Teigiamas mąstymas ir įsitikinimai užsiėmimui ir už jos ribų
Svarbus žingsnis yra nuspręsti, ar vaikas yra kūdikis. Kai nusprendžiama pastoti, jūs linkęs galvoti apie fizinę proceso pusę . Jūs stebite savo menstruacinį ciklą. Jūs dirbate su sveikais įpročiais, pvz., Gera mityba ir iškirskite dalykus, kurių negalėsite padaryti nėštumo metu. Tačiau nedaugelis žmonių galvoja apie pasirengimą nėštumui per psichines ar dvasines pratybas.
Ar asignavimai gali padėti man įsivaizduoti?
Ar teiginiai tikrai padeda koncepcijos procesui? Žinoma, jie gali padėti parengti protą - ir tokiu būdu kūną - keliais svarbiais būdais. Patvirtinimai gali sumažinti įtampą ir nerimą, kuris gali pakenkti fizinei sveikatai. Patvirtinimai gali lengviau miegoti ir valgyti - ir, žinoma, reguliarus miegas ir mityba yra svarbūs koncepcijai. Teigiamų teiginių naudojimas gali padėti sumažinti baimę dėl nėštumo ir pasiruošti nėštumui.
Kadangi teiginiai yra paprastus žingsnius, kuriuos moterys ir vyrai gali imtis koncepcijos procese, tai tikrai negalės pakenkti mėginti mąstyti teigiamai, net jei pastojimas yra sudėtingas.
Kaip naudoti teigiamą koncepcijos patvirtinimą
Jei norite naudoti teigiamus teiginius, galite tiesiog pasiimti sakinį ar frazę, kuri turi tam tikrą prasmę ir dažnai kartokite ją. Kai kurie žmonės nusprendė paskelbti juos namuose ir jų kalendoriuose arba netgi išsiųsti juos patiems.
Jie sako patvirtinimą garsiai ir bando medituoti apie jo prasmę kelioms sekundėms. Tikras patvirtinimas gali būti keičiamas taip dažnai, kaip norite. Štai keletas pavyzdžių, kuriuos galite naudoti:
- Aš rūpinuosi savo kūnu ir protu, kad pasveikintų kūdikį.
- Mano kūnas suprojektuotas įsivaizduoti.
- Mano kūnas dirba gerai, kad pastoti.
- Kantrybė ir rūpinimasis padeda mano kūnui pasirengti nėštumui.
- Mano įsčiose yra atviras naujas gyvenimas.
Patvirtinimas turėtų atitikti tai, ko reikia patvirtinti. Apsvarstykite savo pačių teiginius. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia pradėti aktyvų teiginį, pavyzdžiui:
- Aš esu
- Mano protas yra atviras
- Mano kūnas yra atviras
- Mano kūdikis yra
- Aš žinau
- Mano kūnas žino
Teigiami teiginiai apie sveiką nėštumą
Kai būsite nėščia, jūsų protas sukels visą eilę klausimų, rūpesčių ir rūpesčių. Ar vaikas bus sveikas? Ar galėsiu valdyti savo darbą nėštumo metu? Kaip skausmingas yra gimimo procesas? Ar aš būsiu gera mama? Ką apie maitinimą krūtimi?
Teigiami teiginiai gali pasikeisti nėštumo metu ir po jo, jeigu juos rimtai imsitės ir reguliariai juos praktikuoti. Jie negali padėti užtikrinti tobulo kūdikio, tačiau jie gali:
- Sumažinti nerimą ir stresą, dėl ko gali sumažėti ryto liga ir kiti skausmai;
- Skatinkite ryšį su savo negimusiam vaikui;
- Palaikykite fizinę ir psichinę sveikatą nėštumo metu;
- Padėkite jums lengviau mėgautis nėštumu;
- Padėkite jums lengviau valdyti gimimo procesą;
- Sumažinkite nerimą, kurį gali jaustis dėl jūsų sugebėjimo valdyti motinystę.