Kaip sukurti tvarkaraštį, kad atitiktų jūsų užimtą tvarkaraštį

1 -

Naudokite ruožo sistemą

Ar kada nors galvojote: "Uhh, aš neturiu laiko duoti patiekalų dabar. Yra ir kitų svarbių dalykų, kuriuos turiu daryti! "Tada jums reikia pagalbos. Tiesiog todėl, kad esate mama, nereiškia, kad tu turi būti tarne.

Čia yra kaip pradėti savo ruošos sistemą. Pirma, užsirašykite visus namų darbus. Tada naudokite Brian Tracey ABCDE prioriteto nustatymo metodą, kad organizuotumėte tai, ką jums reikia padaryti, svarbiausia ir ką kiti gali jums padėti. Pažymėkite kiekvieną pomėgį atitinkamai:

Atsakymas: tai svarbu, ką jūs darote (tada pažymėkite juos A1, A2, A3 pagal jų kasdienę ar savaitinę reikšmę).

B: darbus, kuriuos "turėtumėte" daryti, nes tai būtų malonu.

C: darbus, kuriuos būtų malonu padaryti, bet niekas netyla nepasitenkinimas, jei juos išmesite.

D: darbus, kuriuos turėsite perduoti.

E: darbus, kuriuos reikia pašalinti iš sąrašo, samdant ką nors daryti.

Dabar turite planą! Galite sukurti kontrolinį sąrašą, kad galėtumėte sekti ir visi kiti. Niekas nejaučiamas geriau nei tikrinti dalykus iš užduočių sąrašo, tiesa? Padarykite sąrašą kiekvienam šeimos nariui, laminuokite jį savo biuro reikmenų parduotuvėje (ar nusipirkite laminavimo mašiną), paskui pamąstykite apie paskatas. Tai apima jus!

2 -

Išmokyk savo vaikus, kaip išlaikyti švarų namus

Nuostabu, kad nors jūs ir jūsų šeima neužleidžia visą dieną savo namuose, atrodo, kad visą dieną praleidote namuose. Šie žaislų tornadai atvyksta taip greitai ir be įspėjimo! Jei norite švaresnio būsto, kad jūsų tvarkaraštis nebūtų užpildytas tiek daug valymo laiko, drausminkite savo šeimą. Štai kaip įdėti laiką ir pastangas mokyti juos, kaip išvalyti patys.

Paskyrėk kitą mėnesį, kad mokytum savo šeimai, kaip išlaikyti švarųjį namą. Prieš skelbdami tai turėsite nustatyti pamatą. Jums reikės rasti namuose viską. Šią savaitgalį nustatykite laikmatį, kad tai atliktumėte. Papasakokite visiems savo šeimos nariams, ką darai daug kartų. "Aš dedu savo daiktus savo namuose, kur jie priklauso".

Jums taip pat reikės galvoti apie paskatas. Kaip dar jūs ketinate atlikti šį darbą? Padarykite sąrašą dalykų, kuriuos galite suteikti visiems savo šeimai, kai jie pradeda valyti po jų pačių. Tai gali būti tokie dalykai kaip:

• Ilgi apsirengimai ir tūkstančiai bučinių
• Pasakykite jiems, kodėl jums patiko tai, kad jie išvalo po savęs
• Nedideli žaidimai, kuriuos paėmėte dolerių parduotuvėje ir saugokite specialioje lentynoje
• Kelionė į parką
• Taškai, kurie jiems papildys dovanų kortelę į mėgstamiausias parduotuves.

Ieškokite dalykų, kuriuos tavo vaikas myli ir galvoja apie tai, kaip tu gali suteikti jiems tai, ko jie nori, jei jie duos jums tai, ko nori, švaresnio namo.

Tada raskite mokomomis akimirkomis. Kai jūsų vaikas grįžta namo iš mokyklos ir nuleidžia savo daiktus ant grindų, pasipriešina, kad jį pasiimti. Paimkite savo vaiką rankomis, perkelkite juos į savo daiktus ir nurodykite jiems, kaip pašalinti jų daiktus. Galiausiai, pasitraukite iš paskatų pasveikinti juos gerai atliktais darbais. Paskolos nereikia iškrauti kiekvieną kartą. Pasimėgaukite, padarydami juos nenuspėjamu.

Būtinai paleiskite šią programą vieną mėnesį, tada pamatysite, kas atsitiks. Tai yra papildomas darbas tau, dirbančiai mama, todėl nenorite išdegti. Žinant, kad galų gale matysite, galėsite tai pasiekti.

3 -

Gaukite savo sutuoktinį, kad padėtų aplink namą

Jei jūsų sutuoktinis nėra pagalbos tipas, tai jums tinka.

Kadangi jūs nustatėte pirmenybę namų darbams, jūs tiksliai žinote, kuriuos tu nori, kad tavo sutuoktinis padarytų. Ginkluodami šį sąrašą, naudokitės pasitikėjimo technika, AEIOU modeliu, kad gautumėte reikiamą pagalbą. Štai pavyzdys.

Tarkime, kad septynis kartus per savaitę nusiperka skalbinius ir norite, kad jūsų sutuoktinis pradėtų skalbti savo drabužius ir rankšluosčius. Štai AEIOU metodas veikloje.

A: Pripažinkite savo teigiamus ketinimus. Parodykite savo sutuoktinį, kad vertintumėte visą darbą, kurį jie atlieka namuose ir savo darbe.

"Žinau, kad jūs dirbate namuose. Man patinka, kad aš vedęs tokį pagalbininką ".

E: parodykite, kaip jaučiate prašymą. Naudodamiesi frazėmis "aš manau" arba "jaučiuosi", pasakykite savo sutuoktiniui, ko jums reikia, ar kaip jūs manote apie darbus. Tai yra jūsų galimybė paaiškinti, kodėl jums reikia jų pagalbos.

"Aš jaučiuosi priblokštas dėl daugybės darbų, kuriuos darau. Aš niekada nesėdėjau ant sofos su tavimi, atsipalaiduokite su vaikais ar tiesiog ką nors, ko noriu daryti, nes aš nuolat valymo po kiekvieno ".

I: Nustatykite planą ar pasiūlymą. Štai, kai siūlysite pakeisti ruošos užduotis

"Aš padariau šį sąrašą. Aš planuoju šiuos dalykus duoti vaikams. Ir šie darbai man patinka jūsų pagalba. "

O: suplanuokite savo planą. Dabar, kai paprašėte pagalbos, pasidalykite tuo, su kuo reikia pagalbos.

"Man tai patinka, jei norėtumėte nuplauti ir išmesti savo skalbinius bei rankšluosčius. Galite, jei norite, vaikai sulys rankšluosčius. "

U: suprasti ir atviras diskusijoms. Dabar kalbate apie savo prašymą. Atkreipkite dėmesį į tai, kad jūs vertinate visą darbą, kurį jie jau atlieka, ir tikimės, kad jūs, jei jie padės jums, būsite laimingesnis žmogus.

"Žinau, aš prašau, kad jūs prisiimtumėte daugiau atsakomybės, bet aš tik savo išmintingumu. Šios užduotys užtrunka maždaug valandą, kurią galėtumėte padaryti per savaitgalį, bet man reikia valandos atgal, kad galėtumėte daryti kažką, ko norėčiau. Ką tu sakai? "

Čia jūs jį įdėjote. Dabar tikiuosi, kad jie teigiamai atsakys. Jūs dalijatės tuo, kaip jaučiate, nepadarę jausmų blogų. Pripažįstant, kad jūs suprantate, kad jūs abu tikrai užsiėmę, jūs nesukate, kad jie jaustųsi, nes jie nevilkina savo svorio. Tai puikus būdas pabandyti, kai bandote gauti tai, ko norite.

4 -

Gaukite viską, kas padeda kasdien valyti 15 minučių

Po to, kai kiekvienas išvalys po vakarienės, praneškite, kad tai "Round Up Time"! Nustatykite virtuvinį laikrodį 15 minučių, bet prieš pradėdami paspausti paleidimo mygtuką, šaukitės: "Jūsų ženklas! Pasiruošti! GO! "Ir paverskite naktinį grynųjų namų darbus į žaidimą.

Žaidimo tikslas - turėti švarią svetainę ir valgomąjį. Tai reiškia, kad ant grindų neturi būti jokių žaislų, drabužių ar popieriaus, o virtuvės stalas turi būti išvalytas. Štai taisyklės:

1. Jei paleisti, tu sukčiai.
2. Pirma, kiekvienas pats susitvarko savo dalykus, nesiginčija, nes jie praras laiko.
3. Baigę visus, susitikite atgal prie laikmačio ir švęskite.
4. Už kiekvieną minutę jie paliko per tą laiką atgal su istorijomis, ilgesniu vonios kambariu ir kt.
5. Jūs turite apsisaugoti nuo nurodymų. Leisk savo vaikams įrodyti save.

Po "Round Up" laiko, visi atsitraukia į savo kambarius vakare, kur jie gali planuoti, o ne vėl patekti į kambarius, kuriuos ką tik išvalėte.

5 -

Įvertink savo valymo įrangą

Tai, ką tu turi? Ar daryi dvigubai daugiau darbo, nes tai seni, neefektyvi, ar jūsų mama to rekomendavo, taigi jūs ką tik nusipirkote? Atlikite tam tikrą tyrimą ir naudokite tikrai gerą valymo įrangą, kuri padės jums efektyviai ir greitai išvalyti. Tai gali būti garų šluostė, geresnis dulkių siurblys arba nauji šveitimo šepečiai. Jei manote, kad jūs darote dvigubą darbą, kad kompensuotumėte prastos kokybės įrangą, laikas atnaujinti.

Ar jūsų valymas aprūpina teises tavo namuose? Kiekvienas netinkamas daiktas yra skirtingas, todėl jums reikia rasti tinkamą prekės ženklą, kuris veikia jūsų namuose. Eksperimentuodami su skirtingais prekių ženklais nebijokite grąžinti valytojų, kurie nepadarė to, ką jie pažadėjo. Saugokite savo kvitus, bandydami naują valytuvą ir išdidžiai grįžkite tuos, kurie nepatyrė bandymo.

Suteikite sau mėnesį, kad galėtumėte įvertinti savo valymo įrangą ir savo poreikius. Ar turite visus tinkamus įrankius, kad atliktumėte darbą? Pradėkite savo balto lentos įrangos sąrašą, kuris padėtų jums išvalyti greitesnį, kad kitą kartą apsipirkdami, žinote, ko jums reikia.

6 -

Kai pavargote, išvalykite iš kairės į dešinę

Kai esate išnaudotas, bet jūs žinote, kad reikia švariai pažvelgti į kambario kairę pusę ir tada nuskaityti į dešinę. Pagalvokite sau, aš ketinu pradėti kairėje ir baigti dešinėje. Tai suteikia planą sekti. Su planu daiktai atrodo šiek tiek lengviau. Turite vietą, kur pradėti, ir vietą, kur baigsite. Mokyk tai ir savo vaikams taip, kad jie nesijaučia, kaip valyti savo kambarį truks amžinai.

Taip pat naudokite laikmatį. Duok sau "x" laiko valyti. Kai laikmatis užges, jūs baigėte, baigėte. Nepriklausomai nuo to, tiesiog sustokite. Jei kas nors baigia likusį poilsį, jūs suteikėte jiems geriausią pradžią. Jei niekas nėra, visada yra kita diena. Niekas neatvyks tau apsilankyti. Rytoj turėsite daugiau energijos ir, tikėkimės, daugiau paramos iš savo šeimos. Tu jam davai gerą šūvį ir nusipelno aukšto penkių, mama!

Su šiais pasiūlymais galėsite jaustis geriau apie savo būstą. Jūsų šeima jaučia, kad geriau supranta ir jūsų poreikius! Jūsų vaikai mėgsta pasimatuoti (ar jie tai žino, ar ne) ir laiminga žmona (ir mama) daro laimingą gyvenimą.