Tikriausiai niekada anksčiau nepamiršti apie vaikų nutukimą, tačiau jaunesnio kūdikio ar bamblys turėtumėte daugiau sutelkti į tai, ką valgys ir geria, o ne tiek, kiek jos svoris.
Sveikos mitybos įpročiai
Net jei jūsų kūdikis pritrauktų per daug svorio, jei ji turėtų sveiką mitybą ir neperskaudino per daug sulčių ar formulės, tai šiuo amžiaus aš to neturėčiau nerimauti.
Toliau sutelkti dėmesį į sveikų mitybos įpročių skatinimą, pavyzdžiui:
- toliau maitinti krūtimi arba pašaruodama geležies stiprintą kūdikių formulę (vidutiniškai 24-32 uostai per dieną)
- vengiant sulčių ar sulčių apribojimo tik 4-6 uncijos 100% vaisių sulčių ir vengti vaisių gėrimų ir soda
- Siūlome įvairius maisto produktus, įskaitant daugybę įvairių vaisių ir daržovių, kad paskatintumėte gerus mitybos įpročius
- apriboti "skanius gėrybius", kurių sudėtyje yra daug pridėto cukraus arba kurių yra daug riebalų, o vietoj to sutelkiamas į sveikus gėrimus, kurie taip pat skonis geri
Ir nepamirškite, kad daug didesni kūdikiai ir jaunesni mažyčiai "plinta", nes jie pradeda vaikščioti ir važiuoti aplink ir tampa aktyvesni.
Ar Jūsų kūdikiui yra antsvoris?
Ir jei pažvelgsite į augimo diagramas, pamatysite, kad dauguma kūdikių, kurie seka augimo kreivę, faktiškai padvigubina savo gimimo svorį arčiau penkerių ar šešių mėnesių. Jei jie įgavo daug daugiau svorio, būtų gerai apsvarstyti savo kūdikio šėrimo modelius su savo pediatru, kad įsitikintumėte, jog jūs jo nepersidavote.
Tačiau su įprastine mityba ir sveikų kūdikių jaunesnio kūdikio tikimybė normali svorio šiek tiek greičiau nei vidutinis. Tikėtina, kad darysite daugiau žalos negu gera, pradėdami kūdikį "dieta" ir bandydami apriboti savo mitybos ar pieno riebalų kiekį šiame amžiuje.
Vis dėlto, jei kūdikis du kartus padidino savo gimimo svorį per tris ar keturis mėnesius, nes tu jau pašarai jiems daug grūdų, suteikdami jiems daugiau kaip 32-40 uncijų formulės arba jau duodami sulčių, tada tai gali būti ir sveika, ir tu gali reikia pasitarti su savo gydytoju apie sveikesnius mitybos įpročius.