Jūsų pirmas trimestras

Gauti per pirmąjį trimestrą nėštumo metu po persileidimo

Jei esate nėščia po persileidimo ar manote, kad esate tokia, jums gali jaustis kažkas nuo džiaugsmo iki baimės, o gal net šiek tiek tiek. Tačiau, kai tavo nėštumas patvirtinamas, jis padeda vienu metu imtis veiksmų - pirmasis žingsnis yra per pirmąjį trimestrą.

Štai keli patarimai, kaip elgtis po pirmosiomis dvylikos savaičių nėštumo po persileidimo.

Paimkite nėštumo testą

Paimkite nėštumo testą. Nuotrauka © Creative Crop / Getty Images

Jei jūsų laikotarpis yra pavėluotas, tai tikrai laikas nėštumo testui!

Namų nėštumo testai yra gana patikimi tol, kol laikosi nurodymų, kurie gali skirtis priklausomai nuo naudojamo testo prekės. Štai keletas bendrų patarimų, kuriuos reikia nepamiršti, kad padėtų jums suprasti, ką matote bandymo rezultatuose.

Pasirinkite gydytoją, su kuo jaučiatės patogiai

Rasti gydytoją, kuriuo pasitikite. Nuotrauka © John Foxx / Getty Images

Prieš pradedant rūpintis, gali tekti turėti gydytoją arba akušerę, tačiau, jei nesate patenkintas dabartinio gydytojo elgesiu dėl jūsų persileidimo, galbūt norėsite surasti naują praktikuojantį gydytoją, kad galėtumėte rūpintis nauju nėštumu.

Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti teikėją nėštumo metu .

Apskaičiuokite mokėjimo terminą

Apskaičiuokite mokėjimo datą. Štai kaip. Nuotrauka © picturegarden / Getty Images

Jei žinote pirmąją paskutinio mėnesinių mėnesio dieną, galite apskaičiuoti apskaičiuotą naujo nėštumo datą, naudodami "Neelge" taisyklę:

1. Nustatykite paskutinio menstruacinio laikotarpio datą ir pridedate 7 dienas.

2. Dabar atimkite 3 mėnesius.

3. Tai jūsų terminas!

(Pavyzdžiui, jei paskutinį menstruacinį laikotarpį buvo kovo 7 d., Praturtinkite 7 dienas iki kovo 14 dienos. Dabar atimkite 3 mėnesius. Jūsų terminas bus gruodžio 14 d.).

Štai daugiau informacijos, kaip apskaičiuoti jūsų mokėjimo datą .

Pasitarkite su savo gydytoju, jei pasireiškė nereguliarus mėnesinių ciklas, jei jūs suvokiate iškart po persileidimo. Nors tinkamos datos skaičiuoklė yra gana tikslia tiems, kurie vartoja reguliarius mėnesinių ciklus, gali prireikti ankstyvo ultragarsu nustatyti datą.

Suprasti ryto ligą

Sužinokite apie ryto ligą ir tai, ką galite padaryti, kad susidorotumėte su juo. Nuotrauka © Tom Le Goff / "Getty Images"

Rytas ligos paprastai prasideda maždaug šeštąją nėštumo savaitę. Daugelis nėščių moterų gąsdina ryto ligą, bet nesijaučia keista, jei manote, kad tai lengvata. Daugelis moterų, kurios patyrė persileidimą, jaučiasi vienodai, nes tyrimai rodo, kad nuotaikos sutrikimas gali reikšti, kad persileidimas yra mažiau tikėtinas . Tačiau nepamirškite, kad rytinio susirgimo trūkumas ar netgi rytinės ligos praradimas nėra persileidimo požymis.

Žinokite, ką gali atrodyti jūsų ultragarsas

Maria Teijeiro / Getty Images

Jei norite sužinoti, kaip jūsų ultragarso nuotraukos lygios su kitais tuo pačiu nėštumo punktu, perskaitykite šią pirmųjų trimestrų ultragarsinių nuotraukų galeriją . Jūs rasite nuotraukas iš viengimių ir dvynių nėštumų, kurios svyruoja nuo 4 iki 12 nėštumo savaičių.

Jūs taip pat galite pasidalinti savo ultragarsu "Facebook" ar "Twitter" paskyroje, kad galėtumėte pamatyti ir savo draugus.

Stebėkite, ką jūs valgote

Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti apsinuodijimą maistu ir sukelti persileidimą ir kitas komplikacijas. Nuotrauka © CDC / James Gathany

Kai esate nėščia, esate labiau linkęs į apsinuodijimą maistu, o per maistas sukeliančios infekcijos gali būti pavojingesnės nėštumo metu nei tada, kai nesate nėščia. Pavyzdys yra listeriozė , kuri nėščiajai moteriai paprastai sukelia tik lengvi simptomai, tačiau gali sukelti persileidimą, mirdimą ir kitas nėštumo komplikacijas.

Nebūkite panikos, nes išvengti su maistu plintančios ligos yra gana lengva, jei žinote, ko ieškoti ir, kai tik galite, imtis atsargumo priemonių.

Patikrinkite šį maisto produktų sąrašą, kad išvengtumėte nėštumo .

Turėti sekso, jei nori

Jūs paprastai galite turėti lytinių santykių per pirmąjį trimestrą, net jei praeityje įvyko persileidimas. Nuotrauka © Stockbyte / Getty Images

Daugelis porų bijo turėti lytinių santykių nėštumo metu po persileidimo, tačiau niekada nebuvo jokių įrodymų, kad seksas būtų susijęs su persileidimu. Yra tam tikrų sąlygų, kurioms lytis gali būti nepatartina, tačiau tai yra labai reti, o gydytojas jus informuos, ar yra kokių nors pavojų. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją.

Sužinokite daugiau apie seksą per tris nėštumo trimestrus .

Paskelbkite savo nėštumą

Nuspręskite, kada norite pranešti apie nėštumą šeimos nariams ir draugams. Nuotrauka © Dimitri Vervitsiotis / Getty Images

Tai visiškai priklauso nuo jūsų, kai jūs leiskite kitiems žinoti, kad esate nėščia. Priklausomai nuo to, kaip žmonės reagavo į jūsų persileidimo naujienas, jei jūs jiems pasakėte, galite nedelsdami paskelbti apie savo nėštumą arba palaukti, kol baigsite pirmąjį trimestrą. Tai labai asmeniškas sprendimas, nėra tinkamo laiko ar netinkamo laiko, tik geriausias laikas, kurį jūs nusprendžiate.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti skelbdami apie nėštumą .

Pradėti planuoti

Pirmasis trimestras nėra per anksti pradėti planuoti. Nuotrauka © B2M Productions / "Getty Images"

Jūs galite pajusti, kad dar per anksti galvoti apie kūdikių vardus ir kūdikių dušai dar gana, ir tai visiškai gerai, bet yra ir planų, kuriuos galite ir reikia pradėti per pirmąjį trimestrą, pavyzdžiui, stebėti savo maistinių medžiagų suvartojimą, tinkamai naudotis, ir vengiant alkoholio ir cigarečių dūmų.

Pažiūrėkite į šį pirmojo trimestro kontrolinį sąrašą , kad įsitikintumėte, jog pradedate planuoti daugiausia.

Šaltiniai:

Lockwood, C. ir U. Magriples. Pirminis gimdos kaklelio tyrimas ir ikimokyklinio amžiaus pirmojo trimestro priežiūra. UpToDate . Atnaujinta 02/06/17.