Emocinis amerikietiškasis amerikietiškasis amerikietis gali būti laukinis važiavimas. Tėvams tavo paauglių reakcijos gali būti neproporcingos.
Ir, žinoma, kai kurie paaugliai, atrodo, mėgsta dramą. Nesvarbu, ar jie skleisti garsus ar pradėti problemų socialinės žiniasklaidos, jie klesti į jaudulį.
Nesvarbu, ar jūsų paauglys turi romantiškų santykių, ar jis vėluoja per paskutinį socialinės žiniasklaidos pokalbią, tam tikros dienos krizė gali atrodyti neišvengiama.
Tėvams nuolatinis neramumas gali būti nelinksmis. Bet, būkite tikri, šis etapas turėtų praeiti.
Daugelis paauglių dramos yra susijusios su biologija. Smegenų vystymasis ir hormonų pasikeitimas sukelia nuotaikos svyravimus, kurie dažnai būna už jūsų paauglių reakcijų.
Kartais paauglių noras paversti kiekvieną nedidelę problemą į didelę visuomenės krizę gali kilti dėl noro atkreipti dėmesį. Kai paauglys sužino sveikesnius būdus, kaip atkreipti dėmesį, drama dažniausiai pasikeičia.
Ir kitais laikais, dramatiškos reakcijos atsiranda, nes paaugliai ieško įvairių būdų išreikšti savo emocijas. Kai jie tampa patogesni savo odoje, dramatiški pristatymai linkę mažėti.
Tai, kaip jūs reaguojate į dramatišką pristatymą paaugliams, arba pridėsite degalų į ugnį arba padės savo paaugliui nuraminti. Šios strategijos gali padėti jums veiksmingai spręsti paauglių drama:
1. Naudokite refleksinį klausymą
Venkite šokinėti, kad iš karto išspręstumėte problemą. Suteikti nepageidaujamus patarimus gali tik pabloginti padėtį.
Naudokite atspindinčią klausymą parodydami, kad bandote suprasti faktus apie situaciją. Sakyk kažką panašaus: "Taigi, ką aš girdžiu, jūs sakote, kad jūsų mokytojas nepakankamai tinka jūsų dokumentams tik todėl, kad ji jums nepatinka?"
2. Patikrinkite savo paauglių jausmus
Net jei nemanote, kad jūsų naujagimio problema yra krizė, vengiama pasakyti jai, kad ji per daug reaguoja.
Vietoj to patvirtinkite savo paauglių jausmus, sakydami kažką panašaus: "Aš galiu pamatyti, kad esate tikrai piktas dėl to, kas įvyko šiandien pietums".
Padėkite savo paaugliui parašyti jausmus ir tada pasakykite kažką, kas patvirtina, kad taip gerai jausti. Paaugliai, kurie jaučia supratimą, gali pradėti ieškoti būdų, kaip susidoroti.
3. Palaikykite ramybę
Nesvarbu, ar jūsų paauglys visiškai panika dėl naujausio gando, ar ji primygtinai reikalauja, kad jos gyvenimas būtų sugadintas, nes jūs sakėte, kad ji negali išeiti penktadienio vakarą, labai svarbu išlaikyti ramybę. Padidinus padėtį, jūsų paauglių patiriamų emocijų lygis bus prikibęs ar išreikšdamas nusivylimą.
Venkite užsiėmimų šilta diskusija. Jei jūsų paauglys šaukia ar elgiasi nesąžiningai , pasakykite jai, kad su malonumu tai pasakysite, kai ji galės tinkamai tai padaryti. Žingsnis lauke, giliai įkvėpkite arba sutinkate vėl perskaityti pokalbį.
4. Išmokti emocijų reguliavimo įgūdžius
Paaiškinkite, kad gerai jaustis piktas, nerimaujantis ir liūdnas, tačiau aiškiai parodo, kad intensyvi jausmai nepateisina blogo elgesio. Išmokyk savo paaugliui kontroliuoti savo emocijas, kad jai nebūtų kontroliuojamos emocijos. Praleiskite laiką, vadindami pykčio valdymo įgūdžius ir emocijų reguliavimo įgūdžius, kad galėtumėte rasti sveikų būdų elgtis su savo jausmais.
5. Skatinkite problemų sprendimą
Mokykime problemų sprendimo įgūdžius kartu smegenų kaupimo sprendimus. Pavyzdžiui, jei ji yra įsitikinusi, kad niekada nebus perduoti vidurinės mokyklos, nes ji nepatyrė testo, aptarkite, ką ji gali padaryti, kad padidėtų tikimybė, kad ji galės perduoti. Kalbėk apie savo pasirinkimus ir veiksmus, kuriuos ji gali imtis.
6. Padidinkite savo paauglių įgūdžius
Paauglys, kuris nėra tikras, kaip surasti pokalbį, gali pasinerti į dramą kaip į būdą, kaip atkreipti dėmesį. Panašiai paauglys, kuris nėra tikras, kaip susidoroti su vienatve, gali sukurti dramą, kad atkreiptų dėmesį. Atkreipkite dėmesį į savo paauglių įgūdžių trūkumą ir nori mokyti naujų bendravimo įgūdžių, konflikto sprendimo įgūdžių ir pykčio valdymo įgūdžių.
Padidėjęs pasitikėjimas savo paaugliu, jo troškimas įsitraukti į dramą taip pat gali sumažėti. Gaukite jį ir daugybės įvairiose veiklos srityse. Užsiėmęs paauglys turės mažiau laiko sukurti dramą.
7. Pagirkite dėkingumą
Dramatinės reakcijos dažnai kyla iš neteisingumo jausmo - tikro ar įsivaizduojamo. Dėkingumo jausmas padės paaugliui sutelkti dėmesį į tai, ką jis turi, o ne paklausą, kurią jis nusipelno. Išmokyk savo paaugliui pastebėti visus teigiamus dalykus, vykstančius jo gyvenime, ir jūs greičiausiai sumažinsite dramą.
> Šaltiniai
> Froh JJ, Yurkewicz C, Kashdan TB. Dėkingumas ir subjektyvi gerovė ankstyvame paauglystėje: išnagrinėti lyčių skirtumus. Paauglių leidinys . 2009; 32 (3): 633-650.
> Nesdale D, Durkin K, Maass A ir kt. Vienišų grupių atmetimas ir vaikų išstūmimas. Taikomosios raidos psichologijos žurnalas . 2010; 31 (2): 134-144.