Dabar, kai jūsų vaikas yra 2 metai, galite perkelti savo bamblys iš viso karvės pieno į 2%, mažai riebalų ar nugriebto pieno.
Jūsų vaiko dieta dabar turėtų būti panaši į likusių šeimos maistą, kiekvieną dieną - 3 ar 2 kartus per dieną. Pieną ir pieno produktus turėtumėte apriboti maždaug nuo 16 iki 24 oz kiekvieną dieną, o sultys - nuo 4 iki 6 oz kiekvieną dieną ir pasiūlyti įvairius maisto produktus, kad paskatintumėte gerus mitybos įpročius.
Siekiant užkirsti kelią šėrimo problemoms, išmokyti vaiko maitinti save kuo anksčiau, suteikti jam sveiką pasirinkimą ir leisti eksperimentuoti. Maitinimas turėtų būti malonus ir malonus, o ne kovos šaltinis. Paplitusios klaidos leidžia vaikui gerti per daug pieno ar sulčių, kad jis nebūtų alkanas kietų daiktų, priverčia jūsų vaiką valgyti, kai jis nėra alkanas, arba priversti jį valgyti maistą, kurio jis nenori.
Dabar jūsų vaikas gali pradėti atsisakyti valgyti tam tikrų maisto produktų, tapti labai smulkiu maistu ar net eiti į vaistus, kur tik norės valgyti tam tikrą maistą. Svarbus būdas, kuriuo vaikai mokosi būti nepriklausomais, - tai nustatyti nepriklausomybę nuo pašaro. Nors jūsų vaikas gali nevalgyti dietos taip, kaip to norėtumėte, kol jūsų vaikas augs normaliai ir turi normalią energijos lygį, turbūt mažai nerimauja. Atminkite, kad tai yra jo vystymosi laikotarpis, kai jis neauga labai greitai ir jam nereikia daug kalorijų.
Be to, dauguma vaikų kiekvieną dieną nevalgo subalansuotos mitybos, bet per savaitę jų dieta paprastai yra gerai subalansuota. Galite apsvarstyti galimybę suteikti savo vaikui dienos vitaminą, jei manote, kad jis netinkasi, nors daugumai jų jų nereikia.
Nors kiekvieną dieną turėtumėte pateikti tris gerai subalansuotus valgius, svarbu nepamiršti, kad dauguma vaikų kiekvieną dieną valgys vieną ar dvi pilnas maistas.
Jei vaikas turi gerus pusryčius ir pietus, tai gerai, kad jis nenori daug valgyti vakariene.
Kiti būdai užkirsti kelią šėrimo problemoms - nenaudoti maisto kaip kyšio ar atlygio už norimą elgesį, išvengti vaiko bausmės už netinkamą vartojimą, apriboti pokalbį su maistu iki teigiamų ir malonių temų, vengti diskutuoti ar komentuoti vaiko prastą mitybos įpročius, kai esate stalo, riboti valgyti ir gerti prie stalo ar aukštos kėdės ir apriboti užkandžius iki dviejų maistingų užkandžių kiekvieną dieną.
Norint išvengti fluorido papildymo, naudokite fluorizuotą vandentiekio vandenį. Jei naudojate tik buteliuką arba filtruotą vandenį, jūsų vaikas gali reikalauti fluorido papildų (patikrinkite gamintojo, ar jis yra fluorido kiekis).
Norint išvengti maitinimosi, butelis toliau tiekia saldų desertų, gaiviųjų gėrimų, vaisių skonio gėrimų, cukraus dribsnių grūdų, traškučių ar saldainių, nes jie turi mažai maistinę vertę. Taip pat vengti maisto produktų, kuriuos jūsų vaikas gali užspringti, pvz., Žalios morkos, žemės riešutai, sveiki vynuogiai, kieta mėsa, kukurūzai, kramtomoji guma arba saldainiai.
Vaiko augimas ir vystymasis
Šiame amžiuje jūs galite tikėtis, kad jis sukonstruos drabužius, dantų pagalba valys dantis, sukurs 4-6 blokus, sujungs žodžius, pažins daugiau nei 50 žodžių, naudos vietoves (aš, aš, jūs, mano), sekite dviem pakopomis komandas, žinoti jo kūno dalis, vaikščioti laipteliais, nubėgti kamuolį, iššokti aukštyn, mesti kamuolį virš galvos, o jo kalba turėtų būti pusiau suprantama.
Kitais metais jo kalba taps labiau suprantama, ir jis galės pavadinti nuotraukas ir spalvas.
Jis gali pradėti žaisti su kitais vaikais, tačiau tai bus " lygiagretus žaidimas ". Šiame amžiuje esantys vaikai yra labai savimi orientuoti ir gali žaisti kartu vienas su kitu, tačiau bus šiek tiek laiko, kol jie iš tikrųjų pradės žaisti kartu. Jūsų vaikas tikriausiai nenorės dalintis savo daiktais ir jis gali būti labai priklausomas. Svarbu atidžiai prižiūrėti vaikus, žaidžiančius kartu šiame amžiuje, ir įsitikinti, kad kitas vaikas neišlaikys savo žaislų. Laikykite keletą jo mėgstamų daiktų atskirai ir negalite dalintis, kad jis manė, kad jis turi tam tikrą dalykų kontrolę.
Tai taip pat laikas, kai jūsų vaikas pradės tyrinėti ir išmėginti išsiaiškinti, kaip viskas veikia ir patiks pramogą. Svarbu duoti daugybę pagirti ir daug galimybių žvalgyti.
Dauguma mažylių ima mažiausiai vieną napsą (ilgis napų dažniausiai būna labai nevienodas tarp skirtingų vaikų, tačiau paprastai būna 1-1 1/2 valandos), todėl gali miegoti visą naktį (11-12 val. valandos). Jei ne, įsitikinkite, kad jūsų mažylis turi gerą miego ritmą ir sukūrė tinkamas miego asociacijas.
Kai jūsų vaikas gali išlipti iš savo lovelės (ir jūs jau nuleidote čiužinį ir nuimėte buferio kilimėlius ), pats laikas jį perkelti į bamblys. Jei jūsų vaikas yra tris pėdas aukštas, galbūt norėsite jį perkelti į bamblys, net jei jis dar nesuskels nuo jo lovelės. Įprastas amžius, kai reikia išeiti iš lovelės, yra apie aštuoniolika mėnesių iki dvejų metų.
Saugumas
Nelaimingi atsitikimai yra pagrindinė vaikų mirties priežastis. Daugelį šių mirčių būtų galima lengvai užkirsti kelią, todėl labai svarbu nuolat laikyti savo vaiko saugumą . Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti jūsų bamblys saugiai:
- Remiantis naujausiomis automobilių sėdynių gairėmis , vaikams po dvejų metų amžiaus (arba, nepriklausomai nuo amžiaus, išaugo galinė automobilio sėdynė) vaikai turėtų sėdėti į priekį nukreiptą automobilio sėdynę su saugos diržais kuo ilgiau ir kol jie pasieksite savo automobilio sėdynės svorį ir aukščio ribas, kol pasieksite stiprinamąja sėdyne . Turėkite omenyje, kad daugelyje kabrioleto automobilio sėdynių ir kombinezoninių automobilių sėdynių priekinės sienos svoris yra nuo 65 iki 80 svarų, kai naudojamas su diržų diržais.
- Įsitikinkite, kad jo lopšys yra saugus: tarp barų neturi būti daugiau kaip 2 3/8 colių; čiužinys turėtų būti tvirtas ir tvirtai prigludęs prie lovos; padėkite jį nuo langų ir juodraščių; Venkite putpelių ant odos, įdarytų gyvūnų ar pagalvių, nes jie gali sukelti silpnumą.
- Saugumo sumetimais įsitikinkite, kad naudojamos ar rankomis nuleidžiamos priemonės, pvz., Automobilių sėdynės, vežimėliai, lovelės ir kt., Saugos sumetimais nebuvo primenami. Skambinkite gamintojui arba Vartotojų produktų saugos komisijai, kad gautumėte atnaujintą atšauktų produktų sąrašą.
- Norint išvengti užspringimo, niekada nepalikite mažų daiktų ar plastikinių maišelių, kuriuos pasiekia jūsų vaikas.
- Teisingai naudokite pakinktus, kai jis sėdi ant aukštos kėdės.
- Venkite paviešinti savo vaiko pernelyg daug saulės (naudokite apsaugos nuo saulės).
- Užkirsti kelią kritimo nepaliekant savo kūdikio lovoje ar keičiantis stalui.
- Įdiekite dūmų ir anglies monoksido detektorius ir naudokite antipireninius apatinius rūbus.
- Praktinė maisto sauga: plauti vaisius ir daržoves, nevalgyti neišdirbtos mėsos ar naminių paukščių arba gerti neapsistoruotą pieną ar sultis.
- Jei turite turėti ginklą namuose, laikykite jį ir kulkas atskiroje užrakintoje vietoje.
- Vandens saugos praktika: mokyk savo vaiką plaukti, neleisk savo vaikui žaisti aplink vandenį (ežerą, baseiną, vandenyną ir tt) be suaugusiųjų priežiūros (net jei jis yra geras plaukikas), visada dėvėkite gyvybės drabužį ar saugos liemenę kai valtys ir vaikams atsparus baseinas, jį uždengiant tvora su savarankiškai uždaromais, savaime užsifiksuojančiomis durelėmis.
- Būkite atsargūs dėl tam tikrų šunų veislių (rottweilerių, duobių bulių, vokiečių Shepards), kurie sudaro daugiau kaip penkiasdešimt procentų mirtinų šunų įkandimų ir atidžiai prižiūri vaikus, esant gyvūnams.
- Išvalykite dantis žirnio dydžio fluorido dantų pasta (siekiant užkirsti kelią fluorozei), kol jis išmoksta išmesti dantų pastą.
- Apriboti televiziją ir skatinti skaitymą ir pasakojimą.
- "Child Proof the House" (Nustatykite karšto vandens šildytuvo temperatūrą iki 120 laipsnių F, naudokitės vartais laiptais, dangteliais elektros lizduose ir spintelių fiksatoriais, laikykite buitinius valytuvus, chemines medžiagas ir vaistus visiškai nepasiekiamoje vietoje ir visada laikykite juos originalioje konteinerio ir žinoti Nuodų kontrolės centro numerį (1-800-222-1222), nevažiuok karštus skysčius ar maistą šalia savo vaiko ir neleiskite savo vaikui šalia krosnių, šildytuvų ar kitų karštų prietaisų (ypač garbanojimo geležies) ir kai paruoškite, naudokite užpakalinius degiklius ir įjunkite puodynių rankenas į vidų, kad išvengtumėte skendimo, išleiskite visą vandenį iš vonių ir vamzdžių, atidarykite duris į uždarą vonios kambarį ir niekada nepalikite savo vaiko atskirai šalia bet kurio vandens talpyklos, saugokite šalia esančių pagalbos numerių sąrašą telefoną ir užrakto kambarius, kurie nėra vaiko įrodymas).
Bendrosios pradedančiųjų problemos
- Vidurių užkietėjimas: labai dažna ir varginanti problema vaikams. Paprastai jis apibrėžiamas kaip kietos ir skausmingos išmatos praeinamumas arba vyksta keturias ar daugiau dienų be žarnyno judėjimo. Vidurių užkietėjimas dažniausiai atsiranda dėl dietos, kuriai būdingas mažas skaidulų kiekis, bet taip pat gali sukelti per daug pieno gerti (daugiau nei 16-24oz / d), gerti nepakankamai vandens arba laukti per ilgai, kad patektumėte į vonios kambarį. Pradinis gydymas padidina skysčių kiekį, kurį jis geria, ir padidina jo dietos pluošto ir sėlenų kiekį. Paprastai taip pat yra naudinga mažinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra konsistencijos, kiekį jo racione, įskaitant karvės pieną, jogurtą, sūrį, virtas morkas ir bananus. Jei šie veiksmai neveikia, gali tekti išmatų minkštiklis.
- Džiūstantis nosis / čiaudulys: labai dažnas ir dažniausiai sukelia sudirginimas iš sauso oro, dūmų ar dulkių. Pabandykite pašalinti įprastus dirgiklius. Galite pabandyti naudoti drėkintuvą ar druskingo vandens lašus.
- Diaperio bėrimas : labai dažnas ir 3-4 dienas išsiplėtus išbėrimo kremu . Jei jis nėra išvalytas arba yra ryškiai raudonas ir supa raudoni taškai, jūsų kūdikiui gali būti mielių infekcija, ir jam reikės priešgrybelinio kremo, kuris padės jį išvalyti. Perdangų bėrimas gali būti užkirstas kelias dažnai keičiant kaitlentę , didinant oro poveikį išlaikant kuo didesnį kaitintuvo kiekį ir naudojant švelnų muilą tik po žarnyno judesių (kitais atvejais skalaukite tik šiltu vandeniu).
- Viršutinės kvėpavimo takų infekcijos. Tai yra labai dažnos ir yra aiškios arba žalias sloga ir kosulys, dažniausiai dėl šaltų virusų. Geriausias būdas yra naudoti sūrus nosies lašus ir lemputės sūkuriuojančią priemonę, kad jų nosis būtų skaidrus. Paskambinkite savo pediatrui, jei jūsų vaikas serga labai karšta, sunku kvėpuoti ar nepagerėja per 7-10 dienų
- Vėmimas: paprastai yra viduriavimas, kaip virusinės infekcijos dalis. Jei jūsų vaikas pradeda vemti, geriausia, kad pertrauka nuo valgymo ir geriamojo valandą ar daugiau ir tada pradėkite duoti nedidelius kiekius Pedialyte (1 arbatinis šaukštelis) kas penkis ar dešimt minučių. Kai jūsų vaikas sugebės toleruoti šitų nedidelių kiekių vartojimą, galite padauginti Pedialyte maždaug po šaukštą kas penkis ar dešimt minučių, o tada pakelti didesnius kiekius, o tada sugrįžti į savo įprastą formulę. Venkite skirti Pedialyte ilgiau nei 12 valandų. Paskambinkite savo gydytojui, jei vemiate yra kraujas, jei jis yra tamsiai žalias, arba jei jūsų vaikas turi dehidratacijos požymių (įskaitant 6-8 valandų nešmenų, burnos džiūvimą ir svorio netekimą).
- Viduriavimas: dažna problema, kurią dažnai sukelia virusinė infekcija. Paskambinkite savo pediatrui, jei viduriavimas turi kraują ar pūslelį, jei 1-2 savaites jis nepasikeis arba atsiranda dehidratacijos požymių (įskaitant 6-8 val. Šlapinimąsi, burnos sausumą ir svorio netekimą). Turėtumėte tęsti savo įprastą mitybą, tačiau kiekvieną kartą, kai jis turi didelį viduriavimą iš tabako, gali tekti 1-2 uncijos "Pedialyte", kad būtų išvengta dehidratacijos.
Vaiko paėmimas Jūsų pediatrui
Pirmus vaiko gyvenimo metus jūs dažnai lankysitės savo pediatru, kad jo augimą ir vystymąsi būtų galima atidžiai stebėti. Nepamirškite rašyti bet kokių klausimų, kuriuos gali tekti gydytojui prieš apsilankymą, kad nebūtų pamirštami.
Per dvejų metų patikrinimą galite tikėtis:
- Jūsų mažamečio augimo ir vystymosi tyrimas.
- Žindymo ir miego tvarkaraščių apžvalga.
- Jo aukščio, svorio ir galvos apskritimo matavimas.
- Patarimas dėl traumų prevencijos, dantų sveikatos ir tinkamos dietos.
- Tualeto mokymo pasirengimo diskusija.
- Imunizacijos: peržiūrėkite vaiko skiepų, kad įsitikintumėte, jog jie yra atnaujinami. Jei jie bus, kiti imunizacijos bus jo ketverių metų stiprintuvai. Po dvejų metų Jūsų vaikui gali prireikti savo Hepatito A booster shot, jei jis dar negavęs.
- Atrankos testas: kraujo lygis, siekiant patikrinti anemiją, atrankos klausimynas dėl apsinuodijimo švinu.
Kitas jūsų šeimos gydytojo patikrinimas bus, kai jūsų vaikas yra trejus metus.
"Your Child At ..." straipsniai yra pritaikyti iš "Your Child" informacinio biuletenio ir straipsnių serijos iš keepkidshealthy.com ir yra naudojami su "Keep Kids Healthy, LLC" leidimu.