Ar nerimauji dėl grįžimo į darbą po motinystės atostogų?
Grįžęs prie darbo, kiekviena mama sukelia skirtingus jausmus. Man tai buvo pati sudėtingiausia visos mano nauja patirties mama. Aš negalėjau įsivaizduoti, kad mano mažytė 12 savaičių sūnus paliktų svetimšalį, tačiau tai buvo tai, ką turėjau padaryti, jei norėčiau išlaikyti savo darbą. Tikimybė grįžti į darbą gali būti labiau įtempta nei tikroji grąža.
5 mitai apie grįžimą į darbą po motinystės atostogų
1. Jūsų kūdikis jus mylės mažiau
Grįžimas į darbą, ar tai yra pasirinkimas ar būtinybė, yra sunkus sprendimas daugeliui moterų.
Giliau, aš susijaudinęs, kad mano sūnus daugiau prisijungtų prie auklės, nes su ja praleido daugiau laiko. Pasivaikščiojimas miniais pavydo jausmais man buvo svarbus kaip nauja mama. Mano vaikas turi ypatingą ryšį su jo aukle, tačiau jis labai skiriasi nuo mūsų motinos / sūnaus ryšio. Vaikų ryšys su motina yra ypatinga ir unikali. Darbiniai tėvai turi mažiau laiko praleisti su savo vaikais, tačiau geras tėvas yra ne apie kiekį; tai yra apie kokybišką laiką.
2. Darbo motinos nereikia mama draugai
Motinystės atostogų metu sudariau draugystes su kai kuriomis nuostabiomis moterimis, kurių kūdikiai buvo tokie pat kaip ir mano sūnus. Praleidus 3 valandas per parą, kai maitiname maitinimą krūtimi, praleidome 3 val., O "laimingą valandą" - 16 val. Su mūsų kūdikiais ir alumi. Kai grįžau į darbą, buvau susirūpinęs, kad mes negalėsime laiko pasitraukti. Kai kurios darbo mamos, aš žinojau, nepadarė pastangų, kad sukurtumėte naujas mama draugus, nes žinojo, kad grįš į darbą ... koks būtų dalykas?
Beveik po 2 metų mes vis dar skaitome visą tekstą visą dieną ir rasime laiko mamos nakties ir mažamečio žaidimo datas. Šios mamos ir toliau yra mano paramos sistema ir mano protas.
Daugiau nebėra dienų, kai jums reikia pasiimti naują mamą prekybos centruose. Naujoji "Momco" programa "iOS" ir "Android" yra puiki vieta pradėti ieškant naujų mamos draugų.
"Momco" padeda surasti mamą jūsų rajone! Galite bendrauti su kitomis mamomis per asmeninius pranešimus programoje arba apsilankyti MomCo forumuose, kad galėtumėte sužinoti, apie ką kalbama apie kitas mamą, užduoti klausimus ir rasti paramą. "Momco" taip pat nurodo įvykius, pasiūlymus ir paslaugas jūsų regione.
3. Jūs negalite tęsti krūtų maitinimo
Maitinant krūtimi dirbant gali prireikti papildomo planavimo ir laiko, tačiau tai labai įmanoma. Prieš grįždami į darbą, sutelkti dėmesį į jūsų pieno tiekimą. Jums reikės sužinoti, kaip naudoti siurblį, nes jums reikės pumpuoti pieną savo kūdikiui, kol esate darbe. Kreipkitės į savo draudimo kompaniją ir ieškokite aukštos kokybės siurblio, kuris vienu metu gali siurbti abi krūtines. Siurbimas motinystės atostogų metu yra gera idėja, todėl galite užsisakyti pieno. Išsaugotas pienas yra naudingas tuo atveju, jei per kelias dienas negalėsite daug siurblio, o pieną galite laikyti šaldytuve nuo šešių iki 12 mėnesių. Prieš pradėdami dirbti, prieš kelias savaites įveskite buteliuką kūdikiui, nes kai kuriems kūdikiui reikia laiko prisitaikyti prie butelio. Pabandykite pamaitinti pieną darbo metu tokiais pačiais laikais, kai jūsų kūdikis paprastai maitina tiek, kad jūsų maitinimas išliktų važiuojant kūdikio šėrimu. Išsiaiškinkite logistiką, kaip laikyti pieną tiek darbe, tiek namuose.
Slaugytoja, kai jūsų vaikas atsibunda, kai grįšite namo, ir savaitgaliais.
4. Jūs žinote, kaip jaučiate grįžimą į darbą
Sunku sužinoti, kaip jūs jausitės apie grįžimą į darbą, kol jūs tai patirsite. Jūsų jausmai gali jus nustebinti. Jums gali būti liūdna būti toli nuo namų, nerimaudamas, kad trūksta svarbių įvykių ar kitų svarbių momentų. Jūs galite jaustis pavydus savo vaiko globėjui arba jaučiatės kalti dėl to, kad turite eiti į darbą. Jei jums pasisekė, kad norite patenkinti karjerą, jūs jausitės aistringai, sugrįžę į biurą gali jaustis jaudinantis, jaudinantis ir skatinantis. Perėjimas nuo 24 valandų per parą kvapo, pvz., Vystyklų ir švelniavilnių drabužių, kaip profesionalų, gali jaustis energinguojančiu ir atjauninančiu, ypač todėl, kad per pirmuosius keletą kartų tėvų kūdikių per daugelį mėnesių jūsų kūdikis negauna daugybę atsiliepimų.
Grįžimas į darbą yra svarbus permainas, užpildytas daugybe emocijų. Gerai, kad liūdniai palikite savo kūdikį, bet taip pat malonu grįžti į savo stalą. Nepriklausomai nuo to, ką jaučiatės, būkite kantrūs ir malonūs sau per šį sunkų perėjimą.
5. Jūs negalėsite valdyti visko
Darbo ir gyvenimo pusiausvyros paslaptis kiekvienai mamai yra kitokia, tačiau kai kurie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros principai yra universalūs: sako "ne", nustatydami prioritetus ir pašalindami kaltę. Svarbu rūpintis savimi emociškai, fiziškai ir protiškai. Jei jaučiatės atskirai arba norite susipažinti su kitomis moterimis, naudojančiomis panašią patirtį, prisijunkite prie darbo grupių moterims jūsų rajone. Taip pat svarbu rasti veiklą, kuri padėtų jaustis subalansuotai jūsų naujame gyvenime kaip mama ir profesionalas, ar tai reiškia kas mėnesį vakarieniauti su merginomis, išeiti gėrimams su kolegomis ar planuoti nakties datą su savo partneriu. Jūs galėsite valdyti viską. Leisk sau laiko išsiaiškinti, kokia yra ta pusiausvyra.