Ar švieži arba virti, išvalyti arba pašalinti odą?
Man visada malonu sužinoti apie tėvus, kurie nusprendė padaryti savo kūdikių maistą. Pigūs, maistingi ir paprasti - tai puikus būdas pristatyti savo kūdikį į įvairias tekstūras ir skonį, kad ji nepateks iš išpilstytų vaikų maisto. Nepaisant to, kaip procesas yra lengvas, dažnai tėvai nėra tikri, kaip paruošti šiuos "Yummy" pirmuosius maisto produktus savo kūdikiui.
Įdomu, kokius maisto produktus reikia virti ir kokius maisto produktus galima valgyti šviežiai? Čia yra jūsų atsakymai.
Kaip paruošti 99% vaisių ir daržovių
Ruozavus maistą su maistu su maistu, daugiausia iš turimų išteklių manoma, kad pirmą kartą galite gaminti vaisius ir daržoves iki 8 mėnesių amžiaus. Dažniausiai pirmenybė teikiama vaisių ir daržovių išvalymui, tačiau taip pat galite virti ar kepinti maistą nedideliu kiekiu vandens. Priežastis yra tai, kad maisto ruošimas padeda juos lengviau virškinti ir leidžia jūsų kūdikiui perdirbti daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų. Tai sakant, gana abejotina, kad prieš 8 mėnesius valgant žaliuosius vaisius ir daržoves ji pakenks. Tai paprasčiausiai maitina maistą ir, galbūt, apsaugo nuo pilvo skausmo.
Vaisių ir daržovių aliejus kūdikiams
Nesvarbu, ar pirmiausia reikia nulupti vaisius ir daržoves, taip pat dažnai diskutuojama. Viena stovykla sako, kad palieka odą daugiau maistinių medžiagų turinčių patiekalų, kita sako, kad maistinių medžiagų nauda yra minimali ir iš tikrųjų gali sukelti skrandžio skausmą.
Pasirinkimas iš esmės yra tavo (kaip manęs, odos išjungtos).
Bananai ir avokados - išimtis
Taigi, kad 1%, kuris gauna kitaip, yra gana trumpas sąrašas. Nustatydami bananus ir avokadus, galite įdėti savo garintuvo puodą arba iškepti paną. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišykite su šakute ir pridėkite žiurkių miežių ar formulės purslų, jei jums reikia plonesnės konsistencijos.
Abu šie maisto produktai yra linkę užkirsti kelią bulvėms , bet tai neturi įtakos jų maistinei vertei ar skoniui.
Taigi labai mažai trumpau, tai yra keletas labai paprastų informacijos apie tai, kaip paruošti vaisius ir daržoves jūsų mažam persikų. Patikrinkite šiuos papildomus patarimus, kaip pradėti kietąsias medžiagas .
Daugiau informacijos: turėčiau nerimauti dėl nitratų ir naminių kūdikių maitinimo