Miego poreikiai nuo 12 iki 24 mėnesių amžiaus
Skaitytojas klausia: "Kiek miego reikalauja mano mažylis? Jis tik pasidarydavo 1, o kartais ir manau, kad jam nepakanka, nes jis beviltiškas beveik visą dieną, ir aš sunku jį išleisti keletą naktų. Manau, kad tai jis tikriausiai tik miega apie 9 valandas ir tai yra su naps ".
Skaitytojas turi būti susirūpinęs. Devynioms miego valandoms vaikui, kuris ką tik sukako vienerius metus, nepakanka.
Štai kodėl, ir kai kurios bendros miego gairės vaikams nuo 1 iki 2 metų.
Vaikų miego poreikiai
12 mėnesių: nuo 13 iki 15 valandų
Šiuo metu jūsų vaikas turėtų vartoti du kartus per dieną, vieną rytą ir vieną po pietų. Paprastai ryto snapas yra trumpesnis iš dviejų, tačiau drauge tuos nėštumus reikia sudaryti maždaug nuo dviejų iki trijų miego valandų. Be to, jūsų vaikas turėtų miegoti apie 11-12 valandų per naktį. Iš viso tai yra 13-15 valandų miego diapazonas kiekvieną dieną.
Kai galvojat apie tą miego plotą naktį, tai gana ilgai. Pagalvokite apie tai, kada jūsų vaikas natūraliai atsibunda ir skaičiuojamas atgal iš ten. Jei jūsų vaikas atsibunda 7 val., Tuomet vaikas turėtų eiti į lovą 7 ar 8 val
Tai gali pasirodyti per anksti jums ar man, bet jūsų mažylis reikalauja optimalaus sveikatos, stabilių nuotaikų ir normalaus augimo bei vystymosi. Jei esate skeptiškas ir manote, kad jūsų vaikas niekada to nepadarys , sužinokite, kaip anksčiau miegoti nereiškia, kad jūsų vaikas prabudus anksčiau, o užuot ilgiau miegos.
18 mėnesių: nuo 12 iki 14 valandų
Maždaug tuo metu, kai jūsų mažylis pasiekia 18 mėnesių, jam daugiau nereikės dviem naktimis. Galbūt pastebėsite, kad jam sunkiau nusileisti tą rytą, ar jis vis trumpesnis ir trumpesnis. Jei taip, pabandykite perkelti po 15 minučių kiekvieną dieną ir reguliuokite pietų laiką, kad jis tik po pietų.
Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas miego 10 val. Ir 14 val., Naujoji nap gali nukristi maždaug 12-1: 30 val. Ši vienkartinė spenelė greičiausiai bus tik nuo vienos iki dviejų valandų, o naktinis miegas vis tiek bus maždaug nuo 11 iki 12 valandų, o bendras dienos laikas bus maždaug nuo 12 iki 14 valandų.
24 mėnesiai: 12-1 / 2 valandos
Kai jūsų mažylis sukasi 2, jo popietės nap bus truputį sutrumpėti iki maždaug 1 iki 1-1 / 2 valandų, o naktinis miegas sulėtės iki 11 valandų. Daugumai 2 metų vaikams reikia tik 12-1 / 2 valandų miego per dieną.
Kodėl pristabdymo planai gali skirtis
Žinoma, yra keletas vaikų, kurie natūraliai gerės mažiau miego ir tiems, kuriems reikės daug daugiau, kad galėtų tinkamai veikti. Tas pats pasakytina apie naps. Kai kurie vaikai tą rytą praranda anksčiau nei kiti, ir daro puikiai.
Atkreipkite dėmesį į savo vaiko elgesį, kad pastebėtumėte, jog jam nepakanka miego. Paprastai miego trūkumas gali padaryti jūsų vaiką ...
- Pernelyg gudrus
- Sunkiau nei įprasta
- Lengvai nusivylė
- Sunku miegoti ar miegoti
- Atsparus įlipimui ryte
Ir nepamirškite: nugalėtas vaikas nėra laimingas vaikas, ir laikui bėgant jis taip pat nebus sveikas vaikas.