Klausykitės, mokykitės ir juokitės per treniruotę.
Podcast yra puikus tėvų išteklius. Jie nemokami. Jie apima milijoną skirtingų temų. Galite užsiprenumeruoti juos tiesiai savo kompiuteryje ar telefone, nustatyti jį ir pamiršti! Ir jie idealiai tinka daugiafunkciniams veiksmams. Pop kai kuriose ausinėse ir klausykite, kol vaikštysite, darykite darbus namuose, važiuokite autobusu ar traukiniu, kad galėtumėte dirbti ar net vairuoti (žaisti per savo automobilio stereofoninę sistemą). Žemiau pateikti žemiau pateikiami tėvų, maitinimo, sveikatos ir fitneso podcast'ai, kurie geriausi mano knygoje. Leiskite man žinoti savo pasirinkimus "Facebook" ar "Twitter", ir aš juos pridėsiu.
Geriausi fitneso podcastiai: maratono mokymo akademija ir dar daugiau
Jei esate bėgikas arba nori būti bėgikas, apsilankykite "Marathon Training Academy", draugiška ir informatyvi podcast per savaitę. Tiek podcast, tiek ir pridedama svetainė turi daugybę išteklių ir informacijos pradedantiesiems ir patyrusiems maratono žaidėjams. Iš podcast'o paties aprašo: "Klausykite, nes treneris Angie Spencer dalijasi savo žiniomis ir patirtimi kaip maratonas ir registruotas slaugytoja, kad padėtų jums dirbti protingiau, jaustis geriau ir eiti atstumą."
Kitas protingas bėgikų pasirinkimas yra Kitas Motinos Runner Radio. Sarah Bowen Shea ir Dimity McDowell, " Run Like a Mother" bendraautoriai : "Kaip pereiti ir neprarasti savo šeimos, darbo ar sanity" , dalintis mokymo patarimais, lenktynių pranešimais ir įrankių peržiūromis per savaitę ir fitneso podcast'ą.
Jei jums patinka joga, galite rasti dešimtis jogos klasių iTunes ir kitų podcast paslaugų teikėjų (pvz., Stitcher). Eksperimentuokite, kol rasite labiausiai patinkantį. Taip pat galite rasti daugybė muzikos, skirtos treniruočių transliacijai, pvz., "Podrunner" podcast'u ir programa.
Geriausios sveikatos podcast'iai: patikrinimas ir dar daugiau
Daugelis mano mėgstamiausių podcast'ų yra pagamintos viešųjų radijo stočių. Dėl sveikatos naujienų ir informacijos man patiko "WBUR" patikrinimas Bostone, bendradarbiaujant su "Slate". Jis pasirodo kiekvieną savaitę ir apima viską, kaip prarasti "muffin top" ir paauglių smegenų vystymąsi, pacientų propagavimą, nerimą ir dar daugiau. "Checkup" pats skamba "tvirtai pranešta ir taip pat šiek tiek pagarbiai".
Panašiai skaitykite "TEDTalks Health", TED pristatymų rinkinį, kuriame nagrinėjami "nauji medicininiai pasiekimai" (pvz., Gelis, galintis nedelsiant kraujuoti), taip pat "protingi kasdieniniai sveikatos įpročiai" (kaip vizija veikia jūsų pratimų motyvaciją )
Jei ieškote psichinės sveikatos ir įkvėpimo podcast'o, "Gatherchen" su "Gretchen Rubin" "Happier". Autorė bendradarbiauja su seseriu, televizijos rašytoju, norėdama aptarti su organizacija susijusias temas, įpročius, motyvaciją ir, žinoma, laimę.
Geriausios tėvų transliacijos: vaiko gimimo vieta ir dar daugiau
Kiekvieną savaitę aš prisijungiu prie Terri Mauro, "About" eksperto vaikų auklėjimo specialiųjų poreikių tėvams ir dar dviejų gyvybingų kolegų "Parenting Roundabout", diskusijų apie tai, apie ką kalba tėveliai, apie tai skundžiasi ir įžeidimas. Be grupinio pokalbio, kiekvieną savaitę mes įrašome papildomas mini podcast'as, kad galėtume kalbėtis apie pop kultūrą, senelius, vaikus ir žaislus bei dar daugiau. Norėdami greitai peržiūrėti kai kurias mūsų geriausias pastabas ir patarimus, žr. Mūsų "Pinterest" plokštę.
Kitas nesąžiningas tėvų temų klausymas, klausykitės Liz Gumbinner ir Kristen Chase "Cool Mom Picks" savo (naujajame 2015 m.) Savaitiniame podcast'e, kuris buvo sukurtas. Jie žada "tėvystės kultūros diskusijas, ne teisingus (dažniausiai) patarimus ir humorą".
Kitas mąstantis požiūris į tėvystę yra "The Longest Shortest Time" podcast, kurį sukūrė romanistas ir viešasis radijo pranešėjas Hillary Frank. Tai neapsisako nuo kietų temų, įskaitant lytinę, rasę ir tautybę.
"Best Food Podcasts": Amerikos testo virtuvės radijas ir dar daugiau
Amerikos "Test Kitchen" imperija apima pačią testo virtuvę, žurnalą, TV laidą, radijo laidą, internetinę svetainę ir, žinoma, podcast'ą. Kuris yra puikus, nes galite pasinaudoti savo 30+ virėjų ir produktų testeriais, kad galėtumėte sužinoti, kaip gauti receptus iš karto ir kokią virtuvės įrangą verta pirkti.
"Sporkful" šūkis yra toks: "Tai ne maistui, tai valgytojams". Jei tai jūs, patikrinkite Dan Mashmano kas savaitę "didžiulį, įdomų maisto pasaulį". Jei kada nors susimąstėte, kodėl vanilė yra numatytoji ledų skonio dalis, arba aptarė geriausią burrito variantą, jums patiks "The Sporkful".
Mitybos patarimai, pritaikyti tėvams, apsilankykite Bloggers Sally Kuzemchak ir Dina Rose "The Happy Bite". Sally yra registruotas dietologas, o Dina yra sociologas ir šėrimo ekspertas. Kiekvieną mėnesį jie dalijasi savo pasiulymu į vaikų ir maisto temas, pavyzdžiui, elgdamiesi su Velykų saldainiais, ką vaikai turėtų gerti vasarą ir (mano kasdienę kovą!) Suprasti šeimynines vakarienes.