Tėvai gali tikėtis tikslų siekti ir elgesio
Iki 16 metų dauguma paauglių tampa labiau suaugusiesiems nei vaikai. Nors daugelis iš jų siekė sėkmės ateityje, gaudami gerą įvertinimą ir galėdami galvoti apie gyvenimą po mokyklos, kai kurie iš jų sunkiai galvoja apie šiandieną.
Svarbu įsitikinti, kad jūsų 16 metų vyras yra pasirengęs dirbti su suaugusiųjų pareigomis, pavyzdžiui, gauti darbą ir vairuoti automobilį.
Tikėtis, kad jūsų paauglys elgsis atsakingai ir norės įsitraukti, kai pamatysite bėdų požymius.
Tai pagrindinis laikas teikti patarimus ir paramą. Ir prireikus įkvėpkite pasekmes, kurios išmokys jūsų paauglių gyvenimo pamokas .
Skatinkite savo paauglius valgyti sveiką mitybą
Daugelis 16 metų dirba su kūno įvaizdžio problemomis. Kaip paauglių mergaitės paprastai turi nustatytą figūrą ar formą, o berniukai šiuo amžiuje linkę turėti labai nepatogumus.
Taigi nesistebėkite, jei jūsų paauglys pats save vadina riebalais arba jei ji skundžiasi, kad jos drabužiai neatrodo tinkami. Tačiau nekreipkite dėmesio į nesveiką elgesį, pvz., Avarines dietas ar pernelyg didelį pratimą. Tai gali būti geriausias laikas paaugliams vystyti valgymo sutrikimus.
Sutelkite dėmesį į sveikatą, o ne svorį ar išvaizdą. Valgyk subalansuotą, sveiką mitybą ir šeimos vakarienes. Atkreipkite dėmesį į tai, ką jūsų paauglys valgo ir šaldytuvą tiekia sveiku maistu.
Neleisk savo paaugliams miegoti
Daugelis 16 metų amžiaus didžiuojasi savo gebėjimu likti iki ryto valandos.
Ir daugelis iš jų stengiasi atsipalaiduoti mokyklai.
Nors negalite priversti savo paaugliu miegoti anksti, galite padėti jai sukurti sveikus miego įpročius. Pavyzdžiui, neleiskite jai miegoti su išmaniuoju telefonu miegamajame . Ji gali būti linkusi siųsti tekstinius pranešimus nakties viduryje arba ji gali kalbėtis su draugais vėlai naktį.
Taip pat neleiskite savo paaugliams miegoti visą dieną savaitgaliais. Nustatykite taisyklę, pagal kurią jis turi atsibusti tam tikru laiku ne mokyklos dienomis. Jei jis negali laikytis taisyklių, apsvarstykite galimybę apriboti jo privilegijas.
Miegas yra jūsų paauglių sveikatos ir gerovės pagrindas. Ir jei jūsų paauglys važiuoja, jūs norėsite įsitikinti, kad jis nėra mieguistas, kai jis yra už vairo.
Skatinkite daugybę pratybų
Jei jūsų 16 metų vyras nėra aktyvus, dabar laikas atlikti pratybas prioritetu. Daugelis šiuo metu įtvirtintų įpročių truks visą gyvenimą.
Net jei jūsų paauglys nesusijęs su sportu, yra daugybė veiksmų, galinčių padėti jam judėti. Jūs taip pat galite atlikti fizinę veiklą kaip šeimos veiklą. Vakarieniui eikite po vakarienę ar savaitgaliais važiuokite pėsčiomis.
Apriboti savo paauglės ekrano laiką ir paskatinkite jį praleisti laiką lauke. Kalbėkitės apie tai, kaip svarbu išlaikyti savo kūną sveiką ir padaryti jį prioritetu geru pavyzdžiu.
Būti dėl streso susijusių klausimų paieškos
Vidurinis paauglys gali sukelti naujus streso tipus. Daugelis paauglių pradeda rūpintis kolegija arba pirmą kartą susidoroti su iškilimais.
Taip pat gali būti daug streso, susijusio su sportu, akademikais ir socialine veikla. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į paauglių streso lygį.
Pasakęs paauglys gali patirti emocines ir fizines pasekmes. Aktyviai mokykit savo paaugliui, kaip valdyti stresą ir kalbėk apie streso valdymo svarbą sveiku būdu.
Elgesys, atsakomybė ir drausmė
Nustatykite taisykles, kurios padės išlaikyti jūsų paauglių saugumą, bet suteiksite savo 16 metų laisvę daryti kokias nors klaidas. Natūralios pasekmės dažnai gali būti geriausias mokytojas.
Pasipriešinkite norint išbandyti savo paauglę, bet įsitikinkite, kad per daug neatsiversite. Be jūsų patarimų ir paramos, jūsų 16 metų vyras gali eiti nesveiko kelio.
Tėvai gali tikėtis tikslų siekti ir elgesio.