Depresija paaugo tarp paauglių, ypač paauglių mergaičių. Tačiau dauguma merginų negavina jiems reikalingo gydymo.
Vis dar yra psichinės sveikatos sutrikimas, dėl kurio kai kurie tėvai tampa tabu. Kiti tėvai neturi žinios apie depresiją ar tiesiog sunku žinoti, kaip iškelti temą.
Depresijos tarp paauglių kursai
Tyrėjai iš Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos duomenimis, nuo 2004 iki 2014 m. Paauglių klinikinės depresijos tempai išaugo 37 proc.
Depresijos dažnis tam tikrose vyresnio amžiaus populiacijose taip pat didėja, tačiau jis nėra toks didelis, kaip paaugliams.
Maždaug 11 procentų paauglių tam tikrais metais patiria depresiją. Mergaitėse šis skaičius pakilo iki 17,3 proc.
Negydoma depresija gali turėti mirtinų pasekmių. Savižudybė priskiriama dviems mirtingumo priežastims žmonėms nuo 10 iki 24 metų amžiaus.
Kodėl paauglių merginos labiau tikisi išnykti
Nėra aiškios priežasties, kodėl paauglių mergaičių depresija smarkiai išaugo. Johns Hopkinso Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai įtaria, kad tai gali būti dėl didesnio depresijos rizikos veiksnių lygio.
Pavyzdžiui, mergaitės gali būti labiau linkusios už piktnaudžiavimą elektroniniais nusikaltimais . Tyrimai rodo, kad merginos dažniau ir intensyviau naudoja išmaniuosius telefonus nei paaugliai. Probleminis mobiliųjų telefonų naudojimas buvo susijęs su depresija.
2014 m. Tyrime, paskelbtame klinikinės psichologinės mokslų srityje , mokslininkai atrado, kad mergaitės socializuojamos paauglių mergaičių, turinčių didesnę depresijos riziką nei berniukai.
Jie gali patirti daugiau nesutarimų su draugais ir gali būti priešiškumas tarp jų bendraamžių.
Jie taip pat gali būti skatinami daugiau kalbėtis su savo draugais apie jų problemas. Tačiau, užuot ieškodami sprendimų, jų nuolatinės diskusijos apie jų problemas gali paskatinti juos apibūdinti blogiausius dalykus gyvenime.
Kaip pasikalbėti su savo dukterimi
Nors svarbu žinoti depresijos požymius bet kuriame paauglystėje, ypač svarbu, kad jūsų dukterė būtų pasiruošusi. Taip pat svarbu pasikalbėti su dukra apie depresiją.
Paauglių merginos gali nepripažinti, kad yra depresijos. Vietoj to jie gali patirti fizinių simptomų, tokių kaip skrandžio skausmai ar galvos skausmai. Arba ji visada gali pranešti, kad jausmas yra pavargęs, ir gali būti padidėjęs dirglumas.
Ji taip pat gali nežinoti, kaip pasakyti, kad sunkiai dirba. Bet jei pirmiausia pradedate pokalbius apie depresiją, ji gali jaustis labiau priversta kalbėtis.
Štai keletas būdų, kaip išspręsti jūsų paauglių psichinės sveikatos pokalbį:
- Paklausk apie jos nuotaiką. Kartais pakelkite savo paauglių nuotaikos temą. Tiesiog įsitikinkite, kad jūs tai darote natūraliai ir mylėdami. Užuot pasakyk: "Tu toks mielas", paklausk "Ar tu gerai?", Aiškiai pasakyk, kad ji gali pasikalbėti su tavimi apie liūdesį ar piktą ar kokius kitus jausmus, kuriuos ji patiria.
- Pasakykite jai, kad norite pasiimti ją, kad pamatytumėte terapeutą. Daugelis paauglių yra nepatogūs, prašydami jų tėvų pakalbėti su psichinės sveikatos specialistu, ir daugelis jų nepripažins, kad tai yra poreikis ar net pasirinkimas. Būkite pasiruošę pirmiausia tai pakviesti ir pasakykite jai, kad norėtumėte susitikti, jei ji kada nors mano, kad gali būti naudinga.
- Raginkite ją pasikalbėti su savo gydytoju. Atliekant patikrinimus, savo paaugliams reikia pasikalbėti tik su gydytoju. Skatinkite ją kalbėti apie bet kokius su fizine ar sveikatos problema susijusius klausimus.
- Nurodykite laiką, kada jūs kovojote. Jei kada nors kovojote su depresija ar kitomis psichinės sveikatos problemomis, pasitarkite su savo paaugliu. Tiesiog įsitikinkite, kad nesuderinsite savo gyvenimo su paauglių problemomis. Sakydamas kažką panašaus: "O tu manai, kad tai blogai? Klausyk, kas su manimi įvyko, "tik neteks jūsų paauglių kova.
- Aptarkite, ar ji mano, kad bet kuri iš savo bendraamžių yra depresija. Paklauskite savo paauglių, jei ji mano, kad kiti vaikai mokykloje ar bet kurie jos draugai kovoja su depresija. Ji gali būti labiau linkusi kalbėtis apie kitus žmones, o ne save.
- Atneškite naujienų istorijas apie psichinę sveikatą. Kalbėkite apie istorijas, kurias matote naujienose, kuriose gali būti užpulta internete, depresija ar savižudybės. Paklauskite, ką jūsų paauglys galvoja apie šias istorijas ir aptaria, kaip galima spręsti šias problemas sveikai.
- Paklausk jos, ką ji darys, jei ji būtų depresuota. Įsitikinkite, kad jūsų paauglys turi planą už tai, ką ji galėtų padaryti, jei jaustumėtės. Aptarkite, su kuo ji galėtų kalbėtis ir kur galėtumėte kreiptis pagalbos.
Ieškau pagalbos savo paaugliui
Jei manote, kad jūsų paauglys yra depresuotas, pasikalbėkite su ja apie tai. Suplanuokite susitikimą su savo gydytoju, kad galėtumėte pasikalbėti apie savo problemas. Jos gydytojas gali perduoti ją psichinės sveikatos specialistui tolesniam vertinimui ir gydymui.
Depresija gali būti labai gydoma paaugliams. Pokalbio terapija, vaistai ar jų derinys gali padėti paaugliams greičiau jaustis geriau.
> Šaltiniai:
> Ligos kontrolės ir prevencijos centrai: nacionalinė savižudybių statistika.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stresas ir pažinimo pažeidžiamumo depresijai raida. Paaiškinkite seksualinius depresijos simptomų skirtumus paauglystėje. Klinikinis psichologinis mokslas . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Nacionalinės depresijos paplitimo ir gydymo paauglių ir jaunų suaugusiųjų tendencijos. Pediatrija . 2016; 138 (6).