Yra daug įrankių, kuriuos moteris gali naudoti nėštumo, gimdymo ir gimdymo metu, kurios gali padėti atsirasti nepatogumų ir padėti darbo jėgai. Kiekviena moteris ras savo dalykus, kurie jai puikiai tinka, skirtingose darbo vietose, tačiau vienas dalykas, kurį reikia apsvarstyti pakuojant į savo gimimo maišą ir kartu su jūsų gimimu, yra rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo yra ispaniškas žodis tai reiškia "šalį" ir reiškia tradicinį Meksikos moterų galvos ir pečių dėvimą.
Standartinis rebozas yra austas (dažnai rankinis audinys) audinys, maždaug 80 colių ilgio ir 27 colių pločio, pagamintas iš medvilnės, lengvos vilnos arba sumaišytas su sintetiniu pluoštu. Jums gali atrodyti, kad jūs jau turite kažką aplink namuose, kuris gali būti naudojamas kaip rebozo, ir, be abejo, dvigubas plokščias lapas dirba žiupsnelis, kurio ligoninėje tikrai yra daug. Didesnės moterys ar labai aukšti moterys gali vertinti rebozo, kuris yra šiek tiek ilgesnis.
Nėštumas
Galite naudoti "rebozo", kad padėtumėte nėštumo metu, sulenkite ilgą kelią "rebozo" ir labai gerai užsikabinę jį po pilvu ir aplink klubus. Moterys naudojasi palaikymu ir stabilumu, kuriuos siūlo šis griežtai pakuojamas rebozo, ir manome, kad jis padeda įveikti hormonų atpalaidavimą, dėl kurio jūsų sąnariai ir raiščiai atsilaisvinami rengiantis gimdymui ir gimdymui. Ši parama gali sumažinti nugaros skausmą ir skausmą.
Taip pat galite įdėti karštą ar šaltą pakuotę mažoje gale ar po pilvu ir užsitikrinti ją vietoje naudodami rebozo.
Tada jūs turite lankstumo judėti ir tęsti savo dieną (arba miegoti / naktį), nereikalaujant, kad pakuotė būtų laikoma vietoje.
Darbo
"Rebozo" gali palengvinti tvartą prie darbo ir išsaugoti dalį energijos, reikalingos ateičiai. "Rezozo" apjuosia jūsų nugarą ir pusiausvyrą palaiko asmuo.
Squatting padeda perkelti kūdikį ir atidaro dubens.
Galite užsifiksuoti mazgą viename "rebozo" galo ir mesti užkilusį galą virš durų viršaus, uždarius duris sandariai. Tada galite pakabinti iš rebozo ir vilkti, likti vertikalioje padėtyje, kad gravitacija galėtų padėti išlaikant jos dubens laisvumą. Kitas "rebozo" naudojimas - "išmėginti" motiną darbo vietoje. Jūs prisiimate rankos ir kelio pozicijas, o rebozo yra ant pilvo. Dvi paramos žmonės kiekvienas patraukia vieną galą, laikydami jį savo liemens lygiu ir traukdami pilvą perkelia į priekį ir atgal. Tai padeda su kūdikiu, dėl kurio gali tekti šiek tiek pakoreguoti padėtį.
Gimdymas
"Rebozo" gali būti naudojamas "karo vilkikui" su partneriu ar pagalbiniu asmeniu stumdymo metu, kai jūs laikote ant dviejų galų, o jūsų partneris laikosi rebozo viduryje, ir siūlo pasipriešinimą, kai vilkite rebozo į padėti nukreipti savo stumdomas žemyn ir perkelti kūdikį. Tai puikus būdas naudoti net jei dirbate su epidurine , nes tai tikrai padeda sutelkti pastangas.
Po gimdymo
Pasibaigus kūdikiui, gali atrodyti, kad patogiai dėvėti pilvą ar kitą pagalbą, kad po gimdymo pilvas "kartu" laikytųsi, o jūsų kūnas lėtai grįš į savo prieš nėštumo būseną.
Rebozo yra tobulas įrankis. Jei jus domina nešioti kūdikį, galite naudoti "rebozo", kad pernešę savo naujagimį krūtinėje be rankų, nes moterys šimtus metų dirba kultūrose visame pasaulyje.
Yra daugybė svetainių ir "YouTube" vaizdo įrašų, kuriuose pateikiamos demonstracijos ir informacija apie tai, kaip galite naudoti rebozo darbo metu ir gimdymo metu. Prieš naudodamiesi naudodamiesi tam tikromis iš šių pozicijų naudinga, kad jūs esate patogūs ir suteikėte jiems "bandymų pavedimą". Taip pat galite paprašyti savo doulos, gimdymo pedagogo ar gimdymo jogos instruktoriaus pateikti papildomus patarimus, kuriuos jie gali turėti. Rebozo naudoja.
Turėdami daugybę priemonių turėsite padėti skatinti jūsų darbą ir suteikti komfortą ir skausmo malšinimą. Darbo su rebozo naudojimas yra tik vienas iš daugelio įrankių, kuriuos galbūt norėsite sutelkti.