Dailusis čiuožimas jungia stipriąsias ir malonesias sporto šakas, kurios sukuria daug įgūdžių.
Nesvarbu, ar jūs gyvenate žiemos klimatyne, vaikų sceninis čiuožimas yra visą gyvenimą trunkanti veikla, dėl kurios gali įvykti keletas kitų konkurencingų jaunimo sporto šakų. Arba tai gali būti pomėgis, kuriuo jūsų vaikas galės mėgautis visą savo gyvenimą!
Pagrindai: čiuožykla prasideda nuo mokymosi, kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp dviratininkų ir perkelti iš taško A į tašką B, paprastai "Mokytis slidinėti" arba pagrindinių įgūdžių programoje.
Iš ten vaikai gali išsiskirti į freestyle dailusis čiuožimas, ledo šokiai, ledo ritulys , sinchronizuotas čiuožimas ar greitoji čiuožykla. (Ir ant sausumos, ar riedlentės, ar kruizinės linijos!)
Galima pradėti vaiko amžiaus vaikus: dvejų ir trejų metų amžiaus vaikai gali pradėti slidinėti, kartais su metaline juosta, kad galėtų išlaikyti pusiausvyrą. "Mokytis skaityti" pamokos gali prasidėti nuo 4 metų amžiaus.
Būtini / naudojami įgūdžiai: lankstumas, raumenų jėga, ištvermė, pusiausvyra ir koordinavimas.
Geriausia vaikams, kurie yra: pacientai ir nuolatiniai - tai gali užtrukti, kad būtų galima pamatyti rezultatus. Figūros lenktynininkai turi būti tiek sportiniai, tiek meniniai.
Sezonas / kada žaista: žiema; daug (bet ne visi) vidiniai ledynai yra atviri ištisus metus, o varžybos vyksta ir ištisus metus.
Komanda ar individas? Dailusis čiuožimas vyksta atskirai, poromis arba mažomis grupėmis meno renginiams. Sinchroniniai lenktynininkai varžosi komandose. Ir nepamirškite, kad berniukai gali ir daro figūrą. Iš tikrųjų jie yra paklausūs kaip poros ir šokių partneriai!
Lygiai: JAV "Povandeninio čiuožimo pagrindinių įgūdžių" programa turi lygių seriją, kurią jauni žiūrovai praeina priklausomai nuo konkrečių įgūdžių rinkinių. Konkurencingi lenktynininkai taip pat imasi kelių bandymų serijos: judesiai lauke (anksčiau skaitmenys), freestyle ir šokiai.
Tinkamas vaikams su specialiais poreikiais: Taip. Vaikai su intelektualine ir fizine negalia gali net dalyvauti Specialiosios olimpinės žaidynės.
Fitos veiksnys: pramoginis čiuožimas dega 250 ar daugiau kalorijų per valandą; norma yra didesnė už konkurencinį dviratį. Kalbant apie plaukiojimą , jei jūsų vaikas mokosi, įsitikinkite, kad ji gauna daug aktyvių ledo laiko (o ne tik laukimo laikas).
Įranga: Norėdami pradėti, žirklės (galima išsinuomoti ant ledo kalnelių) ir šilti drabužiai, ypač vandeniui atsparios pirštinės ar pirštinės. Šalmai rekomenduojami vaikams nuo 6 metų iki pradžios ir nuo visų pradedančiųjų. Kaip figūrininkų pažanga, jiems reikės kostiumų pasirodymams ir varžyboms. Po kas keturias ar šešis valandos ledo laiko turėsite sumokėti už ledo čiuožinėjimą. (Perkant skates, sužinokite, ar mažmenininkas siūlo nemokamą galandimą.)
Išlaidos: Grupės pamokos pradedantiems lenktynininkams kainuoja apie 10 dolerių per pusę valandos, dažnai įskaičiuojant nuomos dviratį. Nuomos žirklės kainuoja keletą dolerių už seansą, taip pat atviro skate laiko. Tačiau konkurencinis čiuožimas gali būti labai brangūs , kai pridedate privačių treniruotes, įrankius, ledo laiką, kostiumus, mokesčius už bandymus ir varžybas bei keliones. Kai dviratininkas ieško privataus trenerio, jis paprastai prisijungia prie dviratininkų klubo, kad pasiektų ledo laiką, taip pat specialius renginius, tokius kaip ledo šou.
Laiko įsipareigojimas reikalingas: pradedantiems lenktynininkams, savaitės pamokoms (dažniausiai 30 minučių) ir kai kuriam praktikos laikui. Kaip žiūrovų pažanga, jie leis žymiai daugiau laiko. Rimtai riteriai praktikuoja arba imasi pamokų mažiausiai keturias-penkias dienas per savaitę, taip pat traukia iš ledo. Konkurencingi figūrėlių lenktynininkai taip pat keliauja į testavimą ir varžybas. Populiariausi figūroskiuokliai gali kreiptis į namus ar mokytis internetu, kad būtų subalansuotos čiuožyklos ir mokyklos įsipareigojimai.
Galimi sužalojimai: kritimas ant kieto ledo paviršiaus gali būti rizikingas, todėl pradedantiesiems sportininkams reikia dėvėti šalmus ir išmokti teisingą būdą nukristi ir sugrįžti.
Daugiau patyrę riedlentininkai, kurie nešioja šalmus, turėtų žinoti, kaip išvengti sutrikimų. Sportininkai gali būti linkę į pernelyg didelius ir trauminius sužalojimus, dažniausiai prie klubų, stuburo ar apatinių galūnių. Gaukite patarimo lapelį dėl prevencinio sporto medicinos Amerikos ortopedijos draugijos kūno sužalojimo.
Asociacijos ir valdymo organai:
- JAV figūrinis čiuožimas
- Profesionaliosios sportininkų asociacija
- Ledo čiuožyklos institutas
Jei jūsų vaikas mėgsta dviratį, taip pat pabandykite: slidinėti ar slidinėti; baletas; gimnastika; ledo ritulys ; Greitasis čiuožimas.