Daug talentingų vaikų yra labai jautri. Jie, atrodo, viską priverčia širdį ir labai susierzinę žodžiais ir darbais, kuriuos kiti vaikai gali ignoruoti arba greitai pereiti. Kaip tėvai gali padėti savo emociniu požiūriu jautriam vaikui susidoroti su šiomis intensyviomis emocijomis? Štai keletas patarimų, kurie gali padėti.
Suprasti, kas yra už jautrumo
Žmonės dažnai tiki, kad jautrūs vaikai yra tiesiog melodramatiški ir nieko nekyla.
Nors kai kurie gabūs vaikai gali būti įspūdingi dramatiškumui, tai ne sumažina jų emocijų intensyvumą. Šie vaikai tikriausiai turi tai, ką psichologą Kazimierą Dabrowską pavadino emociniu pernelyg jautrumu arba pernelyg dygstančiu . Tai reiškia, kad jie iš tikrųjų patiria emocijas intensyviau nei kiti.
Ar jūsų vaikas turi sukurti emocinę reagavimo skalę
Atrodo, kad emociškai jautri vaikai reaguoja į kiekvieną neigiamą patirtį taip, lyg tai būtų pasaulio pabaiga. Jie negali padėti, ką jie jaučia, bet jie gali išmokti pritaikyti šią patirtį į naudingą požiūrį, kuris gali padėti jiems susidoroti su jų tvirtais jausmais. Laikykite emocinio atsako skalę patogiai, kad jūs ir jūsų vaikas galėtų kreiptis į jį, kai tai yra būtina. Jūs netgi galite turėti savo vaiką sukurti sąrašo plakatą, kad išlaikytumėte jo miegamojo sieną. Kai jūsų vaikas labai nusiminęs, jūs galite paprašyti savo vaiko įvertinti pagal skalę.
Žinoma, jie gali veikti taip, lyg tai yra dešimt įvykių, tačiau tada paklauskite, ar jie iš tikrųjų tiki, kad įvykis yra toks pat, kaip ir dešimties įvykių skalėje. Jie pamatys, kad tai ne. Galų gale jie galės geriau valdyti savo emocinius atsakymus į įvairius jų gyvenimo įvykius.
Kaip sukurti emocijų atsako skalę
- Paimkite popieriaus lapą ir įrašykite skaičius nuo vieno iki dešimties vertikalioje sąraše
- Paklauskite savo vaiko, ką jis mano, kad tai būtų pats blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti. Jums gali reikėti dirbti šiuo klausimu, nes pirmasis jūsų atsakymas gali būti kažkas palyginti mažas, kaip prarasti mėgstamą žaislą. Tinkamesnis atsakymas būtų namų deginimas arba kažkas panašiai. Parašykite šį atsakymą šalia dešimties.
- Paklauskite savo vaiko, ką jis mano, kad tai būtų mažiausias dalykas, kuris gali atsitikti. Tai gali būti šiek tiek lengvesnis už dešimties įvykių skaičių. Tai gali būti kažkas panašaus į tai, kad reikia miegoti pusvalandį anksčiau nei įprasta. Nepriklausomai nuo įvykio, jis turi būti kažkas neigiamas. Kartais vaikai nori pasiimti kažką neutralaus, tai yra kažko, apie kurį jiems tikrai nereikia rūpintis. Parašykite šį įvykį šalia pirmojo numerio.
- Rasti įvykį rašyti penkių vietoje. Kai bus nuspręsta dešimties ir pirmųjų įvykių skaičiaus, bus lengviau surasti penkis renginius. Padėkite vaikui sugalvoti net ir tai, kas nėra labai bloga, o ne tikrai maža, bet tiesiai tarp dviejų kraštutinumų.
- Užpildykite likusius numerius sąraše. Tai gali būti šiek tiek peržiūrima. Jūs ir jūsų vaikas turi matyti progresiją nuo mažiausiai iki blogiausio dalyko, kuris gali atsitikti.
Patvirtinkite savo vaiko jausmus
Atminkite, kad jūsų vaiko jausmai yra gana stiprūs ir šie jausmai nepriklauso jo valdymui. Venkite pasakyti tokius dalykus kaip "Jūs esate pernelyg jautrus" arba "Sustabdykite pernelyg reaguoja". Tokie komentarai ne tik nepadeda, jie gali padaryti vaiką jaustis blogiau ir netgi leisti vaikui pajusti, kad su juo būtų kažkas nieko blogo. Tai ypač sunku labai jautriems mažiems berniukams, kurie pagal visuomenės normas turi būti emociškai kieta.
Laikui bėgant jūsų vaikas sugebės geriau susidoroti su savo intensyviomis emocijomis, bet neapsunkins jų.
Šie emociniai intensyvumai yra žmogaus makiažo dalis ir gyvenime! Tačiau šie patarimai gali padėti emociškai jautriiems vaikams išmokti valdyti tokius intensyvius jausmus.