai; jei jūs ir jūsų vaikas turi atitinkamus nešioti, galite įkvėpti vieni kitus. Kai būsite įrengtas, galėsite konkuruoti, palyginti pastabas ir dirbti kartu, kad pridėtumėte žingsnių ar veiklos taškų į savo dieną.
- Žaidimo sušukavimas. Sportas yra smagiau, kai jaučiasi kaip žaidimas. Kai kuriems vaikams, nešiojami yra tik tai, ko reikia kasdieninei veiklai į pramogą.
- Atidarytos akys. "Fitness" stebėjimo priemonė gali pasiūlyti tikrą supratimą apie dabartinį jūsų vaiko veiklos lygį. Ji gali būti nustebusi, kad supranta, kad, pavyzdžiui, ji imasi tik 2000 žingsnių per dieną, arba, kad ryžtingas futbolo tinklų žaidimas jam padaro visą taškų krūvą.
- Skaitmeninis atsisiųsti. Daugelis vaikų mėgsta ir yra pripratę prie skaitmeninės informacijos peržiūros ir duomenų stebėjimo. Jie nori turėti Snapchat streikus, jie gali matyti savo pažangą matematikos srityje internetinėje platformoje, o jų vaizdo žaidimai užsiprenumeruoja geriausius rezultatus. Fitneso nešiojamieji kompiuteriai siūlo keletą tų pačių duomenų.
- Fitness feedback. Jūsų vaikas gali nesuprasti, koks didelis skirtumas gali sukelti kai kuriuos mažus pokyčius. Jis gali būti įkvėptas pradėti vaikščioti į mokyklą arba lipti laiptais, o ne paimti lifto, kai jis seka savo veiklą. Arba jis gali padaryti didesnius pokyčius, pavyzdžiui, imtis naujo sporto , kai jis pamatys, kiek jis padidina jo fitneso lygį.
Prieš nusipirkęs drabužius, skirtus tavo vaikui
Patarimai dėl fitneso turi tam tikrų trūkumų, ypač kai vaikai juos naudoja. Prieš pirkdami, susipažinkite su šiais klausimais, rūpesčiais ir trūkumais.
Ką apie privatumą? Daugelyje fitneso sekėjų yra interneto bendruomenės aspektas. Štai kodėl vaikams iki 13 metų neturėtų būti naudojama dauguma populiarių "FitBit" versijų. Taigi, turėtumėte žinoti, kad tai yra kažkas, ko jums gali prireikti išjungti arba stebėti.
Ar verta kainos? Sunku žinoti, ar jūsų vaikas iš tikrųjų naudos tinkamumo priemonę, kol jis jį turės. Tačiau vienas mažas tyrimas parodė, kad vaikai, greičiausiai, nuolat naudoja patogų, gerai tinka, turi tokias savybes ir yra atsparūs vandeniui. Bet atsiminkite, kad nešiojamas gali būti gana mažas ir lengvas prarasti, todėl nepamirškite, kai apsipirkiate.
Ar tai veiks? Tai priklauso nuo jūsų tikslų.
Jei jūsų vaikas turi numesti svorio, nepamirškite, kad fitneso wearable nebus momentinis laimėjimas. Ji vis dar įsipareigoja atlikti pakeitimus. O jei jūsų vaikas netinkamai reaguoja į stebėjimą, tai gali būti netinkamas jo metodas. Bet jei žinote, kad jis gerai reaguotų į kai kuriuos aukščiau išvardytus motyvus, tai gali būti vertingas įrankis. Tiesiog įsitikinkite, kad visi jūsų nustatyti tikslai yra realūs. Tai gali būti nepatogus jūsų vaikui, jei jis pradeda kelis tūkstančius žingsnių per dieną ir iš karto nori keturis kartus išauginti tą skaičių!
> Šaltinis:
> Schaefer SE, Van Loan M, vokiečių JB. Vaikų aktyvumo stebėjimo galimybių tyrimas ikimokyklinio amžiaus moksleiviams. Lėtinės ligos prevencija . 2014; 11: 130262.