Kaip užsidirbti laiko smagiai su savo vaikais
Koks tipiškas savaitgalis atrodys tavo namuose? Jei jis užpildytas darbais, jūs ne vieni. Sunku padaryti laiko smagiai, kai paaugdami savo vaikus solo, o visos pareigos - nuo mokyklos darbo iki skalbyklos, valgio, važiuokliams ir kt. - priklauso jums. Ir net jei pasidalinsite tėvų ugdymo laikais su savo egzaminiu, tai, kaip visa tai bus padaryta savaitgaliais, su kuriais gali susitikti vaikai, gali būti iššūkis.
Bet čia yra dalykas, kurį galite padaryti, kad linksminkitės su savo vaikais: kartu praleisite kokybišką laiką, sustiprinsite savo ryšius ir turės teigiamą poveikį kiekvienam kitam jūsų santykių aspektui. Taigi tai investicija, verta laiko - jei tik laikas buvo lengvas ateiti!
Būdai, kaip atsikratyti laiko sujungiant vaikus
Jei stengiatės su savo vaikais išsiaiškinti prasmingą kokybišką laiką , naudokite šiuos patarimus, kad sukurtumėte laiką kartu:
- Sukurkite savaitgalio tvarkaraštį. Pasirinkite nustatytą savaitės dienos darbą , pvz., Penktadienio vakarą ar šeštadienio rytą. Tokiu būdu jūs galite atsisakyti darbų ir likti savaitgalį, kad galėtumėte mėgautis kartu.
- Sudėkite pavedimus. Vykdydami banką, vaistinę ir dolerio parduotuvę vienoje išvykoje sutaupysite laiko ir dujų.
- Sukurkite didelių užduočių vykdymo sistemą. Pavyzdžiui, septynias ar aštuonias skalbyklų skalbimas šeštadieniais valgo visą dieną. Per savaitę pabandykite atlikti vieną apkrovą per dieną ... galite pradėti krauna prieš pat ruošdami vakarienę, po pietų perkelkite į džiovyklą ir sulenkite ją, o jūsų vaikai prieš duktą dantų valo dantis. Ir jei jums reikia naudoti skalbyklę, pasirinkite laiką, kai jis nėra užimtas, ir galite vienu metu atlikti kelias apkrovas.
- Sutvarkyk tai. Apsvarstykite galimybę kartais leisti kitam padėti jums su darbais ir užduotimis. Dauguma parduotuvių, siūlančių maisto pristatymą, už paslaugą yra mažesnės nei 10 USD, o tai gali būti verta laiko, kurį norite sutaupyti. Kita skalbyklė yra kita skalbimo priemonė, o dauguma skalbyklų už paslaugas moka mažiau nei doleris už svarą.
- Paimkite sparčiuosius klavišus. Net jei įdarbinimo į namus pagalba už jūsų neprilygsta finansiškai, galbūt galėsite sau leisti sau tinkamus sparčiuosius klavišus. Pvz., Apsvarstykite galimybę įsigyti valymo servetėles, praplaunamus tualeto indų valymo padėkliukus ir grindų priežiūros sistemas su vienkartinėmis, iš anksto drėkintais pagalvėliais. Ieškokite kuponų internete arba vietiniame laikraštyje, kad sumažintumėte paleidimo rinkinių išlaidas.
- Pertraukite darbą žemyn į mažesnes užduotis. Užuot bandydami kas savaitę valyti kiekvieną kambarį, pabandykite atlikti mažesnius 15 minučių darbus vieną kartą per dieną. Pavyzdžiui, mopas pirmadieniais, dulkės antradieniais, vakuumas trečiadieniais, švarūs vonios kambariai ketvirtadieniais ir pietų lapai.
- Nuspręskite, ką galite pagrįstai palikti "anuliuoti". Taip, teisingai. Kartais turite praktikuoti "mažų daiktų" išleidimo meną, kad galėtumėte sukurti laiko tai, kas iš tikrųjų svarbi: ryšys su savo vaikais.
Kiekvieną savaitgalį kiekvienais savaitgaliais galite mėgautis ypatingu laiku su savo vaikais. Paleiskite praktikoje vieną ar du iš šių pasiūlymų ir atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko jūs sutaupote.
Suderinti laiko sutaupymą, kovodamas su dvarais kartu
Dirbdami kartu su kitais darbuotojais pasiekiami du tikslai: jis padeda baigti per trumpesnį laiką, o tai suteikia daugiau laiko pramogoms - ir moko vaiko įgūdžius, kurių jiems reikės suaugusiesiems.
Taigi atidėkite bet kokią kaltę, kurią galite jausti apie savo vaikų pagalbos prašymą ir išbandykite šiuos patarimus:
- Padarykite žaidimą iš "tag-team" valymo. Padovanokite visiems šeimos nariams vieną nelaime ir tuo pačiu metu dirbkitės su darbais. Pvz., Jūsų 4 metų amžiaus žmogus gali naudoti plunksnų dulkes kiekviename kambaryje, o jūsų 8 metų amžiaus žmogus naudoja acto ir vandens tirpalą, norint išvalyti paviršius ir veidrodžius. Tuo tarpu jūs galite daryti vakuumą. Jūs perbrauksite "išvalyti namą" iš savo sąrašo per mažiau nei valandą.
- Žaisk "Pasirenkyk". Parašykite darbus ant kartotinių kortelių ir leiskite savo vaikams pasirinkti du, kad jie įvykdytų penktadienio vakarą arba šeštadienio rytą. Šis metodas ne tik padeda jums išvalyti namus greičiau, bet ir atskleidžia jūsų vaikus įvairiausiais darbais ir suteikia joms galios ir pasiekimų jausmą, nes jie gali pasirinkti savo darbus .
- Suteikite savo vaikus atsakomybes, kai kartu važiuojate. Ne tik sudrebinkite vaikus. Suteikite jiems kažką svarbaus, kaip palyginti kainas arba informaciją apie maistingumą konkretiems daiktams, kai apsipirkote maisto prekėmis. Pavyzdžiui, priskirkite užduotį parinkti savaitės užkandžius. Pasakykite, kad esate pasiruošę išleisti 8 dolerius užkandoms, tačiau jie turi būti elementai, kuriuos galite visi sutikti, kuris truks per savaitę ir kuriame yra mažiau nei 3 gramai riebalų vienoje porcijoje.
Jūsų vaikai padeda mokyti juos atsakyti už namuose, kuriame jūs dalijatės.
Naudokite savo naujo-rasto kokybės laiką, kad galėtumėte susitvarkyti su savo vaikais
Nežinote, ką daryti su vaikais, kai pagaliau išsiskleidžiate nemokamą popietę? Kartais tiesiog pasirinkimo laisvė gali jaustis nepaprastai svarbi, taigi jūs visada būkite namuose ir nieko nedarote. Vietoj to, apsvarstykite daugybę variantų, kuriuos turite turėti, kad galėtumėte susieti su savo vaikais:
- Vienas ant vieno veiklos: kiekvienas vaikas dabar ir tada turi truputį vieną kartą. Atminkite, kad taip pat nereikia būti visos dienos įvykiu. Net praleidžiant 10 minučių žaisti lauko žaidimą, o jūsų kitas vaikas naps padeda vaikui jaustis vertinamas ir svarbus. Pavyzdžiui, nustatykite įprastą pietų datą, praleiskite klasę arba dalydamiesi skaitymo knyga.
- Fizinė veikla: dauguma vaikų nesulaukia beveik pakankamai mankštos . Amerikos pediatrijos asociacija rekomenduoja, kad vaikams būtų suteikiama 45-60 minučių treniruotės per dieną, kiek įmanoma daugiau dienų per savaitę. Nors tai labai skamba, jis taip pat sutrumpinamas ir trumpesnėmis 15 minučių pertraukomis. Ir pratybas kartu teigiamas pavyzdys jūsų vaikams, tuo pačiu padidinant obligacijų, kurį dalinatės. Pavyzdžiui, galėsite vaikščioti, važiuoti dviračiu ir kartu sportuoti.
- Laisvos ar nebrangios užsiėmimai. Vaikams malonu sužinoti, kad galite puikiai praleisti laiką, nepraleisdami dėmesio. Nemokamų renginių, kuriuos galite pasimėgauti su savo vaikais, pavyzdžiai yra bendruomenės renginiai, nemokami arba sumažintos kainos kino klubai ir naktys su vaikais nemokamai.
- Atpalaiduojanti veikla: mūsų vaikai nėra atleidžiami nuo emocijų, kurias jaučiame. Jie patiria stresą, nusivylimą, painiavą ir pyktį. Kai jie daro, tai yra naudinga tam, kad kažkas atsipalaiduotų . Apsvarstykite, kaip planuoti poilsio veiklą netrukus po to, kai jūsų vaikai grįš iš savo buvusio namų, jei jūsų vaikams ypač sunku pereiti. Pavyzdžiui, žiūrėkite filmą, piešdami vieni kitų nagus arba statydami "Legos".
- Lietingos dienos veikla: mokyk savo vaikus, kaip elgtis su nuoboduliu, pakelkite savo kūrybines sultis arba užsiimdami veikla, kuria kasdien nesinaudojate. Pavyzdžiui, statydami amatą, statydami didžiulį galvosūkį ar važiuodami boulingu.
- Kasdieniniai veiksmai. Atsižvelgiant į laiką, kai ką nors darykite su savo vaikais, kurį paprastai darote patys, jiems parodoma, kiek jums patinka praleisti laiką kartu. Pavyzdžiai gali būti valgio gaminimas, kepimas ar apsipirkimas kartu.
Šios idėjos yra tik keletas dalykų, kuriuos galite padaryti. Norėdami išsiaiškinti daugiau idėjų, jūsų vaikai mėgsta susitikti kartu ir sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos norėtumėte džiaugtis kartu.