Kaip sielvartas po persileidimo gali išsivystyti į klinikinę depresiją
Daugelis moterų mano, kad bet kuriuo nėštumo laikotarpiu persileidimas gali sukelti įvairias emocijas. Bet ar galite patirti po gimdymo depresiją po persileidimo?
Sielvartis po persileidimo
Paprastai jaustis sielvartas, netgi intensyvus sielvartas, po persileidimo - nesvarbu, kaip anksti nėštumo metu įvyksta persileidimas.
Kai sužinosite, kad esate nėščia, visas jūsų pasaulis pasikeičia.
Fiziškai gali pasireikšti ankstyvo nėštumo simptomai, tokie kaip pykinimas, švelni krūtinė, nuovargis ir padidėjęs šlapinimasis. Ir emociniu požiūriu jūs tikriausiai pradėsite galvoti ir susijaudinti apie tai, kaip nuostabiai tavo gyvenimas taps su nauju, šypsokiu, gurgling kūdikiu.
Galbūt jūs svajojat apie tai, ar kūdikis bus berniukas ar mergaitė, kuriam jis ar ji atrodys, ir kokia bus jo asmenybė. Galbūt jūs net įsivaizduojate persikelti į priemiestį ir pirkti namą ar pakeisti profesinį gyvenimą, kad tilptų naujam vaikui.
Taigi, jei staiga prarasite nėštumą, ne tik prarasite vaisius - taip pat prarasite visą tą ateitį, kurią planuojate galvoje dienas, savaites ar mėnesius. Tai suprantama, jei, kai kažkas panašaus, atsitinka, jaučiasi sukrėtę ir priblokšti.
Persileidimas ir klinikinė depresija
Kalbant apie tai, ar persileidimo sielvartas gali tapti po gimdymo depresija, tikrai yra įmanoma, kad po persileidimo galite būti kliniškai depresija.
Kartais sunku atskirti sielvartą nuo depresijos, kuriam reikia gydymo, nes abu yra beveik identiški simptomai, tačiau čia yra raktas: jei jūsų jausmai trukdo jūsų gebėjimui eiti į savo kasdienius gyvenimus daugiau nei kelias savaites po to Jūsų persileidimas yra gera idėja pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar galite pasinaudoti depresijos gydymu.
Net jei jūs tik įdomu, ar jums gali prireikti pagalbos, praneškite savo gydytojui, kad galėtumėte aptarti tai.
- Siaubo ir depresijos panašumai ir skirtumai
Kaip galite žinoti, ar tai depresija?
Kaip minėta anksčiau, gali būti labai sunku atskirti įprastą sielvartą nuo kūdikio praradimo ir viso to, ką jūsų kūdikis reiškia jūsų gyvenime, ir klinikinę depresiją. Tyrimai yra mišri, parodantys nedidelės depresijos dažnį nuo penkių iki 50 procentų moterims, patyrusiems ankstyvą nėštumo praradimą. Svarbiausia yra tai, kad jūs ieškote pagalbos, jei jaučiatės žemyn. Tyrimai rodo, kad kai depresija atsiranda po persileidimo, ji gali trukti nuo šešių iki 12 mėnesių ar net ilgiau.
Galbūt norėsite išbandyti mūsų depresijos testą, tačiau nepriklausote nuo viktorinos ar konkrečių kriterijų, kad galėtumėte kreiptis pagalbos.
Jūsų depresijos gydymas
Jūs ir jūsų gydytojas gali nuspręsti, ar geriausias jūsų depresijos gydymas yra vaistas (pvz., Antidepresantiniai vaistai), kognityvinis elgesio gydymas (pokalbio terapija) arba šių dviejų derinys. Tinkamas atsakymas greičiausiai priklausys nuo to, kokie simptomai jums yra, kaip jie intensyvūs ir dažni, kiek ilgai jaučiatės taip, kaip jūsų simptomai turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui ir kokių kitų vaistų jau galite vartoti.
Pokalbis su šeima ir draugais po persileidimo
Pasibaigus persileidimui gali būti sunku kalbėtis su šeimos nariais ir draugais, jei jie patys patyrė persileidimą. Jūs tikriausiai gausite plačiai apie persileidimą , pavyzdžiui, "bent jau esate jaunas ir galite vėl nėštumo metu", arba dar blogiau, "bent jau jūs nežinojote kūdikio". Užuot naudinga, nes šie komentarai dažnai yra skirti, jie gali būti žalingi, paliekant jums dar daugiau vienos nuo jūsų jausmų. Daugelis moterų mano, kad yra naudinga ieškoti kitų savo šeimos ar draugų grupės ar net internete žmonių, kurie patyrė persileidimą.
Nors niekas niekas negali pasakyti, jis gali priversti jus pajusti mažiau vieni, kad žinotų, kad kažkas patyrė bent jau keletą jausmų, su kuriais dabar susidūrėte vieni.
Kitos emocijos, susijusios su persileidimu
Atkreipkite dėmesį, kad jūs galite pajusti emocijų mišinį, neapsaugotą nuo depresijos, įskaitant tirpimą, netikėjimą, pyktį ir kaltę. Remiantis Amerikos Nėštumo asociacija, šie simptomai taip pat gali pasireikšti fiziškai, taigi jūs taip pat galite patirti nuovargį, verkimo burtus, miego sutrikimus, bado praradimą ir sunkumus sutelkti.
Bet kokiu atveju nebijokite ieškoti pagalbos sprendžiant savo nuostolius ir nejaučiate, kad yra kažkas blogo su jumis, jei jums reikia pagalbos, norint įveikti persileidimą.
Šaltiniai:
Brier, N. Grief Po persileidimo: visapusiškas literatūros apžvalga. Moterų sveikatos žurnalas . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., ir R. Neugebauer. Nedidelis depresinis sutrikimas dėl persileidimo. Žmonių sutrikimų žurnalas . 2000. 59 (1): 13-21.
Radfordas E. ir M. Hughes. Moterų patirtis dėl ankstyvojo persileidimo: pasekmės slaugai. Klinikinio slaugos leidinys . 2015 m. 24 (11-12): 1457-65.