Kaip savęs kontrolė lemia sėkmę
Šiandieniniame pasaulyje sunkiau nei bet kada mokyti vaiko impulsų kontrolę. Galų gale mes naudojame greitą malonumą.
Kadangi parduotuvės pasigirti, "Nevienos linijos, laukiančios" ir internetinės televizijos laidos neleidžia mums laukti reklamos, mums mažiau galimybių patirti kantrybę.
Tačiau impulsų kontrolė yra labai svarbi jūsų vaiko sėkmei. Ne viskas gyvenime atsiranda akimirksniu.
Nesvarbu, ar jūsų vaikas nori sutaupyti pinigų dideliam pirkimui, ar jis bando išmokti naujų įgūdžių, savikontrolė yra svarbiausia.
Impulso kontrolė yra susieta su mokyklos sėkme
Vaikai su savikontroliu gali sėkmingai stovėti eilėje, laukti savo ruožtu, žaisdami žaidimą ir galvoja, kol jie veiks. Jie taip pat linkę pasiekti didesnę sėkmę su savo bendraamžiais, nes jie gali atsispirti kolegos spaudimui ir sėkmingai išspręsti problemas.
Impulso kontrolė taip pat prisideda prie akademinės sėkmės. Pasak neurologijos mokslininkų Sandra Aamodt ir Sam Wang, kuri kartu su "Sveiki atvykę į savo vaiko smegenis", savikontrolė yra dvigubai svarbesnė nei intelekto, kai kalbama apie akademinius pasiekimus.
Vaikams, kurie gali kontroliuoti savo impulsus, jie geriau galvoja apie savo atsakymus prieš juos rašydami ir turi geresnių kritinio mąstymo įgūdžių sprendžiant problemas. Jie taip pat gali toleruoti daugiau nusivylimų.
"Marshmallow" eksperimentas
"Stanfordo laukinių dygiųjų eksperimentas" pabrėžia vaikų impulsų kontrolės svarbą. Jame dalyvavo 1960-ųjų ir 1970-ųjų dešimtmečio eksperimentai, atlikti Stanfordo universiteto profesoriaus Walterio Mischelio.
Tyrėjai ištyrė vaiko sugebėjimus vilkėti malonumą.
Vaikams nuo 4 iki 6 metų per 15 minučių buvo galima pasirinkti vieną zermesą arba dvi skumbres.
Daugelis vaikų bandė palaukti 15 minučių, taigi jie galėjo turėti ir zefyrai. Tačiau daugelis iš jų davė pagundai ir tik apie 30 proc. Vaikų sėkmingai sulaukė pasitenkinimo. Tie, kurie galėjo laukti, parodė geresnį gebėjimą spręsti stresą ir valdyti savo pyktį .
Vaikai, kurie sėkmingai sulaukė pasitenkinimo, sugebėjo atsikratyti savęs ir pasikalbėti su savimi, kaip jie laukė. Kiti vaikai buvo sėkmingi mažinant pagundą. Kai kurie vaikai atrodė, kad marsvildas yra debesis, o kiti pasakojo, kad tai tik pavasarinis vaizdas, o ne tikras dalykas.
Vaikų, kurie sugebėjo vilkinti malonumą, tolesnis tyrimas parodė, kad jiems būdingos mažiau elgesio problemų. Jie taip pat buvo labiau populiari tarpusavyje ir ilgiau palaikė draugystę.
Jų impulsinė kontrolė tarnavo jiems gerokai vėliau gyvenime. Vaikams, kurie anksti galėjo duoti viliojimą, paauglys turėjo aukštesnius SAT rezultatus.
" Economic Letters" paskelbtame 2017 m. Tyrime nustatyta, kad vaikystės savikontrolė numato, ar asmuo, kaip suaugęs, prisidės prie pensinio plano.
Tyrėjai patvirtino, kad vaikystės savikontrolė numato 4-5 procentų didesnę tikimybę gauti pensiją.
Normalus impulsų valdymas pagal amžių
Štai ką jūs galite tikėtis iš savo vaiko kiekviename vystymosi etape:
- Vaikų darželiai - mažiems vaikams trūksta impulsų kontrolės beveik visuose jų gyvenimo aspektuose. Jie mesti save į žemę, spardyti ar nukentėjo be jokio dėmesio, ir tai yra normalu. Tačiau tai puikus laikas pradėti pradėti kantrybės idėją jūsų vaikui.
- Ikimokyklinio amžiaus vaikai - Ikimokyklinio amžiaus vaikai turėtų rodyti mažiau ramybės tantrums, ir jie turėtų įgyti geresnių problemų sprendimo įgūdžių. Tačiau tai yra įprasta, kad jie ir toliau turi išpuolių, įskaitant agresiją.
- Įvertinimas Mokyklos - Įvertinimas mokyklos vaikai turėtų turėti gerą rankena impulsų kontrolės, kai kalbama apie jų kūnai. Paprastai jie mažiau linkę paimti ką nors iš kažkieno rankos ir sugebėti atsakyti į problemą be agresyvios elgesio . Tai yra įprasta, kad jie kovoja su verbaliniais impulsais, nes daugelis iš jų ir toliau sako, kad grubus komentaras arba sugadina atsakymus be mąstymo.
- Paaugliai - Nors dauguma paauglių norėtų pasakyti, kad jie visiškai kontroliuoja savo impulsus, tai nėra tikėtina. Palyginti su suaugusiaisiais, paaugliai dažniausiai yra didesni rizikos prisiėmėjai, labiau emociškai nestabili ir labiau pažeidžiami bendraamžių spaudimas. Jų vystymosi smegenys ir toliau verčia juos daugiausia dėmesio skirti trumpalaikiams laimėjimams, o ne ilgalaikėms pasekmėms.
Išmokyk savikontrolę
Impulso kontrolė nėra įgimta savybė. Tai išmoktas įgūdis, kurį bet kuris vaikas gali vystytis, bet jūs turite aktyviai mokyti savo vaiko impulsų kontrolės įgūdžius.
Turėdamas praktiką ir gaires, jis sugebės geriau mąstyti prieš pradėdamas veikti. Ir jūs tikriausiai išvengsite daugelio elgesio problemų prieš pradėdami .
Šaltiniai:
Aamodt S, Wang S. Sveiki atvykę į savo vaiko smegenis. Niujorkas, NY. Bloomsberis, JAV. 2012 m.
Casey, BJ ir kt. (2011). Elgesio ir nervų koreliacija, delsimo pasitenkinimas po 40 metų. Procesai Nacionalinės mokslų akademijos, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Vaikystės savikontrolė ir suaugusiųjų pensijų dalyvavimas. Ekonominiai laiškai . 2017; 161: 102-104.