Neleisk, kad vasaros pabaiga reiškia lauko žaidimo pabaigą - pabandykite šitą šeimos fitneso idėją kritimo! Ruduo suteikia naujų galimybių lauko ekskursijoms ir kitoms šeimos veiklos rūšims. Išlipk ir eik sklandžiai vėsioje ore.
Pasukite taką
Jei oras nėra per karštas ir ne per šaltas, kritimas yra puikus laikas pažinti parkus, takus ir kitus vietinius kraštovaizdžius.
Takeliai internete siūlo išsamią informaciją, įskaitant paviršiaus tipus, prieigos taškus, vietas, atstumus ir esamas paslaugas jūsų vietovės takams. Nacionalinės parko tarnyboje taip pat yra internetinis katalogas, paieškos parkas pagal pavadinimą, vietą, veiklą ar temą (pvz., Iškastiniai kanalai, urvai ar amerikiečių prezidentai).
Kai pamatysite įdomų vietą, galite pabandyti išbandyti! Vaikščiokite, nuvažiuoti dviračiu, lenktynių skydais ar net važiuoti žirgais. Važiuokite mažesniais vaikais bėgiojimo vežimėlyje arba rėmo kuprine. Padarykite fotoaparatą ir leiskite vaikams paimti savo nuotraukas. Surinkite nukritusius lapus, kad jie būtų rodomi arba sugaištų namuose. Pabandykite " geocaching" pridėti įdomų lobių medžioklės elementą prie savo praeities. Nepamirškite vandens butelių ir gurpų!
Rake and Jump
Arčiau namų, pasukite kiemo darbą į šeimos įdomus. Visi žino, kad geriausias atlygis už griaunamų lapų yra šokinėja į krūvas, o premija yra ta, kad ir gręžimas, ir šokinėjimas atgauna širdis.
Jei turite ikimokyklinį amžių, pateikite jam vaikų dydžio grėblius, kad jis galėtų padėti, kaip ir kiti vaikai.
Taip pat įdomu, kad jūsų lapuose pritrauktų labirintus ir takus, kol juos visus susimaišysite į polius. Naudokite vejapjovę arba rake, kad supjaustumėte kelią. Tada vaikai vaikščioti, važiuoti ar važiuoti dviračiu.
Pasiruoškite vaikus padėti kitiems sezoniniams kiemo darbams.
Suteikite jiems kai kurias sodo pirštines ir juos ištraukite iš vasaros vienmečių. Griovimas yra toks malonus! (Tiesiog įsitikinkite, kad jie aiškiai nurodo, kurie augalai yra gerai ištraukti ir kurie ne!) Aušintuvai mėnesiai yra geras laikas augalų Evergreens, svogūnėlių ir rudenį vieniarūšis, kaip mama, todėl perduoti kastukai ir leiskite vaikams padėti kasti keletą skylių.
Derlių širdis
Paimkite savo sveikus elgesį su viena iš tradicinių rudens veiklos: apsilankykite obuolių soduose! Obuoliai yra sezono metu ir yra šimtai naminių veislių, iš kurių galima rinktis. Nepaisant to, kad galite vaikščioti, rinkti, traukti ir užrašyti lapus, obuolių sodai ir moliūgų pleistrai dažnai siūlo "žemės ūkio" rūšis. Galite rasti pasivaikščiojimo zoologijos sodą, hayride, kukurūzų labirintą ar šieno kauliukus. Padarykite dienos apsilankę netoli jūsų esančio ūkio. Bus daug ką nuveikti, valgyti daug ir daug pakviesti namo.
Žaisti kaip privalumai
Fall activities taip pat apima futbolą! Paimkit kyšulį iš "Gridiron" dievų ir gaukite lauko futbolo žaidimo ar tiesiog žaiskite žaidimą (įrengite mažus vaikus miniatiūriniais ar putų futbolais). Jei Europos futbolas (dar žinomas kaip futbolas ) yra jūsų vaikas, išjunkite savo tinklą šeimos žaidimui. Nėra tinklo? Pasirinkite du medžius, kad pasiektumėte tikslą, arba improvizuokite su kartoninėmis dėžutėmis, eismo spurgomis ar dviejų litrų natrio šarmų buteliais.
Taip pat galite pritaikyti įvairius lauko žaidimus, kad būtų įtrauktas futbolo ar futbolo kamuolys. Žaisk krepšinio klasikinę "HORSE", naudodamiesi futbolo kamuoliu ir tinkle, arba išbandykite futbolą. Gaukite kūrybiškumo ir judėkite!