Daugelis tėvų supainioja, kaip apsaugoti savo vaikus nuo saulės. "Kuris apsaugos nuo saulės turėčiau naudoti?" "Kiek man reikia kreiptis?" "Kada turėčiau naudoti apsauginį kremą?" Tai visi įprasti klausimai apie saulės apsaugą, kurią turi tėvai.
Daugeliui tėvų ir toliau tiki šiais įprasti saulės poveikio mitais:
Mitas 1 - SPF 100+ Apsaugos nuo saulės priemonė užtikrina SPF 30 apsaugą nuo saulės 3 kartus
Apsauginis nuo saulės SPF 30 arba SPF 50 užtikrina apsaugą nuo 97 iki 98 procentų UVB spindulių.
Nors aukštesnis apsaugos nuo saulės SPF gali blokuoti 99 procentus UVB spindulių, tai tik labai nedidelis padidėjimas. Naudojant aukštą SPF apsaugos nuo saulės priemonę, gali būti užtikrinta didesnė apsauga tiems tėvams, kurie nesinaudoja pakankamai apsaugos nuo saulės ir dėl to dažnai nepakartoja.
2 mitas - negalima gauti saulės spindulių per debesuotą dieną
Pasak FDA, "net per lietaus dieną iki 80 procentų saulės UV spindulių gali patekti per debesį". Taigi prisiminkite, kad net ir tada, kai yra drumstas, jūsų vaikams reikia apsaugos nuo saulės, kad išvengtumėte saulės nudegimo .
3 mitas. Neturiu pakartotinai naudoti mano "vandeniui atsparaus" saulės poveikio
FDA teigia, kad jokie apsauginiai kremai tikrai nėra atsparūs vandeniui arba prakaitui, tačiau vietoj to jie gali būti atsparūs vandeniui. Visus apsauginius nuo saulės, net tuos, kurie teigia esąs nepralaidūs vandeniui, turėtų būti iš naujo pritaikyti po to, kai jūsų vaikai plaukioja.
4 mitas - apsauga nuo saulės tiesiog neveikia mano vaikui
Jei jūsų vaikai tampa įdegę ir naudojate apsaugos nuo saulės priemonę, tada jūs tikriausiai darysite vieną iš dažniausių saulės poveikio klaidų, tokių kaip netinkamas apsaugos nuo saulės poveikis, netinkamas jo pakankamai greitai, kol jūsų vaikai išeis, o ne naudoti saulės spindulių kiekvieną kartą, kai jūsų vaikai eikite saulėje arba nepakartokite pakartotinai.
5 mitas - mano vaikas yra alergiškas apsaugai nuo saulės
Mažai tikėtina, kad vaikas būtų alergiškas apsaugai nuo saulės. Vietoj to jis gali būti alergiškas ar jautrus tam tikram apsaugos nuo saulės turinčiam ingredientui, kuris gali skirtis priklausomai nuo prekių ženklų, taigi pagal savo pediatro nurodymą apsvarstyti galimybę pereiti prie kitokių apsaugos nuo saulės ar saulės spindulių su visiškai skirtingomis sudedamosiomis dalimis ir taikyti labai nedidelį kiekį vienoje jūsų vaiko kūnas, kad sužinotumėte, ar jis dar kartą reaguoja.
Mitas 6 - Mano vaikai naudoja nuo saulės apsaugą, todėl jie yra saugūs nuo saulės
Iš tikrųjų šiek tiek daugiau yra saulės saugumas ir jūsų vaikai apsaugomi nuo ultravioletinių spindulių, o ne naudoti saulės spindulių. Šie saulės saugos patarimai apima tinkamą plačiu spektro apsauginiu nuo saulės apsaugą, jūsų vaikams suteikiant akinius nuo saulės, kurie užtikrina 99-100 proc. Apsaugą nuo UV spindulių, dėvimi kiek įmanoma daugiau apsauginių drabužių, taip pat plataus profilio skrybėlę, ir riboti saulės spinduliuotę, kai ji yra stipriausia, nuo 10 iki 16 val
7 mitas. Mano vaikams jau yra Tan, taigi jiems nereikia apsaugos nuo saulės
"Bazinis įdegis" nėra apsaugos nuo saulės pakaitalas, ir nepamirškite, kad nėra tokio dalyko kaip "sveikas įdegis". Jūsų vaikams reikia naudoti apsaugos nuo saulės, kad būtų išvengta tolesnio odos pažeidimo, kurį sukelia saulės UV spinduliai.
8 mitas. Aš neturėčiau naudoti apsaugos nuo saulės, todėl mano vaikai pagausins vitaminą D
Jūsų vaikams yra daug saugesnių būdų gauti vitamino D nei neapsaugotą saulės UV spindulių poveikį, įskaitant vitaminus, pieną ir kitus vitaminus D praturtintus maisto produktus.
Mitas 9 - Mano vaikai turi tamsią odą, taigi jiems nereikia apsaugos nuo saulės
Kiekvienas žmogus turėtų naudoti plačią spektrą saulės spindulių, kurio SPF yra mažiausiai nuo 15 iki 30 visą laiką, kai jie bus saulėje.
Net žmonės su giliai pigmentuota oda, kurie retai degina, turėtų naudoti nuo saulės poveikio. Pasak aplinkos apsaugos agentūros, "visi, nepriklausomai nuo rasės ar etninės kilmės, yra galimi neigiami perviršinio saulės poveikio padariniai".
Mitas 10 - SPF Priemonės, kiek apsaugos apsauga nuo saulės
Nors SPF yra saulės apsaugos faktorius, tai tik priemonė apsaugai nuo saulės nuo UVB spindulių, kuri paprastai sukelia saulės nudegimą. Tačiau neatsižvelgiama į tai, ar apsauga nuo saulės apsaugo nuo UVA spindulių, ir šie UVA spinduliai prasiskverbia giliai į odą ir sukelia priešlaikinį odos senėjimą.
FDA siūlomiems apsaugos nuo saulės elementų pakeitimams reikės keturių žvaigždučių vertinimo sistemos, kad vartotojai galėtų pamatyti, kiek UVA apsauga siūloma nuo saulės poveikio, ar tai, kad apsaugos nuo saulės priemonė apskritai nėra UVA apsaugos. Šiuo metu tėvai turėtų ieškoti plačios spektro apsaugos nuo saulės, kurio minimalus SPF yra nuo 15 iki 30, kad užtikrintų tiek UVA, tiek UVB apsaugą.
> Šaltiniai:
> CDC. Kaip galiu apsaugoti savo vaikus nuo saulės? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA vartotojų atnaujinimas. Patarimai, kaip saugiai laikytis saulėje: nuo saulės poveikio iki saulės spindulių. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> JAV EPA. Saulės saugos veiksmų žingsniai. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety