Vaikų, sergančių astma, tėvai dažnai nori tiksliai nustatyti geriausia sportas vaikams su sąlyga. Bet tik dėl to, kad vaikai serga astma, nereiškia, kad jie turi atsisakyti sporto ar būti atsilikę. Stiprios treniruotės, įskaitant bėgimą, šokinėjimą ir smūgį, taip pat komandos sportą , skatinančią bendradarbiavimą ir koordinavimą, paprastai auga.
Vaikui, turinčiam astmos, kai kurie sporto renginiai yra geresni už kitus, o tėvai gali pristatyti savo vaikus sportinėmis galimybėmis, skatinančiomis jų sveikatą.
Padidinkite vaiko sportinę pasitikėjimą ikimokykliniu
Vaikai dažnai pasirenka, kokius sportus žaisti ikimokykliniame amžiuje. Sportas, kurį jie pasirenka kaip viską, gali užimti juos per vidurinę mokyklą ir už jos ribų. Kiti jaunuoliai gali išbandyti daugelį sporto šakų, kol jie suras vieną ar du, kurie jausis aistringi. Vaikų, turinčių sveikatos sutrikimų, tokių kaip astma ar alergijos, tėvai gali paskatinti vaikų pasitikėjimą savimi , skatindami juos sportuoti, kad jie jaustųsi geriausiai.
Kai paaugliai, turintys sveikatos būklę, išreiškia susidomėjimą sportu, pirmiausia žiūrėkite į pediatro vizitą. Nuo pat pradžių reikėtų atkreipti dėmesį, ar kalbėti apie vaiko bendrą sveikatą, ar apie gydymo galimybes, kurios gali išplėsti pasirinkimą. Gydytojo vizitas taip pat gali užkirsti kelią tėvui ar vaikui sukurti nerealias lūkesčius dėl sporto dalyvavimo.
Pratimai indukuotų astmos priepuolių priežastys
Abu tėvai ir vaikai turėtų pripažinti įprastines fizinių pratimų sukeltas astmos priepuolius ir imtis atitinkamų atsargumo priemonių. Šaltos aplinkos sportas, pvz., Ledo čiuožimas, ledo ritulys, sniego slidinėjimas ar snieglenčių sportas, gali būti sunkiai nukentėjęs nuo astmos. Jie apmokestina plaučius ir kūną.
Sportas, kuris yra intensyvus arba vyksta ilgą laiką, pvz., Futbolas, aukštos kvalifikacijos gimnastika (treniruotė), važiavimas, laukas ir krepšinis taip pat nėra lengva ir astma. Futbolas gali būti sunkus ligoniams, sergantiems astma, kai sportas trunka ilgą laiką sunkiomis sąlygomis.
Astmos draugiškas sportas
Laimei, kai kurie sporto šakos tinka astma sergantiems asmenims. Čia yra maudyklos, beisbolo ar futbolo, golfo, kovos menų, aptvarų ar tinklinio.
Žinoma, jei jūsų vaikas turi savo širdį nustatytas tam tikram sportui, tai nepanaikina. Diskutuokite su savo vaiko pediatru ir apsvarstykite galimybę ieškoti mažiau intensyvios lygos. Jūs norėsite atidžiai stebėti savo vaiką, kad sportas nesukeltų astmos simptomų.
Kadangi mokyklos renginiai vis labiau skatina fizinę veiklą, kad sumažintų ankstyvojo vaikų nutukimą, būtinai aptarkite bet kokią veiklą, kurioje dalyvaus jūsų vaikas. Jei jūsų vaikas naudoja inhaliatorių, įsitikinkite, kad vietoje esantys inhaliatoriai yra astma ataka yra suaktyvinta.
Organizuotas sportas nėra vienintelis astmos priepuolių priežastis. Relės lenktynės, "kickball" rungtynės treniruoklių salėje arba pietų metu ir bendros aplinkos sąlygos gali sukelti astmos priepuolį.
Įsitikinkite, kad vaikas, mokyklos personalas ar dienos priežiūros darbuotojai žinotų, kaip reaguoti į astmos priepuolį.
Prašymas nedelsiant pranešti apie astmos išpuolius, net jei šis išpuolis buvo nedidelis. Stebėti išpuolių sukeliančias sąlygas gali padėti tėvams priimti geresnius sprendimus dėl jų vaiko fizinės veiklos.