Ryto beprotybės patarimai, kaip vaikus auginti ir pasiruošti

Vaikų paruošimas ir pasirengimas dienai yra tikrasis ugnies stresas ir būdinga ramybės beprotybė. Jei kiekvieną rytą atsidursite mūšyje, atėjo laikas stengtis supaprastinti savo vaiko įpročius. Vaikams ir paaugliams svarbu pakankamai miegoti ir būti išsiunčiami sveikiems pusryčiams ir maitinančioms pietums. Ką gali padaryti tėvai, kad kiekvieną dieną pradėti teigiamai? Čia yra septynios idėjos.

1 -

Sukurkite rytinę eilę

Tėvai sąmoningai sukelia ryto beprotybę, nenustatydami, kad įprastas reikalavimas yra šeimos reikalavimas, o ne pasirinkimas. Turi būti sukurta be apyvartos rutina, su pasekmėmis aptarta ir nustatyta (ty, jei jūs nepateksite pirmajame kvietime, jūsų miegas bus 15 minučių anksčiau vakare). Bet koks vibracinis kambarys gali sukelti žlugimą ir tantrumus .

2 -

Tik darykite tai, kas tikrai svarbu

Kai kurie tėvai nenoriai nustatė savo vaikus iki žlugimo savo rytine tvarka , priskirdami netikėtus darbus ir pareigas. Tai gali sukelti nykimą ir nesąmoningą skubėjimą. Apsvarstykite galimybę sukurti kontrolinį sąrašą apie tai, kas turi būti atliekama kiekvieną rytą, tada planuoti likusią dalį vėliau. Jei norite, kad jūsų vaikas kiekvieną rytą padėtų savo lovą, tada atlikite tą reikalavimą. Tačiau, valant kačių dėžę, galite palaukti, kol vaikas atvyks į namus.

3 -

Pasirinkite ir išsirinkite drabužius naktį prieš

Kiekvieną naktį prieš miegą turėtų būti išdėstyti drabužiai, skirti švarios kojinės, apatiniai drabužiai, batai ir netgi atitinkami plaukų priedai. Jaunuoliai gali vaidinti vaidmenį renkantis aprangą, tačiau jų negalima keisti, kai jų galva nukelia pagalvę. Tada laikykitės jos ryte. Vienintelės išimtys turėtų būti nepažįstamos ašaros ar dėmės, arba oras netikėtai pasikeitė. Tai išlaiko apsirengimą paprastu žingsniu pradedant dieną ir kintančią mūšį.

4 -

"Stagger Wake-Up Times"

Jei turite namuose daugiau nei vieną vaiką, o ypač jei turite didelę šeimą, apsvarstykite įspūdingus ramybės laikus, kad padidintumėte efektyvumą. Pradėkite nuo vaikų, kuriems pirmiausia reikia pagalbos, arba iš tų, kurie yra tikros miego galvutės, kurios važiuojamos spinduliu greičiu, ateinančiais rytais.

5 -

Instill sau atsakomybe

Kodėl tėvas turi pažadinti vaikus? Vaikai gali išmokti naudoti žadintuvą ir atsigaivinti be mama ar tėtis, virvę ir šaukti: "Ar jūs dar?" Leiskite savo vaikui nuspręsti, koks yra geriausias laikas, kol signalas išnyks ir bus pasiruošęs laiku. Jei tai reiškia, kad Erica nesulaukia jos plaukų pynimo ar Samas negauna antrų pagalbinių grūdų, paskatinkite juos įspėti apie 15 minučių anksčiau rytoj. Priežastis ir poveikis yra gera pamoka mokytis.

6 -

Iš anksto nustatykite pusryčių pasirinkimą

Jūs turite daugybę pasirinkimų, kokius sveikuosius pusryčius jums suteikti vaikai, tačiau iš anksto pasirenkate. Galite kas savaitę patiekti pusryčių meniu, patiekti grūdus ir vaisius, arba naudotis pusryčiais, kurie teikiami mokykloje. Kai kurios dienos kava siūlo pusryčius vaikams, o kiti leidžia tėvams atnešti ryto valgį. Pusryčiai yra svarbūs - kai kurie ekspertai teigia, kad tai yra svarbiausias dienos patiekalas, todėl kiekvieną rytą jūsų vaikams reikia maistingo pradžios. Tačiau pradžioje neturėtų būti įtraukiami tėvai darbe, o vaikai vėluoja mokytis mokykloje.

7 -

Nurodykite "Essentials" erdvę

Nurodykite erdvę visoms pagrindinėms reikmėms, kai bandysite išeiti. Batai, kuprinės, automobiliniai raktiniai elementai, mobilieji telefonai , piniginės ir tt, turėtų būti dedami į šią erdvę kiekvieną dieną visada, kad jie būtų pasiruošę veikti. Šioje srityje laikykite mobiliojo telefono įkroviklį. Nesuvokdami raktų ar kitos paskutinės minutės pagrindai, galite sutaupyti laiko ir padėti išlaikyti kraujo spaudimą.

8 -

"Snatch and Go Theory" tikrai veikia

Nepakanka apsirengti ir valgyti. Kiek kartų vaikai praleido prie autobuso, nes negalėjo rasti savo namų darbų lapo arba neturėjo savo kuprinės kartu? Jei vairuojate savo vaikus, tada savo organizuotus kuprinės įdėkite į automobilį naktį. Pietūs taip pat turėtų būti paruošti prieš miegą ir lengvai pasiimti iš šaldytuvo. Striukės turėtų būti centrinėje vietoje. Teorija "ištraukti ir eiti" iš tikrųjų veikia rytais.

9 -

Rytas elgesio modelis

Tėvai gali daryti įtaką, ar jų vaikai tampa rytiniais stovais ar rytojau. Jei tėveliai girdi ir stengsiasi, jie visada yra beprotiški, piktieji ir jaučiasi vėlai, tada kaip jie gali tikėtis daugiau savo pačių vaikų? Pakelkite anksčiau save, pradėkite šią kavą arba atlikite 10 minučių treniruotės. Parodykite teigiamą psichinį požiūrį ir tikrai tai reiškia, kai pasveikinsite vaikus "gero ryto".

10 -

Išimtis ryte turėtų būti planuojama

Vienas iš būdų, kaip palengvinti vaikus rytais, yra atsitiktinė miego diena, kaip atlygis. Jei tai yra mokyklos atostogos, tingus savaitgalio atostogos ar beveik bet kokios priežasties, tėvai gali išskirti ypatingą šventę. Tai padeda sustiprinti pamoką, kad įprastais rytais yra tvarkaraštis ir kad kartais visi atsitraukia nuo įprasto.