Rekomendacijos, išmokos ir kada sustoti
Kiek laiko jūs nuspręsite maitinti krūtimi jūsų vaikas priklauso nuo jūsų. Ekspertai turi savo rekomendacijas, kiti turi savo nuomonę, tačiau tik jūs kartu su savo gydytoju ir savo partneriu galite priimti sprendimą, kas tinka jūsų šeimos nariams. Kai kurios moterys nusprendžia maitinti krūtimi tik kelias savaites, kitos maitina krūtimi daugelį metų, o dauguma moterų daro kažką tarpusavyje.
Visada bus toks žmogus, kuris manys, kad jūs maitinate krūtimi per ilgai ar per trumpą laiką. Bet nėra teisingo ar neteisingo kelio, ir niekas neturėtų jus spręsti dėl laiko, kurį nuspręsite maitinti krūtimi.
Kokia yra rekomenduojama krūties maitinimo trukmė?
Sveikatos ekspertai visame pasaulyje yra visiškai susitarę, kada reikia pradėti žindyti gaires. Štai keletas aukščiausių ekspertų rekomendacijų:
- Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja maitinti krūtimi tik šešis mėnesius, o tada maitinti maitinimą krūtimi be kieto maisto pradžios mažiausiai metus. Po to maitinimas krūtimi gali tęstis tol, kol motina ir vaikas nori.
- Panašiai Amerikos koledžas akušerijos ir ginekologų (ACOG) pataria maitinti krūtimi vien per pirmuosius šešis mėnesius, o tada toliau maitinti krūtimi kartu su papildomu maistu pirmiesiems metams. Po pirmųjų metų maitinimas krūtimi turi būti tęsiamas tol, kol motina ir vaikas to pageidauja.
- Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja visą arba išimtinę krūtimi maitinti pirmąsias šešis mėnesius, tada tęsti maitinimą krūtimi kartu su papildomu maistu 2 metus ar ilgiau.
Išskirtinis, papildomas, derinys: Žindymo terminų apibrėžimas
Išskirtinis maitinimas krūtimi: maitinimas krūtimi vienintelis yra maitinimas krūtimi.
Tai reiškia, kad vienintelis maitinimas kūdikiui yra slauga krūtinėje . Išimtinai su krūtimi maitinamas vaikas nieko negauna papildomai valgyti ar gerti, pavyzdžiui, formulę, vandenį, vaisių sultis ar kūdikių maistą. Jei galite tai padaryti ir nusprendžiate tai padaryti, išskirtinę kūdikio maitinimą krūtimi rekomenduoja ekspertai kaip pagrindinį mitybos šaltinį pirmiesiems 4-6 mėnesiams nuo vaiko gyvenimo.
Kombinuotas maitinimas. Jei norėsite maitinti krūtimi, tačiau negalėsite arba nuspręsite to nedaryti, galite pasirinkti, ar maitinti krūtimi derėtų su maistiniu pašaru . Yra daug priežasčių, dėl kurių jūsų maitinimas krūtimi gali neveikti jūsų šeimai. Jei jūs turite grįžti į darbą ar mokykla iškart, gali būti, kad jūsų maitinimas krūtimi maitinamas kas 2 ar 3 valandas. Arba, jei turite nepakankamai išsivysčiusių krūtų ar anksčiau atlikę krūtų operaciją , gali būti, kad negalėsite pakankamai krūties pieno, kad atitiktumėte augintojo poreikius. Kartu su maitinimu arba daliniu maitinimu krūtimi maitina maitinimą krūtimi, papildydama kūdikį papildoma mityba, kad įsitikintumėte, jog ji gauna viską, ko reikia.
Žindymas ir papildomi maisto produktai: po išskirtinio maitinimo krūtimi pirmą 4-6 mėnesius ekspertai rekomenduoja tęsti maitinimą krūtimi kartu su papildomais maisto produktais.
Papildomi maisto produktai yra maistas, išskyrus motinos pieną . Jie neturi pakeisti maitinimo krūtimi, bet kartu su maitinimu krūtimi suteikia daugiau mitybos.
Papildomas maisto papildymas prasideda tada, kai įvedate kūdikį į savo pirmąjį kietą 4-6 mėnesių amžiaus maistą. Jūsų vaiko gydytojas jums patars, kada ir kaip pradėti naudoti kietąsias medžiagas. Pirmą kartą dažnai išbandomi maisto produktai, pvz., Švieži vaisiai ir daržovės, kūdikių grūdai ir amžiams tinkami maistingi užkandžiai. Žindymas vis dar rekomenduojamas ir naudingas jūsų vaikui šiame amžiuje, tačiau, kaip vaikas tampa vyresnis, vien tik motinos pieno nebebus pakankamas, kad jam būtų suteikta visa maitinimas, kurį jo kūnas reikalauja augdamas.
Kaip ilgai jūs turite maitinti krūtimi, kad ji būtų naudinga?
Bet kokia maitinimo krūtimi ar motinos pieno, kurį galite suteikti savo vaikui, yra naudinga . Net nedidelis priešpienis, pirmasis motinos pienelis , yra vertingas jūsų vaikui. Šis pirmasis motinos pienelis supakuotas ne vien tik mityba. Jame taip pat yra antikūnų ir kitų imuninių savybių . Taigi, net jei pradėsite šiek tiek anksčiau maitinti krūtimi, šis ankstyvasis motinos pienelis gali apsaugoti jūsų naujagimį nuo ligų, tokių kaip viduriavimas , ausų infekcijos ir kvėpavimo takų infekcijos. Jei jūs ir toliau maitinate krūtimi praėjus naujagimiui , tai dar lengviau. Žindymas gali sumažinti vaiko riziką susirgti astma, alergijomis, diabetu ir tam tikromis vėžio formomis. Tai taip pat gali padėti jums greičiau prarasti nėštumo svorį, tuo pačiu sumažinant kiaušidžių ir krūties vėžio riziką. Nėra jokios abejonės, kad žindymo nauda moterims ir kūdikiams yra daug. Ir kuo ilgiau maitinate krūtimi, tuo didesnis ir ilgesnis bus.
Kaip ilgai per ilgai?
Nėra konkretaus amžiaus, iki kurio maitinimas krūtimi turi baigtis. Atsižvelgdami į tai, kaip jūs ir jūsų vaikas jaučiasi, ekspertai sutinka, kad turėtumėte toliau maitinti krūtimi tol, kol nustatysite, kad tai tinka jums. Jei pradėsite papildyti papildomą maistą savo vaiko maistu, kai ji auga, maitinimas krūtimi gali tęstis 2 metus, 3 metus ar dar ilgiau. Krūties pienas vis dar suteikia vyresniems vaikams papildomą mitybą, siekiant visiškai ir sveikai maitintis. Ji taip pat toliau teikia antikūnus ir imunines savybes, padedančias vyresniems vaikams kovoti su infekcija, liga ir ligomis. Žindymas ir toliau bus naudingas, kol ilgai maitinate kūdikį. Taigi, galiausiai jums reikia nustatyti, kiek laiko jūsų vaikas auga per ilgai.
Ar krūties maitinimas gali sukelti psichologinius sunkumus vyresnio amžiaus vaikui?
Kai kurios motinos nerimauja, kad krūtimi maitinimas vyresnio amžiaus vaikui gali sukelti psichologinę žalą, tačiau nėra pagrindo manyti, kad krūtimi maitinimas vyresnio amžiaus vaikais visais atvejais sukelia problemų. Pasak AAP, "maitinimo krūtimi trukmė nėra aukščiausia, o žindymo metu žalingos psichologinės ar vystymosi žala nėra įrodyta trečiais gyvenimo metais ar ilgiau".
Kaip jau minėta anksčiau, tuo ilgiau maitinate krūtimi, tuo didesnė ir ilgalaikė nauda bus. Be to, ilgalaikis maitinimas krūtimi iš tiesų yra susijęs su tam tikru teigiamu poveikiu. Kai kurie būdai, kuriais motinos ilgesnį laiką apibūdina savo vaikus po maitinimo krūtimi, yra sveiki, laimingi, mylintys, saugūs ir nepriklausomi.
Kova su kitų žmonių nuomonės
Kiti žmonės turi savo nuomonę apie tai, kiek laiko vaikas maitina maitinimą krūtimi (arba jei vaikai maitina maitinimą krūtimi). Jūs pastebėsite, kad draugai, šeimos nariai ir netgi svetimi žmonės gali būti nepatikimi ir pareikšti savo nuomonę. Ir nors jūs galite klausytis jų patarimo, tikrai to nereikės priimti. Jūs ir jūsų partneris turi priimti geriausią sprendimą savo vaikui ir jūsų šeimai. Dažnai draugai ir šeimos nariai susiduria su vyresnio amžiaus motinos maitinimo idėja.
Kartais viskas, ko reikia, yra šiek tiek informacijos apie teigiamą tolesnio žindymo naudą arba tik apie tai, ką rekomenduoja gydytojai ir sveikatos ekspertai visame pasaulyje. Svarbus dalykas yra neleisti kitoms nuomonei kištis į jūsų sprendimus. Neleiskite niekam kaltėti ilgiau maitinti krūtimi, jei esate pasirengęs sustoti arba norėtumėte tęsti, kaip jums reikia nutraukti slaugymą. Galiausiai galų gale pablogėsite jausmas, jei atliksite tai, ką kiti galvoja, kad turėtumėte daryti, o ne tai, ką tikrai norite.
Sprendimų apie nujunkymą priėmimas
Nuimimas yra svarbi krūtimi maitinanti dalis. Tai prasideda, kai pridedate kitą kūdikio dietos formą. Jis gali prasidėti 6 savaičių atsitiktiniu buteliuku arba 6 mėnesius su šia pirmąja šaukštele obuolių. Galite nuspręsti visiškai atsikratyti krūties arba žindyti ilgai, kai vaikas pradeda vartoti kietą maistą.
Kai būsite pasirengęs nutraukti maitinimą krūtimi, jūs netgi galite toliau duoti savo mažą pieną. Jei pradėsite planuoti žindymo pabaigą pakankamai anksti, galėsite siurbti ir laikyti savo pieną į šaldiklį, kuris bus naudojamas nustojus paduoti kūdikį prie krūtinės. Jūs galite suteikti savo vaiko motinos pieną butelyje ar puodelį gerai po maitinimo krūtimi. Arba galite pereiti prie kūdikių mišinio ar karvės pieno, priklausomai nuo to, kiek jūsų vaikas yra, kai jūs nustosite žindyti.
Iš "Verywell" žodis
Žindymas yra asmeninis sprendimas. Keletas savaičių galite tikėtis, kad maitinate krūtimi, arba planuojate maitintis krūtimi 6 mėnesius, o paskui maitinate kūdikį maitindami krūtimi. Ir tu žinai ko? Nepriklausomai nuo to, ką jūs baigiate, tai gerai. Kalbant apie žindymą, nėra tinkamo ar netinkamo laiko. Taigi eik į priekį ir darykite tai, kas geriausia tau ir tavo vaikui. Stenkitės per daug nesijaudinti ir nelabai jaustis kalti, jei kas nors sako, kad nepakankamai maitinate krūtimi arba per ilgai maitinate krūtimi. Pasitikėkite savo pasirinkimu ir žinių, kad maitinate krūtimi tik tinkamą laiką jums, jūsų vaikui ir jūsų unikalioms situacijoms.
> Šaltiniai:
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. ACOG komiteto nuomonė Nr. 658: Optimizuoti paramą žindyti kaip akušerinės praktikos dalį. Vasario 2016 m.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politikos pareiškimas. Žindymas ir žmogaus pieno vartojimas. > Skyrius > apie krūtų maitinimą. 2012. Pediatrija , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Žindymas Aštuntosios leidimo medicinos darbuotojams vadovas. Elsevier sveikatos mokslų. 2015 m.
> Riordan, J. ir Wambach, K. Žindymas ir Žmogaus Žindymas ketvirtasis leidimas. Jonesas ir Bartlett mokymasis. 2014 m.
> Pasaulio sveikatos organizacija. Maitinimas krūtimi. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/