Stresai be egzaminų
Visų amžiaus vaikams dažnai pasireiškia stresas mokykloje. Tai dažniausiai akivaizdu vasaros pabaigoje, kai mokykla vėl pradeda mokytis, tačiau tai gali atsirasti ištisus metus. Iš kur kyla stresas ir nerimas? Svarbus vaidmuo tenka socialiniams, akademiniams ir planavimo veiksniams, taip pat paslėptiems aplinkos veiksniams.
Socialiniai stresoriai
Daugelis vaikų patiria tam tikrą streso ar nerimo lygį socialinėse situacijose, su kuriomis susiduria mokykloje.
Nors kai kurie iš šių klausimų suteikia svarbių augimo galimybių, jas reikia elgtis atsargiai ir gali sukelti nerimą, į kurį reikia spręsti.
Mokytojai
Gera patirtis su rūpestingu mokytoju gali sukelti ilgalaikį įspūdį vaiko gyvenime, todėl gali būti bloga patirtis. Nors dauguma mokytojų daro viską, kad studentams būtų suteikta teigiama edukacinė patirtis, kai kurie mokiniai geriau tinka tam tikriems mokymo stilių ir klasių tipams nei kiti. Jei yra neatitikimas tarp studento ir mokytojo, vaikas gali formuoti ilgalaikius neigiamus jausmus apie mokyklą ar savo sugebėjimus.
Draugai
Nors dauguma studentų sako, kad draugai yra vienas iš jų mėgstamų mokyklos aspektų, jie taip pat gali būti streso šaltinis. Susirūpinimas dėl to, kad neturi pakankamai draugų, nėra drauge su draugais, nesugebėjimas susitvarkyti su draugais vienoje konkrečioje ar kitoje srityje, tarpasmeniniai konfliktai ir vienišų žmonių spaudimas yra keletas labai įprastų būdų, dėl kurių vaikai gali būti pabrėžti jų socialinį gyvenimą mokykloje.
Vien šių problemų sprendimas gali sukelti nerimą net ir saugiausiuose vaikams.
Bullies
Klaidos pasaulyje pasikeitė. Geros naujienos yra tai, kad mokytojų, ieškančių kito kelio, dienos, o tėvai, paliekantys vaikus išnaudoti savo patyčias, daugiausia išgyvena. Daugelis mokyklų dabar turi kovos su patyčių programas ir politiką.
Nors daugelyje mokyklų, net ir tuose, kurie naudojasi šiomis politikos kryptimis, patyčias vis dar pasitaiko, pagalba paprastai yra lengviau prieinama nei prieš metus.
Blogos naujienos yra tai, kad patyčių padarė aukštųjų technologijų. Daugelis studentų naudoja internetą, mobiliuosius telefonus ir kitus žiniasklaidos įrenginius, kad įžeistų kitus moksleivius, o tokie patyčios dažnai tampa labai agresyvūs. Viena iš priežasčių yra tai, kad chuliganai gali būti anonimiška ir įdarbinti kitus bauginukus, kad jų tikslas būtų blogas; Kita priežastis yra tai, kad jie neturi spręsti savo tikslų, todėl lengviau atsisakyti bet kokios empatijos, kurią jie gali jausti kitaip. Yra būdų, kaip kovoti su "kibernetinėmis prievartavimo" problemomis, tačiau daugelis tėvų apie juos nežino ir daugelis išnaudotų vaikų jaučiasi pernelyg priblokšti, kad susidorotų su padėtimi.
Perorientavimas
Pastaruoju metu žiniasklaidoje buvo daug pasakyta apie mūsų vaikų perteklinį planavimą, tačiau ši problema vis dar tęsiasi. Daugelis tėvų, norinčių suteikti savo vaikams pažangą ar suteikti kuo geresnę patirtį vystymosi srityje, įtraukia savo vaikus į daugybę papildomų pamokų. Kadangi vaikai tampa paaugliais, mokyklos neakivaizdinė veikla tampa daug sudėtingesnė. Kolegijos priėmimo standartai taip pat tampa vis konkurencingesni, todėl su kolegomis susietų vidurinių mokyklų studentų sunku išvengti pertvarkymo.
Šeimos laiko trūkumas
Dėl daugelio tėvų vaikų gyvenimo užimtumo ir daugelio tėvų sunkumų, šeimos vakarienė tapo daugelio namų ūkių išimtimi, o ne taisyklė. Nors yra ir kitų būdų, kaip prisijungti prie šeimos, daugelis šeimų nustato, kad yra pernelyg užsiėmę, kad galėtų praleisti laiką kartu ir turėti svarbias diskusijas, taip pat kasdieninius atsiliepimus, kurie gali būti naudingi vaikams sprendžiant problemas, su kuriomis jie susiduria. Kadangi trūksta šeimos laiko, daugelis tėvų nėra tokie susiję su savo vaikais arba žino apie problemas, su kuriomis jie susiduria, kaip jie norėtų.
Nepakanka miego
Deja, tai ne tik problema, su kuria susiduria suaugusieji. Kadangi tvarkaraščiai supakuojami namų darbais, užsiėmimais, šeimos laiku ir (tikiuosi) kiekvieną dieną, vaikai dažnai gauna mažiau miego nei jiems reikia. Veikiantis miego trūkumas ne tik reiškia mieguistumą, tai taip pat gali sukelti blogą kognityvinį funkcionavimą, koordinavimo stoką, silpnumą ir kitus neigiamus padarinius. Apsvarstykite galimybę padėti šeimai priimti keletą įpročių geresniam miegui.
Darbas yra per sunku
Vaikams daugėja spaudimo, kad jie vis daugiau ir daugiau mokytųsi jaunesniais nei senųjų kartų laikais. Pavyzdžiui, nors keletą dešimtmečių darželis buvo laikas mokytis raidžių, skaičių ir pagrindų, dauguma vaikų daržininkių šiandien tikimasi skaityti. Turint didelę įtaką ir viešai žinomus testus, mokyklos ir mokytojai turi didelį spaudimą rengti aukštus testų rezultatus; šis spaudimas gali būti perduotas vaikams.
Darbas yra pernelyg lengvas
Kadangi sunkus ir sudėtingas darbo krūvis gali būti įtemptas, kai kurie vaikai gali patirti stresą iš nepakankamai sudėtingo darbo. Jie gali reaguoti, veikdami ar derindami savo klases, o tai lemia prastai atliktus rezultatus, užmaskuoja problemos esmę ir įtvirtina sunkumus.
Mokymosi stiliai nesutapimai
Galbūt jau žinote, kad yra skirtingų mokymosi stilių - kai kurie iš jų mokosi geriau klausydami, o kiti išlaiko informaciją efektyviau, jei mato išrašytą informaciją, o kiti - mokymą. Jei yra nesuderinamumas mokymosi stiliaus ir klasėje, arba jei jūsų vaikas turi mokymosi negalią (ypač neatrastą), tai akivaizdžiai gali sukelti stresinę akademinę patirtį.
Namų darbo problemos
Vaikams priskiriama sunkesnė namų darbų apkrova, nei praėjusiais metais, o šis papildomas darbas gali pridėti prie užimto grafiko ir imti rinkliavą.
Testo nerimas
Daugelis iš mūsų patiria bandymų nerimą, nepriklausomai nuo to, ar esame pasirengę egzaminams. Deja, kai kurie tyrimai rodo, kad didesnis testavimo nerimas gali trukdyti egzaminams. Testavimo nerimas gali iš tikrųjų pagerinti rezultatus.
Bloga dieta
Dėl pernelyg didelio patogumo maisto produktų, esančių šiose dienose, ir laiko apribojimams, daugeliui patirties, vidutinė vaiko dieta turi daugiau cukraus ir mažiau maistinių medžiagų nei rekomenduojama. Tai gali sukelti nuotaikos svyravimus, energijos trūkumą ir kitus neigiamus padarinius, kurie daro įtaką streso lygiui. Sužinokite daugiau apie stresą ir mitybą ir kaip užtikrinti, kad jūsų šeima tinkamai maitinasi net tada, kai esate užsiėmęs.
Triukšmo tarša
Patikėkite tai ar ne, oro uostų triukšmas, intensyvus eismas ir kiti šaltiniai rodo, kad stresas daro įtaką vaikų veiklai mokykloje. Sužinokite, kaip sumažinti stresą nuo triukšmo.
Paruošimo stygius
Neturint reikalingų daiktų, vaikui gali būti labai stresinė patirtis, ypač jaunam. Pavyzdžiui, jei vaikui netrūksta tinkamų pietų, ji nepateikė savo pasirašyto leidimo arba nėra raudonos marškinėlių, dėvėtų "Raudonosios marškinių dienos" metu, ji gali patirti didelį stresą. Jauniems vaikams gali prireikti pagalbos šiems dalykams.