Ši amžių sena Birthing pozicija gali būti jums tinka.
Ilgą laiką mes ignoravome vieną iš efektyviausių gimdymo vietų: tvartą.
Tvarto pranašumai jau seniai žinomi. Šiuolaikinėje medicinoje, tačiau tvoros buvo ignoruojamos už pozicijas, kurios buvo naudingesnės praktiko požiūriu. Paprastos ir pusiau linkios pozicijos leidžia lengviau naudoti tokias priemones kaip žnyplės, sruogos ir vakuuminiai ekstraktoriai arba vaistai, tokie kaip epidurinė anestezija .
Privalumai
Esant tinkamoms aplinkybėms, tvartas gali būti naudingas daugybei motinos:
- Sutrumpina antrojo darbo stadiją (stumti fazę)
- Mažina žnyplių ar vakuuminių tiekimo poreikį
- Mažina epiziotomijos poreikį
- Sutrumpina gimdymo kanalo gylį
- Dirba su gravitacija, kad padėtų kūdikiui
- Padidina dubens skersmenį
Paruošimas
Pirmiau išvardytos naudos yra to, kad tupštelėjimas pakreipia gimdą ir dubenį į priekį, paskui kūdikį derindamas su gimdymu. Tai taip pat skatina ir stiprina susitraukimų intensyvumą, tuo pačiu mažindama atgalinį slėgį. Tai taip pat gali sumažinti episiotomijos poreikį, nes tai iš tikrųjų padeda atsipalaiduoti ir ištempti dubens raumenis.
Nėštumo metu reikia sumuštinti, kad padėtumėte stiprinti kojas tvartui gimdymo metu. Galite pradėti nuo savo partnerio pagalbos arba naudojant gimimo rutulį (fizioterapinį rutulį).
Eik lėtai ir įsitikinkite, kad visą savo koją pakeliate į grindis, kai mokosi. Tai taps lengviau ir lengviau.
Kai dirbate, galite prikabinti darbo metu arba rezervuoti gimdymą. Yra daug būdų pritūpsti lovomis. Galbūt norėsite pasikliauti savo partneriu arba pasinaudoti ligoninių ar gimdymo centrų pritūpęs barais ar kėdėmis.
Kaip paskutinę priemonę galite naudoti mažą žingsnį išmatose arba knygų knygelės.
Nepamirškite pasikalbėti su savo akušeriu ar gydytoju apie norą pabėgti į darbą. Jie gali turėti keletą gudrybių, kad šis darbas jums puikiai tinka. Arba, jei jie nėra susipažinę su tvarto, tai suteikia jiems galimybę sužinoti daugiau apie procesą, kad padėtų jums geriau tarnauti. Paklauskite jų, kaip jie ruošiasi, jei jie ketina patarti nėštumui. Doula taip pat gali padėti išsiaiškinti, kokios pozicijos būtų gerai.
Kai tu neturėtum pritūpsti
Jokio beringo technika nėra ideali visiems. Squatting paprastai yra geresnė padėtis vėlesniam darbui. Kartais kūdikio padėtis nėra tinkama kumštelių naudojimui. Squatting bus nesaugus su epidurine, nors jūs galite sėkmingai naudoti žemės riešutų kamuoliuką, kad padėtumėte išbandyti modifikuotą kumštelį iš sėdimos vietos.
Darbas ir gimimas yra judėjimo procesas. Padarykite viską, ką galėtumėte, kad natūraliai paskatintumėte savo darbą ir gimimą. Squatting yra tik viena iš jūsų galimybių.
Šaltiniai:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Pozicija antrojoje darbo stadijoje moterims be epidurinės anestezijos. Cochrane Database Syst Rev. 2012 May 16; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Motinos padėtis ir mobilumas pirmojo etapo darbe. "Cochrane Database Syst Rev. 2013 Oct 9; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Vaiko gimimas tvarto pozicijoje. J Pak Med Assoc. 2007 sausis; 57 (1): 19-22.