8 žingsniai vaiko ramybei, Zen meilės drausmei

Gaukite kontrolę, kol jūs draustate vaikus taikos, meilės ir supratimo

Tai atsitinka su kiekvienu tėvu, ta akimirka, kai jūsų saldus, žavingas, mylintis vaikas gali staiga padaryti ar pasakyti kažką, kas gali jus išprotėti ar net pakenkti jūsų jausmams. Ir tai bus tada ir ten, kad jums reikės dėti didžiules pastangas, kad neprarastumėte savo kietos ir praktikos ramios vaiko drausmės .

Bet kaip ir visais konfliktais, tango reikia dviejų. Kadangi jūs vadovaujate savo vaikui geresnio elgesio atžvilgiu, atminkite, kad turite galimybę nustatyti dinamiką. Čia yra keletas būdų, kuriais galite įkvėpti kai kuriuos Zen principus - iš budizmo atsirandančius mokymus, kurie pabrėžia, kad leidžiami priespaudos ir ramybė, į savo vaiko drausmės stilių . Viskas, ko reikia, yra ramybė, meilė ir supratimas.

1 -

Pašalinkite save nuo veiksmų.
Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Jei atsidursi karštu pagal apykaklę, pasiimkite puslapį iš budizmo mokymų ir ilgai peržiūrėkite savo konfliktą su savo vaiku. Šio momento šiluma gali būti sunku padaryti, tačiau primenate, kad jūs tai atliksite ir stenkitės neatsiliepti su pykčiu ir skauda. Galite norėti išeiti ar pasimėgauti keletą minučių, kol pasikonsultuos su savo vaiku.

2 -

Vizualizuoti kažką taikingo.

Nors jūs surinkote savo kietą, pagalvokite apie kažką, kas jus laiminga. Vaikščioti? Pietūs su draugu? Data su savo sutuoktiniu ? Suteikite sau kažką, kad artimiausioje ateityje tikimės, kad tai tik tau.

3 -

Įdėkite savo mūšius į perspektyvą.

Kai kurie įkyrūs elgesys, pvz., Išsišakojimas ar backtalk , yra normalus vaiko vystymosi elementas. Primenate, kad jūsų santykiai su jūsų vaikais yra stipri ir mylintys, o jūs galite dirbti kartu spręsti problemas.

4 -

Primenkite sau savo jėgą.

Tiesiog todėl, kad jūs nusiraminate, tai nereiškia, kad jūsų vaikas iš naujo nustatys save tuo pačiu metu. Ji gali ir toliau būti pikta ar nemaloni. Bet kalbėkitės su savo vaiku maloniu būdu, tuo pat metu primindami jai pagarbiai kalbėti - jūs nustatysite toną ir paskatinsite ją pasirinkti kelią, kurį norėtumėte laikytis.

5 -

Ieškokite dalykų, kurie gali sukelti elgesį.

Ar neseniai buvo pastebėti kokie nors reikšmingi pokyčiai jūsų namuose? Ar gali kažkas jai trukdyti mokykloje, pvz., Įbauginti ar užsiimti mokyklos ar namų darbais? Kai jūsų vaikas yra pasirengęs kalbėti, pabandykite patekti į savo elgesio šaknį.

6 -

Nebijokite pasninkuoti pasekmių.

Būdamas "Zen" nereiškia, kad vaikas vaikšta po visą tave. Nesvarbu, ar tai yra laiko praleidimas ar privilegijų atsiėmimas, įsitikinkite, kad vykdote bausmes. Vaikai turi žinoti, kad jie negali stumti virš jūsų nustatytų ribų ir išsisukti nuo jo - kitaip, jie kitą ruožtu išstumia ribas .

7 -

Pasakyk "Aš myliu tave", kai draustate vaikus.

Aš visada įsitikinau, kad pasakysiu savo sūnui, kad myliu jį, net jei aš paklausiu jo geresnio elgesio ar paaiškinti, kodėl aš nepatenkintas tuo, ką jis padarė. Taip, aš kartais gaunu "Na, aš tavęs nepatinkau!" Retortas, bet tai par kursui. Būdamas pastovus, aš vadovauju savo vaikui suprasti, kad šeimos nariai gali turėti konfliktų ar nesutinku, bet niekada neturėtų pamiršti, kiek jie myli vienas kitą.

8 -

Paimk laiko sau.

Nesvarbu, ar tai jogas ar kikboksas, darykite kažką, kuris sušvelnina stresą, kad galėtumėte geriau elgtis su blogais elgesiais ar kitais iššūkiais - kitą kartą.