Padėti tavo dukrai įveikti emocines patyčias
Merginoms svarbios draugystės yra svarbi gyvenimo dalis. Ne tik suteikiant priklausymo jausmą ir bendruomenės jausmą, sveiki draugystė yra saugi vieta, kur ji tikrai gali būti savimi. Tačiau, kai draugystės galimybės yra ribotos arba sunaikintos dėl reliacinės agresijos , poveikis gali būti niokojantis. Ir kaip tėvas, jūs dažnai pamiršote, ką galite padaryti, kad padėtumėte.
Nors kelias į atsigavimą gali būti nelengva, čia yra 14 idėjų, kaip padėti savo dukrai įveikti emocines patyčias ir kurti ilgalaikes draugystes.
Būk geras klausytojas
Skatinkite savo vaiką kalbėtis ir tada leiskite jai kalbėti. Nenutraukite, nesikreipkite į kritiką ar nekeiskite tai, ką ji sako. Iš tiesų, būk ramiai, kol ji pasakys viską, ką nori pasakyti. Atminkite, kad garsiai kalbėti leidžia merginoms apdoroti savo patirtį. Sutelkkite dėmesį į tai, kad komunikacijos linijos būtų atidarytos, kad ji pasitiks tavimi.
Būti empatiška
Negalima trivializuoti savo dukters problemų. Venkite komentuoti, pvz., "Niekas nepriims šios savaitės", arba "ji vis tiek nebuvo geras draugas". Vietoj to, konsolę ir palaikykite savo dukterį taip, kad ją suteiktų. Patvirtinkite jausmus ir parodykite, kad suprantate, kaip ji jaučiasi.
Atkreipkite dėmesį į savo vaiko nuotaikas
Staigūs nuotaikos pokyčiai kartais gali reikšti, kad patyčios vyksta.
Niekada nenorite ignoruoti šių pakeitimų arba juos įrašyti kaip hormonus, kol neįsivaizduosite, kas yra prie šaknies. Pokyčiai elgesyje, miego modeliai, mokyklos rezultatai ir nuotaikos visada turėtų būti laikomi įspėjamaisiais požymiais, kad kažkas yra netinkamas.
Stebėkite interneto ir mobiliojo telefono veiklą
Daugelis merginų naudojasi internetu ir mobiliaisiais telefonais, kad įžeistų kitus.
Nepriklausomai nuo to, ar tai yra "Facebook" pranešimas, bloga teksto žinutė ar kerštingas tinklaraštis, merginos dažnai kreipiasi į emocines patyčias internete. Įsitikinkite, kad žinote, ką dukra daro internete ir kaip žmonės ją gydo. Galite pastebėti kai kuriuos dalykus, kuriems reikia jūsų įvesties. Taigi laikykitės skirtukų apie savo internetinę veiklą.
Imk būdų apsaugoti savo vaiką nuo kibernetinių nelaimių
Internetas ir socialinė žiniasklaida dažnai yra įrankiai, kuriuos naudoja santykiniai kalavijai. Internetu naudojantis įpuolis vadinamas kibernetiniu puolimu. Įsitikinkite, kad žinote, kokių tipų jūsų vaikas gali patirti internete. Be to, imkitės priemonių, kad apsisaugotumėte nuo kibernetinių išpuolių savo gyvenime.
Išmokyk savo vaiką atpažinti, kas yra valdomas ir kas ne
Būkite tikri, kad jūsų dukra žino, kad ji negali kontroliuoti, ką kiti žmonės sako ar daro. Tačiau ji gali kontroliuoti, kaip ji reaguoja. Smegenų šturmo būdai, kuriais ji galėtų reaguoti į priekabiavimą, kad ji galėtų pamatyti, kad ji nėra bejėgė situacijoje.
Konsultuok ją, bet nesistenkite "sureguliuoti" dalykų
Tėvams niekada nereikėtų perimti ir bandyti ką nors ištaisyti. Vietoj to, padėkite jai ištirti įvairias galimybes, tokias kaip susirasti naujų draugų ir kalbėtis su mokyklos patarėjais. Bet tegul jūsų dukra nusprendžia, kas geriausia. Kai įrodysite, kad pasitikite savo sprendimais, jūs kuriate kompetencijos jausmą.
Dėmesys atkuriant savigarbą
Bet kokio pobūdžio priekabiavimas kenkia savigarbai. Dėl to turėkite garbingą pagarbą ir padėkite dukrai nustatyti savo stipriąsias puses ir savo unikalias savybes. Jei imsitės veiksmų, padedančių sukurti sveiką savigarbą , jūsų dukra ne tik jaustis geriau apie save, bet ji taip pat taps mažesnė už blauzdų tikslą.
Skatinkite žurnalą
Moksliniai tyrimai rodo, kad skausmingų ar trauminių įvykių rašymas padeda aukoms patirti patirtį. Žurnalistika leidžia jiems tinkamai suskaidyti patirtį. Be to, jei įrašomos datos ir laikas, žurnalai taip pat gali būti laikomi patyčių įrašais.
Tai naudinga, jei mokyklos direktoriui reikia pranešti apie priekabiavimą.
Išmokyk ją atsistoti už save
Nors norite, kad jūsų dukra būtų empatinė kitiems, taip pat svarbu, kad ji išmoktų būti tvirtu . Tikslas yra tai, kad ji mokosi garbiai ginti save be agresyvumo ar reikšmės.
Remti sveiką praktiką
Padėkite savo dukrai rasti sveikų būdų spręsti stresą ir nerimą, dėl kurio gali atsirasti reliacinė agresija. Pavyzdžiui, ji gali sužinoti, kad pratimas, amatai ir žurnalas padeda jam valdyti stresą. Kiti įveikimo būdai apima religinę praktiką, savanorišką veiklą ir plečiasi socialines galimybes.
Pabandykite netrukus įsikišti
Daugeliui tėvų pirmoji mintis yra skambinti į mokyklą ir nedelsiant išspręsti šią problemą. Tačiau, kol nėra saugos problemų, kartais tai padeda leisti dukrai valdyti dalykus. Tai dar labiau sustiprina tai, kad jūs tikite savo sugebėjimu elgtis.
Sužinokite, kada susisiekti su mokyklos pareigūnais
Nors svarbu suteikti savo dukteriui galimybę išspręsti šią problemą savarankiškai, jūs niekada nenorite atidėti susisiekti su mokyklos pareigūnais, jei studentas grasina arba fiziškai pažeis jūsų dukterį. Taip pat norėtumėte susisiekti su mokyklos pareigūnais, jei patyčios toliau ar didėja.
Žinokite, kada gauti pagalbą iš išorės
Leisti, kad patyčios užtrunka per ilgai, gali turėti niokojančių padarinių jūsų dukteriui. Pavyzdžiui, jei ji neatsigauna arba grįžta į normalią, kreipkitės į patarėją. Ir, jei jūsų dukra yra depresija ar užsiminė apie savižudybę, atėjo laikas greitai gauti pagalbą. Jei neturite patarimo skambinti, kreipkitės į gydytoją dėl rekomendacijos. Tačiau niekada neturėtumėte ignoruoti patyčių poveikio arba manyti, kad "ji ją įveiks".