Jūs tikriausiai girdėsite visą laiką. Motina sako: "Jo močiutė sušuko su cukrumi ir paskui nusiuntė jį namo!" Arba tėvas sako: "Neišmeskite jam per daug cukraus prieš miegą arba jis niekada neis miego!" Bet kai kurie Tėvai stebisi, ar cukrus tikrai sukelia vaikų hiperaktyvumą?
Istorinis ryšys tarp cukraus ir hiperaktyvumo
Idėja, kad cukrus sukelia hiperaktyvumą atsirado populiari dieta 1973 m., Vadinama Feingold dieta.
Dr Feingoldas pasisakė už hiperaktyvumo gydymo priemonę, kuriai netaikomas dirbtinis dažymas ir dirbtinis kvapas.
Nors jis konkrečiai nenurodė, kad tėvai turėtų pašalinti cukrų, idėja greitai pasklido, kad bet koks maisto priedas gali būti susijęs su elgesio problemomis . Per daugelį metų manė, kad cukrus gali būti pagrindinė hiperaktyvumo priežastis.
Naujausi tyrimai
Idėja, kad slapukai ir cupcakes sukėlė laukinę elgesį vaikams, paskatino daug diskusijų medicinos bendruomenėje. Laimei, dėl šių diskusijų įvyko keletas išsamių tyrimų.
1995 m. Amerikos medicinos asociacijos žurnalas ištyrė įvairius tyrimus. Tyrėjai padarė išvadą, kad cukrus neduoda hiperaktyvumo vaikams. Jie pripažino, kad gali būti tikimybė, kad cukrus gali turėti nedidelį poveikį mažam vaikų skaičiui.
Tėvų lūkesčiai dėl cukraus
Taip pat buvo daug spekuliacijų, kad tai nėra cukrus, kuris sukelia hiperaktyvumą.
Vietoj to gali būti tėvų įsitikinimas, kad cukrus sukelia hiperaktyvumą, dėl kurio netyčia skatinami vaikai tapti aktyvesni valgant saldųjį gydymą.
Tėvai gali paprasčiausiai pranešti apie padidėjusį hiperaktyvumą po to, kai vaikai sunaudoja cukrų, nes jie atlieka hiperaktyvumo stebėjimą. Arba jie gali pasakyti savo vaikams tokius dalykus: "Būsite šoktelėti nuo sienų, kai baigsite valgyti visą saldainį", o tai gali paskatinti vaikus tapti aktyvesniais.
1994 m. Tyrimas, paskelbtas " Psichologinės psichologijos žurnale, parodė šį poveikį. 5 - 7 metų berniukų mamos sakė, kad jų vaikai gaus dideles cukraus dozes. Tada motinos buvo paprašytos vertinti savo vaikų elgesį.
Dauguma motinų savo sūnų elgesį vertino kaip didesnę hiperaktyvumą, nors pusė vaikų iš tikrųjų nesulaukė jokio cukraus. Tyrėjai padarė išvadą, kad tėvai, kurie mano, kad cukrus veikia elgesį, manys, kad jų vaikai tampa labiau hiperaktyvus, vartodami saldžius maisto produktus.
Kokie tėvai turi žinoti apie cukrų?
Nepaisant to, kad ledų sundae ar pyrago gabalėlis greičiausiai nepadidins jūsų vaiko energijos lygio, vis dar yra keletas pagrįstų priežasčių, kodėl jūsų vaikui nepatinka malonus malonumas. Štai tik keletas priežasčių, dėl kurių prekiauja morkų lazdelės slapukais:
- Didelio cukraus maisto produktai nesuteikia daug maistinės vertės. Jie dažnai yra mažai vitaminų ir mineralų. Vaikams sunku gauti viską, ko reikia nuo dietos, kai daug jų maisto yra iš tuščių kalorijų.
- Per daug cukraus vaiko dietoje gali prisidėti prie nutukimo. Daugelis saldžių patiekalų yra daug kalorijų.
- Dieta, kurios sudėtyje yra didelio cukraus, padidina vaiko dantų ėduonies riziką.
Nors cukrus, greičiausiai, nesukels jūsų vaiko, todėl, norint vaiko sveikatai, reikėtų sunerimti vartoti desertus, cukraus saldintus gėrimus ir kitus saldžius užkandžius. Nustatykite apribojimus , kuriuos galite leisti savo vaikui valgyti, ir būti geru pavyzdžiu, kai kalbama apie sveikatą ir mitybą.
Nuorodos:
Wolraich ML, Wilson DB, White J. Poveikis cukraus elgesiui ar pažinimo vaikams: metaanalizė. JAMA. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Poveikis cukrinių gėrimų vartojimo motinos ir vaiko sąveikos metu. Neįprastos psichologijos leidinys. 1994 m. Rugpjūčio 22 d. (4): 501-15.