Kodėl karšta vonia yra puiki alternatyva
Jei esate nėščia ar planuojate būti, galbūt girdėjote patarimą, kaip išvengti karštų vonių dėl baimės sukelti persileidimą. Sužinokite, kodėl karšta vonia gali būti geresnė pasirinktis su šia apžvalga.
Kodėl gydytojai įspėja nėščias moteris, kad vengti kūdikių
Rekomendacijos dėl karštų vonių priežastis priklauso nuo kūno temperatūros. Tyrėjai nustatė, kad padidėjusi kūno temperatūra ankstyvuoju nėštumu padidina nervinių vamzdelių defektų riziką; ta pati išvada taikoma ir nuo karščiavimo nėštumo metu .
Neuronų vamzdelių defektai yra viena iš priežasčių, kodėl prenatalinėse vitaminose yra folio rūgšties, kuri, kaip nustatyta, sumažina šių defektų paplitimą.
Yra keletas įrodymų, kad ankstyvo nėštumo metu naudojami kubilai gali padidinti neuronų vamzdelių defektų skaičių nei persileidimo riziką, tačiau ryšio įrodymas nėra įtikinamas - labiau tikėtina, kad kūdikiui kils sveikatos problemų.
Dėl žinomo ryšio su nervų vamzdelio defektais gydytojai rekomenduoja moterims nėštumo metu nevalgyti kūno temperatūros virš 101 laipsnių Farenheito, o ne tik išvengti karštų vonių, bet taip pat stebėti bet kokius karščius, kad jie nepasiektų tokio lygio. Tik 10-20 minučių kubilas gali pasiekti 102 laipsnių kūno temperatūrą. Taigi, geriausias būdas - nevartoti karšto kubilo nėštumo metu, kad būtų saugioje vietoje.
Žinoma, nemažai moterų nesupranta, kad jie jau anksti nėščios ir gali saunterio į karštą vonią, neturėdami idėjos apie augantį gyvenimą jų viduje.
Bet jei žinote, kad esate nėščia, kodėl rizikuoti? Be to, yra ir kitų variantų, jei norite, kad būtų naudojama kubilą.
Alternatyvos kubilams
Karšta vonia gali būti saugesnė, jei jūs tiesiog negalite eiti be karšto mirkymo. Vandenyje vanduo greitai aušinamas, o karšta vonia palaiko karštą temperatūrą.
Be to, jūsų kūnas nėra visiškai panardintas į standartinę vonią, todėl jūsų temperatūra pakils lėčiau.
Bet net karšta vonia gali kelti pavojų, jei vanduo yra per daug karštas pernelyg ilgai, taigi, jei vartojate karštą vonią, stebėkite kūno temperatūrą ir vandens temperatūrą, kad išvengtumėte pavojaus. Jei esate nerimą keliančio pobūdžio, visada vengti karštų vonių ir karštų vonių. Geriau būti pernelyg atsargus, kaip užsiimti bet kokia veikla, kurią vėliau pataisysite.
Bottom Line
Jei turite klausimų apie karštas vonias, karštas vonias ir nėštumą, pasitarkite su gydytoju dėl galimų pavojų. Jei esate įprastas "hot tub" naudotojas, apsvarstykite, ar jis išjungtas. Tegul tavo draugai ir šeimos nariai žino apie galimą grėsmę jūsų kūdikiui, jei jie bando įtikinti jus pasinerti į karštą kubilą!
Šaltiniai
Amerikos Nėštumo asociacija "Kūdikių kūdikiai nėštumo metu". Kovas 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli ir Liyan Liu, "Karšto vandens vartojimas nėštumo metu ir persileidimo rizika". Amerikos žurnalas "Epidemiologija 2003".