Žvelgės mirksi tamsoje, klausydamiesi Billyo Joelio kupiną savo lopšinę. Tu dėvi savo didelę, minkštą marškinėlę ir kambario kvapus kepimo slapukus.
Iš visų dalykų, kuriuos planuojate per savo darbo ir gimimo patirtį , kambarys tikriausiai yra jūsų sąraše. Norėčiau teigti, kad turėtumėte iš tikrųjų jį perkelti į sąrašą. Priežastis ta, kad jūsų fizinė aplinka gali turėti įtakos jūsų proto būsenai ir kaip gerai galite atsipalaiduoti ir taip, net mėgautis patirtimi.
Sukurti gerą darbo aplinką
Jei esate neramus ar nervingas, tai gali pablogėti jūsų aplinka. Ar yra koks nors triukšmo keliamas triukšmas? Planuojant tokio tipo daiktą galite jį įveikti. Štai keletas kitų patarimų, kaip suplanuoti jūsų darbo aplinką:
- Lankytinos vietos
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis yra namuose, ligoninėje ar gimdymo centre, yra būdų pakeisti tai, ką matote. Tai gali būti mažiau reikalinga namuose, o daugiau - nepažįstamoje aplinkoje. Geros naujienos yra tai, kad daugelis ligoninių supranta, kad medicinos įrangos žvilgsnis, netgi nenaudojant, gali būti skaudus, todėl jie paslėpti jį spintelėse ar už užuolaidų. Jei norite, kad jūsų erdvė būtų daugiau, apsvarstykite galimybę su savimi padengti antklodę ar pagalvę, tačiau pasirenkate gyvybingą spalvą, kuri nelengva lengvai patekti į ligoninės skalbinius. Jūs taip pat galite pasirinkti nuotraukas ar kitas vizualines priemones namuose. Taip pat apsvarstykite šviesos lygį savo kambaryje. Daugelis dirbančių mamų nori žemo lygio žiburių arba arti tamsos.
- Garsai
Nesvarbu, ar triukšmas kyla iš ligoninės prijungimo, mašinų ar kaimyninių kaimynų, galbūt norėsite išmesti juos. Turėdami keletą mažų garsiakalbių ir savo MP3 grotuvą, kad galėtumėte žaisti savo mėgstamas melodijas, galite tai padaryti, taip pat suteiksite ramybės jausmą, kai išgirsite pažįstamas dainas. Taip pat verta paminėti, kad kartais ramiai tai, ko jūs tikrai norite ar reikia. Balta triukšmo mašina gali būti naudinga ir paprasčiausiai priminti visiems kalbėti ramiai ir tyliai.
- Kvapai
Ar naudojate aromaterapiją? Arba galbūt jūs bandote maskuoti šios ligoninės kvapą. Bet kuriuo atveju atneškite keletą kvapų, kuriuos norite naudoti darbo metu. Prisiminkite, kad kvapai daro daug dalykų, žinau, kas jus nusiramina ir ramina tavo skrandį. Naudokite rankšluostį, kad pridėtumėte kvapą prie patalpos. Tokiu būdu, jei jis yra pernelyg didelis ar vėlesnis, reikia keisti, jį galite lengvai pašalinti. - Tarnai
Žmonės, kuriuos pasirinkote rūpintis, yra svarbūs. Kai jie vaikšto į kambarį, jūs turite jaustis patogiai. Jei to nepadarysite, turėsite rimtai pasikalbėti apie tokio lygio pasitikėjimą savo specialistais. - Socialinis
Ar kviečiate visą kaimynystę kaip galą? Arba gal "Jei neturėtumėte koncepcijos, tu negali būti gimimo" tipo gal. Bet kuriuo atveju pakvieskite naudingų ir aktualių žmonių. Jūsų visa atstovybė tikriausiai nėra idealus svečių sąrašas.
Įsitikinkite, kad nėra dviejų moterų, kurios pasirinktų būtent tą patį. Galbūt jums nereikės rūpintis drabužiais, kuriuos dėvi, ir tavo vienodi dvyniai nemanys, kad jie buvo sugauti mirę ligoninėje johnny. Ne prakaituokite. Planuokite pirmyn, būkite pasiruošę eiti su srautu ir mėgautis savo gimimo.