Daugelis paauglių, sėdintys terapeuto biure, kalba apie savo jausmus, nėra ypač viliojanti. Bet kalbėtis su terapeutu internete gali būti ne taip gerai.
Tačiau daugelis tėvų stebisi, kad internetinė paauglių terapija yra gera idėja? Yra keletas įrodymų, kad kalbėjimas su parengtu psichinės sveikatos specialistu internete gali būti gana naudingas paaugliams.
Tačiau svarbu išsiaiškinti apie galimą riziką ir užtikrinti, kad jūsų paauglys būtų geras kandidatas į internetinę terapiją prieš pradėdamas gydymą.
Kas yra internetinė terapija?
Terapija internete gali būti vadinama kitais pavadinimais, pvz., E-terapija, interneto konsultavimas ar telepsichologija. Kaip rodo pavadinimas, internetinė terapija leidžia žmonėms susitikti su terapeutau internetinėje aplinkoje, o ne tiesioginiame susitikime biure.
Terapeutas gali bendrauti per teksto pranešimą, mobilųjį programą, el. Paštą ar konkrečią svetainę. Kai kurie terapeutai naudoja vaizdo pokalbį, o kiti - tik tekstą.
Terapija internetu gali būti naudojama kartu su gydymu akis į akį arba gali būti naudojama kaip alternatyva. Daugelis žmonių niekada neatitinka savo interneto terapijos.
Tyrimai teigia, kad internetinė terapija yra efektyvi
Nors kompiuterinis terapija yra gana nauja, tyrimas iki šiol yra gana teigiamas. Tyrimai parodė, kad paaugliai yra linkę bendrauti su terapeutais internetu.
Australijos paauglių tyrime 72 proc. Paauglių teigė, kad turės psichinės sveikatos problemą. Trisdešimt du procentai sakė, kad pasirinks internetinę terapiją už akis į akį susitikimus.
Kiti tyrimai parodė, kad paaugliai nori naudoti internetinę terapiją jautrioms problemoms, tokioms kaip seksualumas .
Dėl kitų klausimų, pvz., Tarpusavio konflikto, patyčių ir bendrų nurodymų, labiausiai reikia tiesioginio gydymo.
Tyrimai rodo, kad internetinė terapija gali būti tokia pat veiksminga kaip tradicinė terapija tokioms problemoms kaip depresija ir nerimas. Tačiau svarbu nepamiršti, kad dauguma tyrimų buvo skirti suaugusiems, o ne paaugliams.
Potencialios naudos interneto terapijai paaugliams
Yra keletas priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite apsvarstyti savo paaugliams skirtą internetinę terapiją, o ne tradicinę terapiją.
- Paaugliai yra patogūs internetu. Dauguma paauglių mėgsta kalbėtis internete, todėl gydymas kompiuteriu gali jaustis patogiau nei kalbėti su terapeutu akis į akį.
- Internetinė terapija gali būti patogesnė. Terapija internetu gali sutaupyti laiko, nes nereikia vairuoti terapeuto biuro. Paaugliai, kurie gyvena kaimo vietovėse, arba tie, kurie neturi transportavimo, gali sudaryti lengvesnes paskyras internete.
- Tai yra mažiau stigmatizuota. Daugelis paauglių jaučiasi nerimti matyti terapeutą ir jie gali baimintis, kad jų bendraamžiai sužinos, kad jie gydomi. Internetinė terapija gali sumažinti daugelį šių problemų.
- Tai gali būti pigesnė. Terapijos internetu kainos gali būti mažesnės už gydymą asmeniškai, todėl jis gali būti labiau prieinamas.
Galimi interneto gydymo trūkumai paaugliams
Yra keletas trūkumų, kuriuos turėtų apsvarstyti tėvai prieš įregistruodami paauglę internetinėje terapijoje. Štai keletas šių galimų trūkumų:
- Technologijos problemos gali būti problema. Jei jūsų internetas sumažės, negalėsite kreiptis į gydytoją. Ypatingos programinės įrangos programos, kurių tikslas - išlaikyti konfidencialią informaciją, gali būti sudėtinga.
- Draudimas negali apimti internetinio gydymo. Nors jūsų draudimo kompanija gali padengti asmeninio gydymo išlaidas, galbūt negalėsite naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis.
- Nesant tiesioginio kontakto gali pablogėti gydymas. Psichikos sveikatos specialistai mokosi daug informacijos žiūrėdami kūno kalbą. Jei jūsų paauglys bendrauja el. Paštu, gydytojas negalės skaityti jūsų paauglių kūno kalbos ar klausytis perversmo savo paauglių balsu. Nors vaizdo ryšys gali būti geresnis, tai nėra tiesioginis sąveika.
- Jūsų paauglių rašytiniai posakiai gali būti trūkti. Bendravimas internetu reikalauja, kad jūsų paauglys galėtų perskaityti ir išsaugoti informaciją iš terapeuto. Ji taip pat reikalauja, kad ji galėtų veiksmingai išreikšti save tekstu. Vaikai, kurie kovoja su raštu, greičiausiai nebus geri kandidatai į internetinę terapiją.
- Persiuntimai į kitas paslaugas gali būti sunkesni. Jūsų gydytojas gali būti jūsų mieste ir gali būti nesuprantamas su vietinėmis paslaugomis jūsų rajone. Tai gali apsunkinti problemas, jei gydytojas svarsto kreiptis į kitus vietinius išteklius, pavyzdžiui, psichiatrą ar paramos grupę.
- Ribos gali būti neryškios. Pokalbis internetu ir tekstinių žinučių siuntimas gali sukelti paauglių psichinės sveikatos priežiūros specialistą labiau suprasti kaip draugą, o ne paslaugų teikėją. Neaiškios ribos gali sukelti painiavos dėl terapeuto vaidmens.
Klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti prieš pasirašydami savo paauglius internetinei terapijai
Tiesiog todėl, kad jūsų paauglys yra internetinėje terapijoje, nereiškia, kad tai gera idėja. Turėtumėte atidžiai apsvarstyti galimą riziką ir naudą.
Prieš kreipdamiesi į savo paauglių internetinę terapiją, paklauskite šių klausimų:
- Ar gydytojas yra licencijuotas? Tiesiog todėl, kad kažkas sako, kad jis teikia internetinę terapiją, nereiškia, kad asmuo yra licencijuotas psichinės sveikatos paslaugų teikėjas. Yra daug žmonių, kurie kelia psichinės sveikatos paslaugų teikėjus, tačiau jie nėra licencijuoti. Gyvenimo treneriai, internetiniai mentoriai ar patarėjai gali trūkti tinkamo mokymo.
- Ar internetinė terapija yra geriausias pasirinkimas? Terapija internetu netinka visoms sąlygoms. Jei jūsų paauglys užsiima rizikingu elgesiu, pavyzdžiui, piktnaudžiavimu medžiagomis arba jis išreiškia mintis apie savižudybę ar savęs žalą, gydymas asmeniškai yra tinkamesnis.
- Kaip informacija bus laikoma konfidencialia? Psichikos sveikatos paslaugų teikėjai privalo saugoti informaciją konfidencialiai. Taigi svarbu paklausti, kokie metodai yra taikomi norint užtikrinti, kad jūsų paauglių asmeninė informacija nebūtų pažeista.
- Kokie mokėjimo terminai? Interneto terapeutai nustato savo mokėjimo galimybes. Kai kurie iš jų leidžia pacientams mokėti mėnesinį mokestį už neribotą elektroninį paštą, o kiti vykdo vaizdo sesijas, mokamas pagal valandinį tarifą. Prieš pradėdami gydymą, įsitikinkite, kad sužinojote, kaip mokate už mokslą ir kaip sumokėsite.
- Kaip aš galėčiau dalyvauti gydyme? Nors jūsų paauglys turi turėti prieigą prie konfidencialių pokalbių su gydytoju be jūsų, jums svarbu žinoti, kaip jūs galite palaikyti savo paauglių pastangas. Tradiciniame biure galite apsilankyti.
- Kaip saugomi įrašai? Sužinokite, kaip terapeutas planuoja išlaikyti dokumentus. Ar kiekviena terapijos sesija bus dokumentuojama? Ar gydymo užrašai bus siunčiami į pirminę sveikatos priežiūrą gydytojo prašymu? Geras interneto terapeutas turėtų galėti suteikti jums informaciją apie tai, kaip informacija bus įrašyta ir saugoma.
- Kaip terapeutas elgiasi su avarijomis? Gydymas internetu gali būti sudėtingas, kai atsiranda krizė. Sužinokite, ką terapeutas darytų, jei kiltų krizė, pavyzdžiui, kas kreiptųsi į terapeutą, jei jūsų paauglys pasakė, kad ketina galvoti apie savižudybę?
Kur pradėti
Jei galvojate apie savo paauglių gydymą internetu arba įtariate, kad jūsų paauglys turi psichinę ligą, pradėkite kalbėti su savo paauglių gydytoju. Jūs norėsite atmesti bet kokias esamas sveikatos problemas, kurios gali prisidėti prie psichinės sveikatos problemų, kurios gali kelti susirūpinimą.
Jūsų paauglių gydytojas gali patarti, ar internetinis gydymas yra geras pasirinkimas atsižvelgiant į jūsų paauglių poreikius. Jei jūsų paauglys turi rimtą psichinės sveikatos būklę arba gydytojas yra susirūpinęs dėl saugumo grėsmės, gydymas internetu gali būti ne geriausias pasirinkimas.
Jei gydytojas mano, kad gydymas internetu gali būti naudingas jūsų paaugliui, susisiekite su savo sveikatos draudimo bendrove. Sužinokite, ar taikomas internetinis gydymas, ir paklauskite, ar jie turi kokių nors pageidaujamų teikėjų.
> Šaltiniai:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Vadovaujamas internetinis kognityvinis elgesio gydymas lengvoms ir vidutinio sunkumo depresijoms: lyginamosios analizės tyrimas. Interneto intervencijos . 2017; 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E ir kt. Bendruomenės sveikatą patiriantys paaugliai: internetinės įgūdžių ugdymo intervencijos galimybė ir priimtina paaugliams, kuriems gresia depresija. Interneto intervencijos . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovanas CL, March S, Forbes Y. Prisijungimas prie terapijos: psichinės sveikatos problemos, susijusios su interneto terapija, suvokimas paaugliams. Interneto intervencijos . 2016 m. Gruodis.