Priklausomai nuo to, ko jūs prašote, stresas nėštumo metu yra įrodytas rizikos persirengimo ir nėštumo gimdymo rizikos veiksnys arba tai yra aiškus mitas, kad stresas yra susijęs su nėštumo praradimu. Tiesa yra kažkur viduryje.
Ar gali stresas nėštumo metu sukelti persileidimą?
Senos žmonos pasakos jau seniai siejasi su blogomis nuotaikomis nėštumo metu dėl keistų pasekmių, tačiau idėja, kad stresas nėštumo metu gali paveikti kūdikį, gali būti pagrįstas faktiniu mokslu.
Dešimtys tyrimų nustatė ryšį tarp aukšto streso lygio nėštumo metu ir rezultatų rizikos, pradedant nuo persileidimo iki vaiko sveikatos ir mokymosi problemų, tačiau mokslininkai visiškai nesutaria dėl to, ką reiškia rezultatai.
Fonas
Labai sunku mokytis ir vertinti stresą kaip nėštumo praradimo veiksnį. Iš esmės kiekvienas jaučia tam tikrą streso lygį kasdieniame gyvenime. Atrodo, kad yra žmogaus būklės dalis. Ir kiekvienas žmogus šį stresą skirtingai apdoroja. Nedidelis dirginimas vienam asmeniui gali būti nervų susitraukimo kitoje priežastis.
Tai taip pat tiesa nėštumo metu. Kiekviena nėščia moteris nerimu dėl nėštumo ar kitų gyvenimo veiksnių nerimą kelia šiek tiek. Kai kurie nerimauja daug . Tai greičiausiai vyksta nuo pat laiko pradžios, tačiau dauguma nėščių moterų gimdo sveikus kūdikius.
Kai pradedate kalbėti apie stresą kaip nėštumo praradimo veiksnį, lengva atgauti atgal ir padaryti išvadą, kad jums buvo persileidimas dėl to, kad esate pernelyg pabrėžiamas - tai gali sukelti savęs kaltę, ypač dėl nepaaiškinamų persileidimų .
Tai dar lengviau kitiems tai padaryti ir tai reiškia, kad jūs niekada nepadarėte klaidų, ką tik prisimėtumėte, kad "atsipalaiduotumėte ir leiskite įvykiams atsitikti". Tai, žinoma, sukelia papildomų stresų, nerimą keliančių, kaip nerimauti.
Teorijos
Teorijos skiriasi tuo, kodėl stresas nėštumo metu turi įtakos kūdikiui, tačiau kai kurie yra aplink hormoną, vadinamą kortizoliu.
Kortizolis yra linkęs būti padidėjęs žmonėms, kurie jaučia įtampą. Nėštumo metu kai kurios pakilimo normos yra normos, tačiau virš vidutinio padidėjimo gali būti siejamas su persileidimu. Kai kurie mokslininkai mano, kad šis padidėjęs kortizolis gali kerti placentą ir trukdyti vystymuisi.
2008 m. Tyrime tyrėjai, vadovaudamiesi 12 klausimų bendrosios sveikatos klausimyno (GHQ) duomenimis apie stresą nėštumo metu, taip pat nustatė, kad moterys, pranešančios apie aukštesnį streso lygį, manė, kad 80 proc. Didesnė negyvųbentės rizika, lyginant su moterimis, kurioms būdingas tarpinis streso lygis. Koregavimas su įvairiais kitais veiksniais, pavyzdžiui, motinos amžiaus ar sveikatos rizikos veiksniais, nepakeitė rezultatų.
Be to, 2006 m. Atliktame tyrime rasta įrodymų, kad kortizolis viršijo vidutinį nėštumo lygį, todėl padidėjo ankstyvo persileidimo rizika , pavyzdžiui, per pirmąsias tris savaites po gimdymo. 2002 m. Atliktas tyrimas taip pat parodė, kad depresija yra rizikos faktorius tolesniam persileidimui moterims, kurioms pasireiškė persileidimai .
Žvelgiant į ankstyvą gimimą, kuris yra naujagimio praradimo rizikos veiksnys, 2003 m. Tyrimas ištyrė 1962 moterys ir nustatė, kad tiems, kurie pranešė apie didelį nerimo skaičių, buvo didesnė tikimybė, kad jie patirs priešlaikines gimdas ir vėlesnius gimdymus.
Kituose tyrimuose anksčiau buvo panašių išvadų, rodančių stresą kaip rizikos veiksnį priešlaikiniams gimdymams ir mažam gimimo svoriui , o rezultatai pasireiškė dėl įtampų ir stresinių įvykių laiko. 2003 m. Apžvalgoje nustatyta, kad stresas ankstyvojo nėštumo laikotarpiu greičiausiai buvo susijęs su "sutrumpintu nėštumu".
Kortizolio lygis yra tik vienas būdas, kuriuo stresas gali turėti įtakos persileidimams. Kiti apima streso įtaką imuninės sistemos funkcijai, o kiti gali apsvarstyti neurotransmiterių lygį smegenyse.
Įrodymai prieš streso ir persileidimo ryšį
Ne kiekvienas tyrimas, kuriame nagrinėjamas stresas nėštumo metu, yra įrodytas ryšys su persileidimu.
1998 m. Tyrime nenustatyta padidėjusios rizikos moterims, kurioms buvo padidėjęs kortizolis ir kiti hormoniniai žymenys, susiję su stresu.
Kitas 2003 m. Tyrimas parodė, kad moterims, kurios ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pranešė apie didelio streso, nepakankamo streso pavojaus nebuvo, tačiau tyrimas parodė, kad stresinėse moterims labiau tikėtina, kad vartos narkotikus, tokius kaip cigaretes ir marihuaną, o tai gali būti rizika savavališkai persileidimo veiksniai.
Atsižvelgiant į šiuos tyrimus, galima teigti, kad tikslus ryšys tarp nėštumo įtampos ir persileidimo nėra visiškai suprantamas ir priimtas.
Kur ji stovi
Šiuo metu niekas negaliu tiksliai pasakyti, kad "stresas sukelia persileidimus", bet taip pat atrodo, kad nėra tiksli sakyti, kad tai yra mitas, kad stresas gali sukelti nėštumo praradimą . Tiesa ta, kad yra įmanoma, kad nerimas ir stresas gali būti susiję su persileidimu, tačiau įrodymai yra per daug neaiškūs, kad būtų galima padaryti išvadas.
Mažai tikėtina, kad įprastas kasdieninis stresas ir nerimas, pvz., Susirūpinimas dėl jūsų finansų ar terminų darbe, turės įtakos nėštumui, tačiau yra įmanoma, kad didelis streso lygis gali sukelti persileidimą ar vėlesnę nėštumo praradimą. Pavyzdžiui, staigaus netikėto nedarbo laikotarpiu nuo 1995 iki 2009 m. Danijos ekonominio nuosmukio laikotarpiu buvo didesnė nėštumo rizika, dėl kurios buvo nutraukti persileidimai.
Nepriklausomai nuo ryšio su persileidimu, stresas nėštumo metu gali paveikti kūdikį kitais būdais, ir visada yra gera idėja, kad streso valdymas būtų jūsų gyvenimo prioritetas. Daugeliui stresas gali būti neišvengiamas, ypač jei jūs susiduriate su kažkuo panašaus nevaisingumo ar pasikartojančių persileidimų, tačiau gali būti gera idėja ieškoti visko, ką galite, norėdami sušvelninti savo nerimą ir atsikratyti dalykų. Tai darydami galite pagerinti jūsų šansų į sveiką nėštumą ir bendrą sveikatą. Paprasčiau tariant, nėra jokių kliūčių įtraukti daugiau atsipalaidavimo ir spręsti bet kokius nerimo sutrikimus, kurie gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei.
Nėščių moterų streso valdymas
Yra keletas stresorių, kurių tiesiog negalima išvengti nėštumo metu, tačiau mes galime pakeisti tai, kaip mes "patiria" stresą. Iš tiesų atrodo, kad kai kuriuose minėtose studijose tai buvo "suvokiamas" stresas, o ne faktiniai stresiniai įvykiai, kurie buvo susiję su nėštumo praradimu.
Menas pažvelgti į padėtį naujoje šviesoje, kad jis būtų kitokiu būdu, yra vadinamas "pažinimo pertvarka". Kognityvinis reformavimas iš esmės yra būdas sąmoningai pažvelgti į stiklo pusę pilną, o ne pusiau tuščią. Pavyzdžiui, galite parodyti dvi skirtingas moterys, vykstančios chemoterapija, naudojant vaistus, kurie sukelia plaukų slinkimą. Viena moteris gali pastebėti neįtikėtinai stresą, kad prarastų plaukus ant galvos. Kitas, per reframing, gali sutelkti dėmesį į vieną iš privalumų - nereikia skustis kojomis keletą mėnesių. Reframing imasi pastangų, o kartais ir jūs turite "padirbti, kol tai padarysite" - tai reiškia, kad jums gali prireikti intelektualiai pažvelgti į teigiamus rezultatus, nors jūsų jausmai vis dar nurodo neigiamus dalykus.
Paimkite šiek tiek laiko išmokti streso valdymo metodus, kurie gali ne tik padėti jums sumažinti bet kokį streso pavojų nėštumui, bet ir padėti jums gyventi sveikiau ir emociškai, ir fiziškai visose kitose jūsų gyvenimo srityse.
Šaltiniai:
Bruckner, T., Mortensen, L., ir R. Catalano. Spontaniškas nėštumo praradimas Danijoje po ekonomikos nuosmukio. Amerikos žurnalas "Epidemiologija" . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Poveikis motinai dėl socialinio streso nėštumo metu: pasekmės motinai ir palikuoniui. Reprodukcija . 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., ir H. Nielsen. Depresija ir emocinis stresas yra labai paplitęs tarp moterų, turinčių pasikartojančią nėštumą. Žmogaus reprodukcija . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., ir E. Anteby. Prenatalinis stresas ir savaiminio aborto rizika. Psichosomatinė medicina . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Savanoriški persileidimai paaiškinami Streso / gliukokortikoidų / lipofugarinės A4 ašies. Imunologijos leidinys . 2013. 190 (12): 6051-8.