Svertinės antklodės tampa populiari tendencija, ypač tarp tėvų. "Pinterest", įkvėpimo svetainė, pranešė, kad 2017 m. Susikaupusių antklodžių įrašytų sagtys padidės 259 proc., Prognozuojant, kad ši tendencija taps dar populiaresnė.
Kas yra svorio antklodės?
Svertinės antklodės yra tai, ką jie skamba: ant jų uždengtos antklodės.
Papildomo svorio pridėjimui naudojamos įvairios medžiagos. Pavyzdžiui, kai kurie antklodės naudoja grandinės nuorodas, pastatytas tiesiai į patalpos vidų ir turi komforto paklotą. Kiti naudoja nedideles svorines granules arba metalinius rutulius, kad pridėtų svorį. Taip pat yra įvairių svorių, tokių kaip 6 kilogramai arba 10 kilogramų perviršinio svorio.
Papildomas svoris, siekiant sukelti raminančią poveikį asmeniui, kuris naudoja antklodę, be papildomo šilumos. Pavyzdžiui, viename tyrime nustatyta, kad naudojant blanką, kuris buvo mažiausiai 10 procentų žmogaus kūno svorio, raminantis, naudingas privalumas ir padėjo pagerinti miegą asmenims su nemiga.
Pirmiausia buvo išleistos svorio antklodės, kurios padėjo nusiraminti asmenis, sergančius autizmo spektro sutrikimais, hiperaktyvumo sutrikimais ir tam tikrais vystymosi sutrikimais. Iš esmės svertinės antklodės sukelia gilų spaudimą kūnui, o tai padeda ramybei jaustis, sumažina nerimą ir skatina atsipalaidavimą ir miegą.
Pastebėta, kad svorio antklodės, padedančios su visais šiais daiktais, padėtų tiek žmonėms su tam tikrais sutrikimais, tiek pagyvenusiais žmonėmis. Pavyzdžiui, kai kuriuose slaugos namuose pradedamos naudoti svorinės antklodės, kurios padeda jų gyventojams miegoti geriau naktį ir mažina nerimą ir nerimą.
Ar sveriami antklodės saugios kūdikiams?
Kadangi buvo nustatyta, kad svertinės antklodės padeda paskatinti geresnį miegą, tėvai gali nenuostabu, ar svertinė antklodė galėtų padėti vaikams miegoti geriau.
Daugelis tėvų kovoja su gera nakties miego ir bet koks įrankis, kuris žada geresnį miegą, yra perspektyvus.
Tačiau svorio antklodės kelia didelę riziką kūdikiams, mažiems vaikams ir netgi vyresnio amžiaus vaikams, ypač jei jie turi kokių nors sutrikimų ar vėlavimų. Dėl svertinių antklodžių buvo bent du mirties atvejai, vienas devynių mėnesių kūdikis ir vienas devynerių metų berniukas, turintis autizmą.
Amerikos pediatrų akademija (AAP) taip pat baigė savo tyrimą, siekdama įvertinti, ar svertinės antklodės galėtų padėti pagerinti miegą vaikams, sergantiems autizmu, tačiau jie nustatė, kad svorio antklodės nebuvo veiksmingos, padėdamos vaikams, sergantiems autizmu, greitai užmigti, miegoti ilgiau arba pabusti naktį, bet ne rečiau nei naktį. Taigi ne tik vaikams skirtos svorio antklodės yra nesaugios, bet nėra įrodymų, kad jie padeda pagerinti miegą.
Šiuo metu AAP saugaus miego gairėse rekomenduojama, kad tėvai ir globėjai nenaudotų bet kokių kūdikių antklodžių, ypač jei jie miega arba išvalo. AAP rekomenduoja naudoti patvirtintus miego maišus vietoj antklodžių, kad sumažėtų SIDS rizika .
Iš "Verywell" žodis
Nors gali būti verta išbandyti ką nors, kad jūsų kūdikiui arba bamblystui būtų lengviau miegoti naktį , dar nėra pakankamai įrodymų, kad kūdikiams ir mažiems vaikams būtų naudojamos svertinės antklodės.
AAP saugios miego rekomendacijos apima apribojimus naudoti bet kokios rūšies antklodę kūdikiams, nes antklodė gali pakenkti rizikai ir gali padidinti SIDS riziką.
Ypač svertinė antklodė gali būti ypač pavojinga kūdikiui ar bamblysi, nes per didelis svoris gali sukelti, kad kūdikis pateks į spąstus po apklotu ir negalės judėti. Ir jei antklodė pateko į kūdikio veidą, tai taip pat gali sukelti uždusimo riziką. Taip pat verta paminėti, kad net jei nenaudojate svorio antklodės su savo kūdikiu ar kūdikiu, jei jūs apskritai miegate ar miegate kartu su savo kūdikiu ir savo svetaine yra svorio antklodė, tai vis dar yra pavojus.
Tėvai turėtų vengti svertinių antklodžių naudojimo kūdikiams ir mažiems vaikams ir laikytis AAP rekomenduojamų saugių miego rekomendacijų, kad sumažėtų SIDS ir kitų su mumis susijusių sužalojimų ir mirčių rizika.
Taigi dabar praleiskite sveriamus antklodės aplink kūdikius, o vietoj to, apsvarstykite, kaip laikyti kavą ryte po tų nematomų naktų. (Savo, žinoma, ne kūdikis.)
Šaltiniai
Ackerley R., Badre G ir Olausson, H. (2015 m. Gegužė). Teigiamas svertinių antklodžių poveikis nemiga. Leidinys miego medicinos sutrikimų, 2 (3): 1022. Gauta iš https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf.
Gringras P, "Green D", "Wright B" ir kt. (2014 m. Liepos mėn.). Svorio antklodės ir miego autizmo vaikai-randomizuoto kontroliuojamas bandymas. Pediatrija , 2013 m. 2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285
Pinterest. (2017 m. Gruodžio mėn.). Pinterest 100 už 2018. Gauta iš https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/
Mėnulis RY, TASK FORCE ON SUDDENŲ INFANTO MIRTIES SYNDROME. (Spalio 2016 m.). SIDS ir kiti su miegamaisiais susiję kūdikių mirčių atvejai: 2016 m. Atnaujintos rekomendacijos saugiai kūdikių miego aplinkai. Pediatrija , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940