7 Bendros priežastys, dėl kurių tėvai jaučiasi kalti

Daugelis tėvų jaučiasi kalti dėl "nuodėmių", kurios kankina beveik visas motinas ir tėvus, įvykdymą. Tačiau kaltės jausmas turi pasekmių, susijusių su tėvų emocine sveikata ir vaikų gerove. Kaltė gali paskatinti tėvus plėtoti nesveiką disciplinos įpročius, pavyzdžiui, suteikti vaikams, kai tai neatitinka jų geriausio intereso arba per daug kompensuojant jų pasirinkimus. Nors šie dalykai gali laikinai atleisti tėvo kaltę, šie atsakymai gali būti nesveika vaikams.

Pagerinkite savo kaltę, suprasdami, kad nė vienas iš tėvų nėra tobula, o kartais jūs darote tai, ką turite per dieną. Čia yra septynios septynios priežastys, kodėl tėvai jaučiasi kalti ir patarimai, kaip su jais susidoroti.

1 -

Aš esu darbo tėvas

Tėvams, kurie dirba už namų ribų, tai tikriausiai yra pagrindinis kaltės šaltinis: jūs manote, kad kaltas dėl to, kad jums patinka jūsų darbas, manote, kad kaltas dėl to, kad jums reikia atlyginimo (ir net kaltas, jei jums nereikia pinigų!), Ir jūs tikrai jaučiatės kalti, kad vaikščiojimas į darbą kartais gali jaustis kaip chaotiška aplinka namuose.

Tyrimai rodo, kad vaikų kalbos, socialinių ir pažintinių įgūdžių gali būti naudinga lankant kokybišką dienos globos įstaigą. Jei ketinate dirbti, jūs laimingas, tai suteikia visai šeimai naudingą pasaulį.

Ar jaučiatės dar blogiau, kai pasiimk savo mažyliu iš dienos priežiūros įstaigos ir eik į namus, tik paliks jį aukle, kad galėtumėte su savo sutuoktiniu susitikti naktį ar dalyvauti valdybos posėdyje labdarai, kuriai tikrai rūpi?

Jūsų gyvenimas taip pat svarbus, nesvarbu, ar jis palaiko savo santykius, ar atlieka save protiškai, pertraukdamas per savanorystę, apsipirkdamas ar kitaip. Iš tiesų, kaip auga jūsų vaikas, gerai, kad jis pamatytų, kaip rūpintis ir savo poreikiais. Be to, jis tikriausiai mėgsta žaisti su aukleju!

2 -

Mano vaikas netinkamai rūpinasi visuomene

Visi tėvai jaučiasi nemažėję, kai vaikas įkepta barzdos parduotuvėje arba tampa blogiausiu vaiku žaidimų aikštelėje. Tie išvaizda, kuriuos jūs gaunate, labiau tikėtina, yra simpatijos požymis nei vienas teismo sprendimas. Tačiau galite truputį pakeisti savo disciplinos strategijas, kad padėtumėte spręsti šią situaciją.

Pirma, jei manote, kad jūsų vaikas yra pakankamai sena, kad suprastų, iš anksto nustatykite savo lūkesčius dėl elgesio. Įsitikinkite, kad jis žino netinkamo elgesio pasekmes ir iš tiesų juos įgyvendins, jei atsidursite elgesio nesklandumoje.

Vengti vaiko išvažiavimo, kai jis turi būti nap, jei viskas įmanoma. Meltdowns yra labiau tikėtina, kai jūsų vaikas yra overtired.

Sunku pakeisti savo planus, kad galėtumėte tvarkyti savo vaikų tvarkaraštį, bet tai daro gyvenimą lengvesni. Planuokite į priekį pakuojant užkandžius, sultis, drabužių keitimą ir atitraukiančią žaislą.

Kartais vaikai blogai elgiasi viešai, nes jie žino, kad jų globėjai yra nemalonūs, ir jie galvoja, kad jie labiau tikisi gauti tai, ko nori. Kai jūsų vaikas pažeidžia taisykles, pasitarkite su veiksmingomis pasekmėmis .

3 -

Mano vaiko dieta yra baisi

Vieną dieną tavo kūdikis laimingai ruošiasi runkelius, brokolius ir saldus bulves; kitas, jūsų mažylis atsisako valgyti nieko, išskyrus žemės riešutų sviestą sumuštinius, auksines žuveles ir pienesčius. Geriausia ne tai, kad pietų stalas būtų mūšio vieta po maistą; tiesiog siūlydami savo vaikui daugybę maistingų daiktų.

Nesijaudink apie tai, jei ji atsisakys valgyti šių vaisių ir daržovių. Galų gale, be boikoto Briuselio kopūstų mirė nė vienas vaikas. Galų gale ji gali jus nustebinti, bandydama (ir mylėti) maistą, kurį ji anksčiau atmetė.

Jei jūsų klausimas yra tas, kad jūsų vaikas valgė per daug nevartoto maisto ar greito maisto, atminkite, kad tai nėra nuodingas! Bet tai turėtų būti gydymas, o ne kasdienis įvykis.

Sumažinkite kokią nors kaltę, atlikdami tyrimus, kokie sveikesni daiktai yra vairuojami. Arba atlikite kai kuriuos tyrimus apie tai, kokio tipo patiekalai jūs galite pasimėgauti namuose, kurie yra greiti, bet sveiki. Kaip ir daugybe kitų dalykų gyvenime, raktas yra nuosaikumas.

4 -

Mano vaikas turi per daug ekrano laiko

Jei klausysite kai kurių ekspertų, elektronika yra viso blogio šaltinis, tai prisideda prie nutukimo, ADHD ir daugybės kitų problemų. Žinoma, tai tiesa, bet kartais tai ir reikalingas blogis.

Tai viskas apie pusiausvyrą. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną žiūri televizorių daug valandų iš eilės, atėjo laikas grįžti. Jei jis kiekvieną vakarą žaidžia ant tabletės valandą kiekvieną vakarą ir jis žiūri filmą savaitgaliais, tai yra vidutinio sunkumo peržiūra.

Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi daug kitų jo veiklų. Važiuojant aplinką, pastatant blokus ar atliekant darbus, visi turi naudos fizinei ir psichinei sveikatai.

Jūs taip pat galite padaryti ekrano laiką vertinga veikla, pritraukdami prie savo vaiko ir naudodami parodą ar filmą kaip švietimo ar veiklos pradžios tašką. Pateikite klausimų apie tai, kas vyksta, pritaikykite ją realiame gyvenime arba paprašykite jų skaičiuoti objektus ar spalvas ekrane. Kitaip tariant, ekrano laiko interaktyvumas ir ugdymas.

5 -

Aš per daug džiaugiuosi

Netgi labiausiai nudžiuginti tėvai kartais prisimena ir kartais šaukia savo vaikui. Ir kartais karstas yra pateisinamas. Jei jūsų vaikas persekioja kamuolį į gatvę, nesijaudink dėl savo balso tono. Pasiimkite priminimą, kad grįžtume prie šaligatvio, kol jis pasieks.

Tačiau jei klastojimas tampa status quo, apsvarstykite, ar jūsų streso lygis yra didelis, arba jei jums reikia pagalbos, kad galėtumėte valdyti savo pyktį. Arba galbūt jums reikia pagalbos ieškant efektyvesnių disciplinos metodų .

Licencijuotas terapeutas gali padėti jums išspręsti, kodėl neatrodo, kad išlaikytumėte kantrybę su savo vaikais, ir padėsite rasti būdų, kaip išlaikyti jūsų kietą. Tai svarbu, nes vaikų šaukimas gali būti žalingas jų psichinei sveikatai.

6 -

Aš negaliu leisti suteikti savo vaikui bet kokių priedų

Tarp muzikos klasių, gimnastikos pamokų, futbolo komandų ir visų dalykų, kuriuos vaikai atrodo turbūt šiandien, paauglių auginimas yra brangesnis nei bet kada anksčiau. Nepaisant visų šių išlaidų, greičiausiai pamatysite vaiko draugus, atostogaujančius "Disney World" ir žaisdami naujausią vaizdo žaidimą, o jūsų vaikas žaidžia kieme ir dėvi rankomis.

Bet tikrai, varpai ir švilpukai nėra būtini vaikystėje. Tiesą sakant, siūlyti per daug dalykų yra problematiška. Jei jūsų vaikas nuolat pervertintas , jis gali augti, kad taptų materialistine .

Jūsų vaiko siuntimas grojant (be naujausių žaislų) skatina vaizduotę, kuri yra tikrai svarbi. Pridėkite savo vaizduotę, sukurdami beveik nemokamus žaislinius daiktus, pvz., Statydami valtį iš kartoninės dėžutės arba pasukdami lapelį į superhero viršūnę.

Venkite išsiųsti pranešimą, kuris pasakoja vaikui, kad yra gaila, kad neturite tiek pinigų, kiek kitų žmonių. Išmokite jį būti dėkingas už tai, ko jis turi, ir sutelkti dėmesį į tai, kaip praleisti laiką kartu.

7 -

Aš negaliu padaryti visko

Kas sako, kad reikia? Ši kaltės forma dažniausiai yra tėvų, kurie mano, kad jie turi būti superhero tėvas, plius super-darbuotojas, super draugas, superekonomikas ir super-viskas, kas įmanoma.

Nors svarbu gyventi subalansuotą gyvenimą, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra nereiškia, kad viskas turi būti sąžiningas ir lygus. Gali būti atvejų, kai reikia sutelkti daugiau dėmesio į jūsų karjerą ir laiką, kada jūsų šeimai reikia daugiau nei įprasta.

Būkite pasirengę paprašyti pagalbos. Būkite pasirengę priimti pagalbos, kai pasiūlysite.

Jei turite lėšų, vieną kartą per parą išsinuomokite valymo tarnybą ar maisto pristatymo tarnybą. Sakyk "ne" socialiniams įsipareigojimams kartais. Leiskite vaikui žiūrėti televizorių, kai jums reikia pertraukos.