Perdozavimas kietųjų dalelių per anksti gali padidinti jūsų kūdikio nutukimo riziką
Jei esate naujas tėvas, klausimas, kada pradėti kūdikį kietame maiste, gali būti nelengva. Gerai suprantami šeimos nariai ir draugai dažnai turi savo įsitikinimus dėl kietųjų medžiagų pristatymo ir gali priversti jų nuomonę tau . Kai kuriose šeimose esama įsitikinimų, kad kietas maistas gali ramybēt niūrus kūdikis, dėl kurio gali pasireikšti per anksti. Arba, galbūt jūs norėtumėte išsipildyti, nes jis ar ji, atrodo, nori jų, bet jūs nesate tikri, ar tai dar saugu.
Pažiūrėkime, ką tyrimai iš tiesų sako apie tai, kada pradėti kūdikį kietu maistu.
Amerikos pediatrijos akademija
Amerikos pediatrų akademija (AAP) pasisako už laukimą, kol jūsų kūdikis bus maždaug šešių mėnesių amžiaus, ir, be jokios priežasties, nelaikys kietų medžiagų prieš ketverius mėnesius. Kūdikio įvežimas į kietą maistą, kol jūsų kūdikis pasiekia keturis mėnesius, kelia padidėjusį svorio ir nutukimo riziką tiek kūdikystėje, tiek ankstyvoje vaikystėje.
Daugelis medicinos studijų patvirtina šį terminą, įskaitant 2011 m. Pediatrijos studiją, Amerikos Amerikos pediatrų akademijos žurnalą, kuris konkrečiai ištyrė kietųjų medžiagų pristatymo laiką ir vaikų nutukimo riziką.
Tyrime buvo atidžiai išnagrinėta, kaip kietųjų medžiagų įvedimas gali paveikti ikimokyklinio amžiaus vaikų nutukimą. Nustatyta, kad tarp kūdikių, kurie anksčiau nebuvo maitinami krūtimi arba kurie nutraukė maitinimą krūtimi iki 4 mėnesių amžiaus, kūdikių vartojimas iki 4 mėnesių amžiaus buvo susijęs su šešis kartus padidėjusiu 3 metų amžiaus nutukimo tikimybe.
Anksčiau kai kurie teigė, kad kūdikiams, kurių šėrimo forma yra maiste, " greitas ankstyvas augimas " reiškia, kad kūdikiams, kurių šėrimas dažniausiai būna pradinis , svoris yra didesnis nei kūdikiams, kurių kūdikis krūtimi. Šiame tyrime nustatyta, kad greitas ankstyvasis augimas nepaaiškino padidėjusios nutukimo rizikos ikimokyklinio amžiaus vaikams.
Ar gerai pradėti krūties kūdikius ant kietųjų medžiagų anksčiau?
Įdomu tai, kad mokslininkai nustatė, kad kai kūdikiai buvo maitinami krūtimi, kietųjų maisto produktų pristatymo laikas nebuvo susijęs su padidėjusiu nutukimo rizika. Tiesą sakant, tarp krūtimi maitinamų kūdikių mažai skiriasi nutukimo procentas tarp tų, kurie pradėjo kietąsias medžiagas prieš ketverius mėnesius, tiems, kurie pradėjo nuo keturių iki penkių mėnesių amžiaus, ir tuos, kurie prasidėjo šešis mėnesius ar vėliau. Atrodo, kad krūtimi maitinamų kūdikių nutukimas buvo gana panašus.
Ar tai reiškia, kad krūtimi maitinančios mamos turėtų jaustis įsitikinęs, kad jie gali pradėti kietąsias medžiagas, kai tik nori? Ne visai.
Turite nepamiršti, kad šiame tyrime buvo svarstoma tik viena sveikatos rizika - nutukimas. Tačiau ankstesniuose tyrimuose buvo nustatyta, kad pradinė kieta medžiaga prieš ketverius mėnesius gali turėti kitų pavojų sveikatai. Pavyzdžiui, kadangi jauniems kūdikiams trūksta tinkamos galvos kontrolės ir vis tiek gali būti įrodymų, kad refleksas vadinamas "liežuvio refleksu", kūdikiai, jaunesni nei keturi mėnesiai, labiau linkę įtempti, net ir ant plonų kūdikių maistinių buivolų ir kiaušinių grūdų . Nepriklausomai nuo to, kad tarp kūdikių, kūdikių kūdikių kūdikių įvežimo į kūdikius ir jų ikimokyklinio amžiaus nutukimo pavojaus, nebuvo jokio esminio ryšio, tyrimas vis dar paragino tėvus laikytis AAP siūlomo kietųjų medžiagų prasidedimo laiko: maždaug šešių mėnesių amžiaus.
Praktiniai patarimai, kai pradedate maitinimą kūdikiams
Galiausiai, jūsų kūdikio amžius ir pokalbis su savo pediatru turėtų būti tai, kas lemia, kada įvesti kūdikių maistą jūsų mažam žmogui. Nors gali būti tam tikrų požymių, kad jūsų kūdikis yra paruoštas ar beveik paruoštas kietiems maisto produktams , pvz., Stiprus galvos ir kaklo valdymas, taip pat galimybė savarankiškai sėdėti, nė vienas iš jų neturėtų pakeisti diskusijos su savo kūdikio gydytoju.
Kai pradedate savo kūdikį kietomis medžiagomis, paprastai atsiranda atskira susirūpinimą kelianti problema, pvz., Ar jūs turite pradėti kūdikių grūdus , kokius maisto produktus pristatyti kūdikiui auginant, kada pasirodyti sultys ar kiti dažnai užduodami klausimai .
Patikrinkite šiuos straipsnius, kad atskirtumėte faktą nuo grožinės literatūros ir sužinotumėte daugiau apie tai, kaip naršyti šį įdomų etapą savo kūdikio gyvenime.
Šaltiniai:
> Amerikos pediatrijos akademija. Kūdikių maistas ir maitinimas.
> Mayo klinika. Kūdikių ir mažylių sveikata. Kietas maistas: kaip pradėti savo kūdikį.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, ir Matthew W. Gillman, MD, SM. Kietojo maisto pristatymo laikas ir nutukimo rizika ikimokyklinio amžiaus vaikų pediatrijoje 2011 m. Vasario mėn.