Kaip išsirinkti puikias girliandas dainas jūsų nėštumo grojaraštyje
Paprašius, kokia muzika yra geriausia darbo jėgai, dauguma moterų ir vyrų atsakys į klausimus, kurie reiškia minkštą pasirinkimą, ramią ir raminančią muziką ar gamtos garsus. Nors tai gali būti puiku kai kurioms moterims, jos netinka kitiems.
Renkantis muziką darbe ir gimdymui
Per vaiko gimimo pamokas, kurias mokau apie muzikos naudojimą darbe, aš prašau kiekvieno žaisti labai įdomų žaidimą.
Turiu grojaraštį savo išmaniajame telefone, kuris turi vaiko gimimo klasę. Čia aš turiu labai unikalų muzikos pasirinkimą. Instrukcijos yra pakelti ranką, jei tai yra kažkas, dėl ko galėtumėte klausytis savo gimimo - tada aš pradedu muziką.
Klasėje galima išgirsti dainų pasirinkimus iš Beethoveno į Princą, Sarą McLachlaną į karštą šokoladą ir Amy Grantą į mamas ir papas. Kai kurios dainos yra lėtos, kai kurios yra greitos, kai kurios iš jų yra tik vandenyno garsai arba būgno ritmai, skirti vaikui širdies plakimas. Niekada nėra vienos dainos, kurią kiekvienas myli arba kas nekenčia. Tai tik rodo, kad muzikos pasirinkimas yra daug asmeniškesnis, nei daugelis tiki, kai kalbama apie darbą.
Dėl skausmo šalinimo: pagalvokite apie dainas, dėl kurių norėtumėte išgarsėti
Kad muzika būtų naudojama kaip skausmo šaltinis ir darbo atsipalaidavimo šaltinis, jūs turite pajusti ryšį su muzika, kuri žaidžia. Jei pasirenkate tinkamą muziką, galite:
- padidinkite savo organizmo endorfinų gamybą (gamtos morfino tipo medžiaga, naudojama kovai su skausmu darbo metu )
- sumažinti streso hormonų gamybą
Taigi, kokios dainos tai daro? Dainos, kurios padės jums kovoti su darbo skausmu ir padaryti ją patogesnę, yra tokios muzikos rūšys, kurios leidžia jums pasirodyti savo radiją ir dainuoti, net jei žmonės, esantys šalia jūsų esančio automobilio, žiūri į tave.
Tai muzika, leidžianti jums judėti savo sėdynėje, net jei žinote, kad turėtumėte sėdėti. Tai gali būti muzika, kurią tu šoko savo vestuvėse, tai gali būti jūsų mėgstamiausios dainos iš vidurinės mokyklos, tai gali būti tik muzika, kurią šiuo metu tiesiog tikrai tikrai mėgstate. Štai kodėl tai skiriasi visiems.
Kur pradėti savo "Birthing Music"?
Aš rekomenduoju klausytis įvairios muzikos, kol esate nėščia, ilgai iki jūsų nustatytos datos.
Sužinokite, kokios rūšies dainos atsipalaiduoja, sužinokite, kurie iš jūsų gali dainuoti ir šokti. Jūs netgi galite galvoti apie kelių skirtingų grojaraščių kūrimą, turintį skirtingas nuotaikas ir dainų tipus.
Visais savo gyvenimo metais, kaip duula , mačiau, kaip moterys gimdo, klausydamiesi Bacho geriausio, apsigręžkite ir apsilankykite kituose gimdymuose, kuriuose "Pink Floyd" buvo paleisti. Bottom line yra pasirinkti muziką, kuri jums patinka. Aš skatinu jus rasti greitos ar vidutinio sunkumo muzikos pasirinkimą ankstyvam darbui, kad padėtumėte šokti ir pasinerti, kad padėtumėte įkliūti kūdikį į dubens. Tada įneškite lėtesnę muziką, kad galėtumėte pasinerti į vėlesnį darbą ar perėjimą.
Galiausiai nenorite pamiršti, kad į savo darbo maišelį pakuotumėte nedidelį nešiojamąjį garsiakalbį.