Jūsų tween gali laukti, kad šiais metais lankysis vidurinėje mokykloje , ir tai yra gera žinia, nes vidurinė mokykla siūlo daugybę galimybių ir galimybių studentams-klubams, užsiėmimams, naujiems draugams ir mokytojams. Jei norite, kad jūsų vaikas kuo geriau išnaudotų vidurinių mokyklų metus, turėsite parengti sveikos ir saugios vidurinės mokyklos patirties planą.
Štai kaip jūs galite tai padaryti, kad užtikrintumėte, kad jūsų tweenas būtų geriausiai įmanomas iki vidurinių mokyklų metų.
Planuoti saugią ir sveiką vidurinių mokyklų patirtį
Suplanuokite patikrinimą. Prieš pradėdami vaiko pradinę vidurinę mokyklą, būtinai planuokite savo ar pediatro sveikatos patikrinimą. "Wellness" patikrinimas užtikrins, kad jūsų vaikas būtų atnaujinamas skiepijant, o jūsų tween taip pat bus galima patikrinti klausą, regėjimą ir skoliozę. Jūsų vaiko daktaras taip pat gali aptarti temas, tokias kaip brendimas, narkotikai, svoris, patyčių su tween ir pasiūlyti patarimų ir paramos. Prieš eidami į susitikimą, paklauskite savo tween, jei yra kažkas, ką jis ar ji norėtų aptarti su gydytoju. Jūsų tween gali patarti kovoti su spuogais, mėnesinių mėšlungis ar kažkuo kitu, kurį niekada nesvarstėte.
Žinokite apie susierzinimus ir sportinius sužalojimus. Skrajimai yra gana tipiška žala, kurią patiria daugelio studentų sportininkai.
Tačiau jūsų tweenas gali patirti susižeidimą žaidžiant, dviračiu važinėjant ar net sportuojant. Būkite tikri, kad tiek jūs, tiek jūsų tween žinos sutriko simptomus ir ką daryti, jei manote, kad jūsų vaikas patyrė galvos traumą. Daugelis mokyklų reikalauja, kad studentų sportininkai ir jų tėvai žiūrėtų į vaizdo įrašą apie suspaudimus arba pasirašytų leidimą, kuriame teigiama, kad jums buvo pateikta fono informacija apie susižeidimus smegenų smūgiu, kaip juos išvengti ir kaip juos gydyti.
Jei jūsų vaikas sportuoja, jis taip pat turėtų žinoti apie įprastus sužalojimus kiekvieno sporto metu. Suaugusiųjų traumos yra dažnos jauniems sportininkams, ir daugelį tokių sužalojimų galima išvengti taikant paprastas strategijas. Mokyklos sporto terapeutas yra puikus šaltinis mokantis būdų, kaip sumažinti sužeidimus ir išlaikyti jūsų vaiką saugiai sporto sezono metu.
Koks jūsų po mokyklos planas? Jei dirbate abu tėvai, po mokyklos plano nustatymas yra būtinas jūsų vaiko gerovei ir saugai. Jūsų tween yra senesnis ir gali būti pakankamai subrendęs, kad vienu metu liktų namuose atskirai . Tačiau prieš išmesdami savo laisvę, turėtumėte žinoti savo valstybės ar apskrities taisyklę dėl nepilnamečių, likusių vieni namuose. Jūs taip pat turėtumėte pasiruošti tween už ekstremalias situacijas. Kas turėtų skambinti tween, jei jis negalės jus pasiekti? Ar yra patikimų kaimynų, kurių tween gali pasikliauti, jei jam reikia pagalbos? Be to, rašykite savo taisykles taip, kad nebūtų nesusipratimų. Ar tween yra leidžiama susipažinti su draugais, kol esate darbe? Ar jūsų "Tween" turi namų darbus ar patikslinsite stalą, kol jis gyvens vieni? Pasiimk laiko parengti planą ir šviesti savo tween pagal savo taisykles ir lūkesčius. Be to, įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kur yra pirmosios pagalbos vaistas, ir kaip jį naudoti paprastiems ir įprastiems sužalojimams.
Visi kiti sužalojimai reikalauja pagalbos iš suaugusiojo.
Koks jūsų skubios pagalbos planas? Pasitaiko nelaimių, ir niekada jų tikrai nesitikima. Jūsų tween yra pakankamai sena, kad suprastumėte, kaip svarbu turėti šeimos ekstremalių situacijų planą, kad kiekvienas šeimos narys žino, ką daryti, jei atsitiktų netikėtai. Jei negalite susisiekti su savo "Tween" dėl audros, elektros energijos tiekimo nutraukimo ar kokio nors kito įvykio, ką jūsų "tween" žinai padarys? Įsitikinkite, kad jūsų tween turi supratimą, kur jis ar ji gali kreiptis pagalbos, arba ką jis ar ji turi daryti laukdami jūsų žodžio. Avarinio pasirengimo internetiniai šablonai gali padėti jums galvoti apie strategiją, kurią tu gali rašyti tween.
Galimi dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti, gali būti:
- Kur turėtumėte susitikti, jei jūsų vaikas yra mokykloje, namuose ar kitur?
- Kas turėtų būti jūsų išorinis kontaktinis asmuo, jei negalite susitvarkyti su kitais asmenimis?
- Ką turėtumėte daryti su augintiniais ar jaunesniais broliais ir seserimis?
- Kokius saugumo žodžius jūsų šeima naudos, kad identifikuotų vienas kitą?
- Jei reikia greitai ir lengvai susipažinti su svarbia asmenine informacija?
Kalbėkitės apie emocinę sveikatą. Jūsų vaikas išgyvens brendimą ir susidurs su įprastomis higienos problemomis, tokiomis kaip kūno kvapas, spuogai ir kiti klausimai. Tačiau jūsų tween fizinė sveikata yra tik dalis istorijos. Tween tavo emocinė sveikata yra tokia pat svarbi, kurią dažnai ignoruoja tėvai, mokytojai ir treneriai. Būtinai žinokite savo vaiko nuotaikas, elgesį ir nerimą. Kiekvienas tween spręs nerimo, streso ir net savimonės problemas, bet jūs turėsite žinoti, kada šie įtempiai yra daugiau nei jūsų tween gali valdyti. Dažnai pakalbėkite su tween apie tai, kas vyksta jo gyvenime, ir įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kad jis gali kreiptis į jus dėl patarimo ir paramos. Jei turite susirūpinimą dėl savo vaiko savęs įvaizdžio ar emocinės sveikatos, gali būti verta susisiekti su savo Tween gydytoju emociniam "patikrinimui" tik įsitikinkite, kad viskas yra gerai, ir kad jūsų tween palaiko jis arba ji reikalauti.
Padarykite laiko po mokyklos gyvenimo. Jūsų tween bus greičiausiai bus labai užsiėmęs per mokslo metus, o jo akademinė atsakomybė padidės. Nors jūsų tween bus užsiėmęs, svarbu, kad jis arba ji užsidirbtų laiko už mokyklos ribų. Dabar yra laikas, per kurį tween norite užmegzti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, o tai reiškia, kad praleisti laiką draugams, interesams ir aistruoliams. Jūsų vaikas gali pasirinkti žaisti sporto komandai, prisijungti prie diskusijų komandos arba pradėti verslo naminių gyvūnėlių sėdėjimą. Remti savo tween interesus ir padėti jam arba jai tobulinti savo įgūdžius ir gebėjimus, kad jūsų vaikas augtų akademiškai ir asmeniškai.
Kalbėk apie sprendimų priėmimą. Jūsų tween vis vyresni ir brandinamas. Tai reiškia, kad artimiausiais mėnesiais ir metais jis ar ji galės priimti sprendimus be jūsų įnašo ir kad jūs niekada net nežinote. Pasimokykite apie atsakingą sprendimų priėmimą savo tween. Aptarkite ir vaidinkite galimas situacijas, tokias kaip tai, ką jis arba ji turėtų daryti, kai jūsų vaikas turi nuspręsti dėl apgauti dėl testo, sulaukdamas vienos pusės spaudimo ar dalyvaudamas pavojingame elgesyje, pvz., Rūkant, geriant ar vairuojant su sutrikusia vairuotoju . Kalbant apie jūsų vaiko viltis ir lūkesčius, tavo vaikui bus lengviau priimti svarbų sprendimą ir netgi atsispirti norui įsitraukti į kažką, kas nėra jo ar jos labui.
Peržiūrėkite fizinį aktyvumą ir mitybą. Jūsų tween, greičiausiai, bus valgyti ir užkandžiauti savo pasirinkimu mokykloje ir tik namuose. Vidurinė mokykla yra svarbus vaiko fizinio ir emocinio vystymosi laikotarpis, o tai reiškia, kad mityba yra tokia pat svarbi kaip ir anksčiau. Jūsų vyresnis vaikas supranta, kad reikia valgyti sveiką maistą, kad jam arba jai būtų suteikta jėga, reikalinga mokyklai, lengvam sportui ir net brendimo iššūkiams. Peržiūrėkite sveiką savaitinį meniu su savo vaiku ir leiskite tween padėti rašyti šeimos meniu ir pirkinių sąrašus. Jūs netgi galite patalpinti savo vaiką už tam tikrų patiekalų ar užkandžių pateikimą sau ar visai šeimai. Įsitikinkite, kad jūsų tween žino, kiek kalcio, vitaminų ir mineralų reikia kasdien augančiam kūnui, o tada palyginkite tuos poreikius su tuo, ką jūsų vaikas iš tiesų vartoja. Knygos ir internetiniai ištekliai gali padėti jums ir tween diagramai sveikai ir maistingai keliauti šiais mokslo metais ir kitais metais.
Apsvarstykite mokyklos sveikatą ir atsakomybę. Mokslo metai bus užsiėmę, o metų metu jūsų vaikas greičiausiai patirs daugybę ligų, nuo įprasto šalčio iki gripo. Būkite tikri, kad jūs ir jūsų vaiko gydytojai kalbėsite apie ligos prevenciją ir apsvarstysite gripo šuniui naudingumą jūsų tween. Be to, įsitikinkite, kad jūsų tween toliau praktikuoja sveikas higienos įpročius, pvz., Vengdami dalintis gėrimais su kitais, taip pat šukuosenos, kad išvengtumėte galvos utėlių plitimo. Jūs ir jūsų vaikas taip pat turėtų žinoti mokyklos gaires, kada vaikas turėtų likti namuose dėl ligos, kad nebūtų atskleisti kitų studentų.
Pateikite išteklius. Jūsų tween kūnas keičiasi ir, jei brendimas dar nėra nustatytas, tai bus. Tikriausiai bus klausimų, o kai kurie iš jų jūsų tween gali nenorėti paklausti ar aptarti. Apsvarstykite galimybę pateikti tween su patikimu šaltiniu, kuris padės atsakyti į klausimus apie brendimo laikotarpį, kūno keitimus ir kitas problemas, su kuriomis gali susidurti jūsų tween. Geras šaltinis - brendimas, spuogai, kūno įvaizdis, mityba ir narkotikų bei alkoholio keliami pavojai. Jums gali prireikti kelių išteklių, kad galėtumėte per keletą ateinančių metų, todėl bandykite rasti tuos, kurie yra sinchronizuoti su jūsų pačių patirtimi ir jūsų lūkesčiais dėl tween.