Kodėl gydymas yra toks svarbus
Dažnai girdime pokalbį apie gimdyvės depresiją ar kūdikio bliuzą, kuri įvyksta netrukus po kūdikio gimimo, tačiau mes negirdimės tiek apie depresiją, kuri atsiranda nėštumo metu, vadinama prenataline depresija. Apytikriai nuo 14 proc. Iki 23 proc. Moterų nėštumo metu pasireiškia depresijos simptomai. Tačiau šie depresijos simptomai dažnai yra mažesni negu visiškai išsivystę depresijos diagnozė, kuri paprastai būna apie 13 procentų nėščių moterų ir naujų motinų.
Kodėl pasireiškia depresija nėštumo metu?
Potencialūs prenatalinės depresijos veiksniai yra:
- Hormonai. Tyrimai parodė, kad hormonai veikia smegenų sritis, kurios kontroliuoja nuotaiką ir hormonų lygį nėštumo metu, gali sukelti depresiją kai kurioms moterims. Tačiau, nors hormonai dažnai kaltinami daugybe nuotaikos svyravimų ir kitų emocinių ir psichologinių įvykių nėštumo metu, jie dažniausiai yra tik viena dalis visos nuotraukos, kai kalbama apie nėštumą ir depresiją.
- Stresas: kartais nėštumo stresas sukelia depresinius simptomus net ir tada, kai planuojamas nėštumas. Jei nėštumas yra sudėtingas ar nenumatytas, šie jausmai gali sustiprėti. Pavyzdžiui, jei pati save patiria stresas, turite finansinių sunkumų ar santykių problemų, tai taip pat gali sukelti depresiją. Kiti žinomi streso sukeliantys veiksniai kartais atsiranda dėl to, kad gali pasireikšti nėštumo pasikeitimai, pvz., Perkėlimas į naują namą ar butą, kad padidėtų erdvė ar būtų sukurta daugiau kūdikiams nekenksmingos aplinkos. Kartais tai gali reikšti karjeros pokyčius vienam ar abiems tėvams.
- Piktnaudžiavimas ar trauma . Traumos ar piktnaudžiavimo istorija gali sukelti prenatalinę depresiją.
- Ankstesnė depresija. Jei prieš nėštumą kada nors buvo diagnozuota depresija, depresijos rizika nėštumo metu yra didesnė nei moterims, kurios niekada nebuvo depresijos.
- Šeimos istorija: jei jūsų šeimoje yra depresija, jums gali būti didesnė rizika.
Rizika
Kai kurie nėštumo metu negydomos depresijos rizikos veiksniai yra:
- Neigiamas poveikis geros gimdos kaklelio priežiūrai. Tai ypač pasakytina apie savo gydytojo arba akušerio mitybos, miego įpročių, fizinių pratimų ir gydymo nurodymus. Tai gali lemti nepakankamą svorį, dingusių gydytojų paskyrimų ir miego sunkumų, kurie visi kenkia jūsų kūdikiui.
- Didesnė piktnaudžiavimo narkotikais rizika. Tai apima alkoholį, narkotikus ir cigarečių rūkymą.
- Kūdikio problemos. Mažas svoris ir (arba) priešlaikinis gimdymas yra didesnis pavojus kūdikiams, kai depresija yra negydoma. Kūdikiai, kurie gimsta depresijos motinoms, taip pat yra linkę būti mažiau aktyvūs ir labiau susijaudinę.
- Po gimdymo depresija. Padidėja jūsų kūdikio gimimo depresijos rizika, todėl tėvui sunku.
Depresijos požymiai
Daugelis depresijos požymių primena nėštumo simptomus. Gali būti sunku nustatyti, kas yra normalus nuovargis nėštumo metu ir kas iš tikrųjų yra depresija, dėl kurios gali būti nepakankamai informuojama apie šią problemą. Taip pat yra tendencija ignoruoti depresiją nėštumo metu, nes tai turėtų būti laimingas gyvenimas. Depresijos simptomai yra:
- Problemų sutelkimas
- Miega per daug ar per mažai
- Nuovargis
- Maitinimo įpročių pokyčiai
- Jausmas nerimas
- Dirgstumas
- Jaučiuosi nuliūdęs
- Jaučiasi kaltė, priblokšta ar beverčiai
- Atskirti save nuo kitų
- Jausmas atskirtas nuo jūsų kūdikio
- Pasikartojantys galvos skausmai ir pilvo skausmai
- Verkia daugiau nei įprasta
Jei turite šių požymių, ypač jei jie vyksta 2 savaites ar ilgiau, nedelsdami paskambinkite savo gydytojui. Jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai svarbu, kad gydytumėte.
Gydymas
Gydymas nėštumo metu apima keletą būdų, įskaitant:
- Palaikymo tinklas: jūsų paramos tinklo kūrimas yra labai vertingas. Jūs žinote, kad palaikomi asmenys gali būti naudingi, ypač jei jie patyrė tokius pačius jausmus. Tai gali būti ir prisijungimas prie interneto ar bendruomenės palaikymo grupės.
- Konsultavimas. Kalbėjimas su profesionaliu patarėju ar gydytoju taip pat gali būti labai naudingas, ypač todėl, kad nėštumo metu vyksta dideli pokyčiai.
- Vaistinis preparatas. Antidepresantai taip pat gali būti naudojami nėštumo metu, kai yra prižiūrimas gydytojas, turintis patirties vartojant antidepresantus ir kitus vaistus nėštumo ir maitinimo krūtimi metu. Nėštumo metu apie 13 procentų moterų vartoja antidepresantų.
- Šviesos terapija. Terapinės šviesos naudojimas gali natūraliai pagerinti simptomus, ypač jei jūs gyvenate rajone, kuris dažnai drumstas ir / arba yra žiemos.
Svarbu gauti pagalbos
Pagrindinis būdas užkirsti kelią problemoms, kylančioms dėl depresijos nėštumo metu, yra parama ir jums reikia pagalbos, kai tik suprantate, kad susidūrėte su juo. Su daugeliu nėščių moterų, turinčių depresijos simptomų, svarbu pripažinti, kad esate ne vienas, ir ši pagalba yra prieinama. Pasitarkite su savo gydytoju arba akušeriu, jei jums reikia pagalbos ar susisiekti su kitomis organizacijomis. Gydymas yra geriausia dovana, kurią galite suteikti sau ir savo augančiam kūdikiui.
> Šaltiniai:
> Amerikos nėštumo asociacija. Depresija nėštumo metu. Atnaujinta 2015 m. Liepos mėn.
> Kovo mėn. Dimesas. Depresija nėštumo metu. Atnaujinta 2015 m. Liepos mėn.
> Moterų sveikatos biuras. Depresija nėštumo metu ir po jos. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Atnaujinta 2017 m. Birželio 12 d.