Skaldytas kaulas neturi reikšti, kad sėdi. Išbandykite šias idėjas
Po to, kai jie užkariauja pradinį sužalojimo skausmą, vaikai, kurie atlieka savo galus, paprastai greitai sugrįžta. Tėvai susiduria su dviguba iššūkiu: saugo juos nuo pakartotinio sužalojimų, taip pat užtikrina, kad jie nepraleistų dienų, prilipintų prie ekrano. Juk jiems vis dar reikia kasdienio fizinio aktyvumo, net jei jie laikinai apribojami.
Pirmiausia sužinokite iš vaiko gydytojo, kokios rūšies veikla yra gerai.
Ji greičiausiai rekomenduos jūsų vaikui išvengti bėgimo ir važiavimo dviračiu (dėl kritimo pavojaus), taip pat kontaktinių sporto šakų, pavyzdžiui, futbolo ir krepšinio, vėl dėl susidūrimų su kitais žaidėjais ar žemės pavojus.
Dauguma vaikų šiandien gali gauti neperšlampamą lietą (stiklo pluoštą su vandeniui atspariu įdėklu), dėl kurio gyvenimas su mesti yra daug lengvesnis visiems. Tai gali būti vonia, dušas ir net baseinas. Jūsų gydytojas paaiškins, kaip geriausiai rūpintis mesti, ar tai gipso ar stiklo pluošto. Bet kuriuo atveju jūsų vaikas turės pašalinti smėlį, medžio drožles ir žvyrą taip, kad dirginantieji nepatektų į spąstus.
Vaikų veikla, susijusi su jų ginklais
Jei jūsų vaikas sužeidžia ranką, riešą, ranką, alkūnę ar pečių, ji turėtų turėti galimybę mėgautis veikla, kuri orientuota į apatinę kūno dalį. Bandyti:
- Vaikščiojimas ar žygiai ant sklandaus reljefo: apsilankykite naujame takelyje, parke, gamtos centre ar net muziejuje; naujovė leis vaikščioti dar įdomiau. Taip pat galite žaisti kai kuriuos vaikščiojančius žaidimus .
- Šokiai : įkvėpkite judesio kontroliuojamo vaizdo žaidimo - būkite atsargūs, jei šokate daugiau nei vieną vaiką. Tai, kad dauguma sužeistas, jei jis sukasi į kažkieno galvą!
- Plaukimas : tol, kol pilis yra atsparus vandeniui, tai yra puiki veikla vaikinui su dauguma. "Kickboard" gali padėti kompensuoti ranką, kuri yra neveikianti. Tačiau iš anksto pasitarkite su gydytoju apie nardymo lentes ir vandens slides; jie gali būti neatitikimų dabar.
- Footwork drills : Nors futbolas praktika ir žaidimai yra tikimybė, kai jūsų vaikas išgydo, ji vis dar gali naudotis savo kojomis, kad galėtumėte drebėti, praleisti ir šaudyti kamuolį.
- Vidiniai žaislai , aktyviai veikiantys: kai kurie žaislai ir žaidimai verčia vaikus pakilti ir būti aktyviais, netgi viduje, ir gali būti tinkami vaikams, turintiems ranką (ar koją, žr. Žemiau) lentoje ar mesti.
Vaikams skirta veikla su kojomis
Jei jūsų vaikas sužeistas ant jo apatinio kūno, jis vis tiek galės plaukti ir vaikščioti, priklausomai nuo jo sužeidimo pobūdžio, jo dabartinės atkūrimo stadijos ir mesti. Vėlgi, pasitarkite su gydytoju, kas yra gerai ir kada. Ji gali leisti:
- Plaukimas , jei lietus yra atsparus vandeniui
- Vaikščiojimas , galbūt su ramentais ar cukranendrių. Vaikščiojimas su ramentais imasi tam tikros praktikos, bet pastatys viršutinę kūno jėgą. Kadangi jūsų vaikas įgis daugiau įgūdžių, atlikite žaidimą, įtraukdamas kliūtis manevruoti aplink.
- "Exergames" (pvz., "Wii" ar "Kinect" sporto žaidimai), jei joms nereikia šokinėti. Pavyzdžiui, boksui iš tikrųjų galima atsigaivinti širdį tik nuo rankų judėjimo.
- Sodininkystė ar kiemo darbai, pvz., Vazonai, sėdi ant žemės arba laistyti augalais žarna
- Laisvalaikio veikla, kuri yra pilna kūno dalis, bet maža, pvz., Boulingo, badmintono, miniatiūrinio golfo ar žaidimo praktika; gal net ir apsilankymai varikliuose ar vairavimo zonoje
- Joga : ieškokite klasės ar vaizdo įrašų, skirtų "atkuriamiesiems" ar "sėdiams" jogai, arba padaryti paprastą tempimą ant savo
- Viršutinės kūno įgūdžių praktikos : šaudyti krepšelius, žaisti ar nulaužti kamuolį tikslui (visa tai galima padaryti iš kėdės, jei reikia), šoktelėti teniso kamuoliuką aukštyn ar žemyn su rakete
- Meno projektai , užsiimantys dideliais raumenimis