Transkutaninė elektrininė nervų stimuliacija (TENS) yra mažas rankinis prietaisas, kuris gali būti naudojamas švelniems elektros energijos spinduliams išdegti per odą. Tai padeda stimuliuoti nervų pluoštus ir gali padėti blokuoti skausmo signalus darbo metu. Geros naujienos yra tai, kad "TENS" įrenginys neapsaugo nuo jūsų judėjimo ar prisiimdamas įvairias darbo vietas .
Kaip veikia "TENS"?
Geriausia gauti mokymus ir savo TENS padalinį prieš darbą.
Tai gali atlikti gydytojas, akušeris, fizioterapeutas ar kitas kvalifikuotas specialistas.
TENS įdėkite keturis elektrodus ant nugaros. Dvi eikite virš savo apačios ir dviejų priešais savo šonkaulius abiejose jūsų stuburo pusėse. Jie yra pritvirtinti prie nedidelio vieneto apie didžiulę dervos pakuotę iš laidų. Kontrolė bus atliekama faktiniu vienetu.
Ką TENS jaučiasi?
Elektros stimuliacijos per odą siuntimo mintis gali būti bauginanti. Dauguma moterų praneša, kad jaučiasi labiau linkę jaudinti. Jei esate skausmas iš TENS bloko, reguliuokite intensyvumą žemyn. Galite galvoti apie elektros sukrėtimus kaip apie šaltinį, tačiau TENS blokas nėra toks stiprus, taip pat jūs neturite galimybės sau užsikrėsti. Radau, kad jaučiuosi labiau kaip šiek tiek žėrintis, kai jį naudojau.
Kada turėčiau naudoti TENS ?:
TENS atrodo veiksmingiausias:
- Nugaros skausmas darbe
- Kai jis prasideda anksčiau darbo metu .
- Kaip ilgai dirbate, kaip jūs manote, kad tai naudinga
- Moterys, turinčios TENS padalinį, yra lengvai prieinamos
- Moterys, turinčios specialistų, kurie remia TENS naudojimą
Kada jūs neturėtumėte naudoti TENS?
Yra keletas kartų, kad TENS blokas gali būti nenaudojamas:
- Negalite naudoti TENS, kai esate kubelyje ar dušu. Tačiau galite naudoti jį tarp kartų, kai esate ne vandens.
- Jei yra erzina klijai, kurie elektrodus laikosi ant odos.
- Jūs nerandate TENS naudos.
- Negalite rasti TENS vieneto.
- TENS trukdo medicininei įrangai, tokiai kaip elektroninė vaisiaus stebėsena . (Tai dažnai neįvyksta, tačiau jei taip atsitiks, išjunkite prietaisą stebėjimo laikotarpiais.)
Kur galiu gauti TENS vienetą?
Jūs galite gauti TENS vienetą iš gydytojo ar akušerio recepto iš fizioterapeuto. Jei gyvenate Europoje, vaistininkai parduoda specialius TENS vienetus, skirtus gimdymui. Kai kurios doulos taip pat mokomos naudoti TENS padalinį ir gali padėti jums kartu su savo gydytojo patvirtinimu. Kai kurios moterys net įsigyja savo vienetus, kad galėtų juos vartoti gimdymo metu. Nors elektrodus reikės keisti po kelių naudojimo būdų. (Nors ne vidutinio darbo metu.)
Ar yra tam tikros TENS vienetų darbo ir pristatymo srityse?
Yra TENS vienetai, pagaminti specialiai gimdymui, tačiau daugelis jų naudojasi kitų formų skausmui malšinti. Jie reguliuojamo intensyvumo. Paprastai taip pat galite pasirinkti tarp elektros energijos sprogimų ir nuolatinės stimuliacijos. Tai reiškia, kad galite valdyti stimuliacijos tipą, kuris jums labiausiai tinka. Daugelis moterų pastebi, kad jie pradeda mažesniu intensyvumu, tačiau jie didėja, kai darbo progresas.
Šaltinis:
Skausmo reljefas darbo sąlygomis, pernešus elektrinį nervinį stimuliavimą (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. Lapkritis 2000; 264 (3): 131-6.