Moterys darbo rinkoje palaikymas reiškia tam tikrų dalykų darymą ir vengimą
Daugelis iš mūsų jaučiasi bejėgiai, kai norima pagyvinti moteris darbo rinkoje , tačiau tai yra svarbus vaidmuo. Tyrimai rodo, kad nuolatinė parama gimdymo metu gali turėti teigiamos naudos tiek motinai, tiek kūdikiui. Tai net gali pagerinti rezultatus ir padėti sumažinti darbo laiką.
Norint palengvinti bet kokį nerimą apie patirtį, naudinga žinoti keletą teisingų dalykų, kuriuos reikia daryti ir pasakyti.
Taip pat gerai, jei norite gauti keletą patarimų, kaip to nedaryti.
Pagalba savo partneriui darbo metu
Nesvarbu, ar jūsų partneris yra darbo vietoje, ar esate moterų paramos "personalas" dalis gimdymo proceso metu, štai kaip galite padėti, kad šiek tiek sklandžiau.
Būk pasiruošęs
Geriausia būti pasirengę tuo metu, kai ketinate išleisti į pristatymo kambarį. Jūs galėtumėte pabandyti patenkinti savo tuščią skrandį, nes darbo motina pagaliau pasirengusi pradėti stumti. Būtinai pasiimkite užkandžių, gėrimų, drabužių ir kitų reikmenų kartu, todėl nereikia išeiti iš pristatymo kambario.
Būti informuotam
Neįsivaizduojamo pristatymo kambario įvedimas gali būti toks pat blogas kaip ir nepasiruošęs. Kokie yra nėštumo etapai? Ar darbo moteris nori anestezijos? Koks yra gydytojo vardas? Ar yra gimdymo planas? Jūsų darbas, kaip pagalbinis asmuo, turi turėti visą šią informaciją, taip pat svarbių šeimų ir draugų telefonų numerius.
Be to, grįžimas, kai reikia priimti sprendimus, gali pakenkti darbingos motinos pageidavimams. Ko ji nori Kaip galite tai padaryti? Tu esi jos advokatas, kol ji negali imtis veiksmų, ir tai yra jūsų laikas, kad būtų išgirsti jos norai.
Būk kantrus
Jei jums reikia vieno pristatymo kambario, tai yra kantrybė, nes darbas gali užtrukti ilgai.
Tai tiesiog natūralus šio proceso tvarka. Pasitraukimas į trumpą pertrauką yra vienas dalykas. Atsižvelgdama kelias valandas eiti į darbą, nes "kūdikis netrukus ateis" gali sukelti problemų, ir jūs galite praleisti progą.
Pasiruoškite į "Queasy" skrandį
Gaukite ramybę nėra labiausiai naudingas dalykas, nors tai suprantama. Gimdymas yra nepatogus, kartais jis apima priemones ar net operaciją. Jei esate silpnumas, apsvarstykite galimybę rasti pakaitinį variantą ar asmenį, kuris gali jus atsargiai tik tuo atveju. Priešingu atveju turėsite išsiaiškinti, kaip dalyvauti, net jei tai šiek tiek baisu. Kalbėti su gydytoju ir sužinoti, ko tikėtis iš anksto, gali padėti jums pasiruošti.
Patarimai, kaip padėti gimimo procesui
Yra keletas mažų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte moteriai atsipalaiduoti. Gerai turėti keletą gudrybių savo rankovėje ir parengti planą su pristatymo komanda. Jie jau anksčiau, todėl jie tikrai turės tam tikrų patarimų.
Norėdami padėti jums pradėti, čia yra keletas idėjų, kurias galite pabandyti:
- Masažuokite savo šventyklas, kad padėtumėte išleisti stresą ir atsipalaiduoti
- Priminkite jai kas valandą eiti į vonios kambarį. Pilnas šlapimo pūslė yra ne tik nemalonus, bet ir gali užstoti darbą.
- Pabandykite vėsus kompresus ant kaklo ir veido. Jūs galite net lengvai nusiplauti savo veidą, kuris gali jaustis gerai, kai ji taip sunkiai dirba.
- Skatinkite ją gerti skysčių ir valgyti, jei jos priežiūros paslaugų teikėjai tai leis. Valgymas ir gerti gali padėti atkurti panaudotą energiją darbo maratonui.
- Padėkite jai pakeisti pareigas, kad paskatintumėte darbo progresą. Kai kurios pozicijos suteiks skausmo malšinimo, kiti gali jaustis skausmingiau. Padaryk tai, kas jai būna.
- Jei jos nugaros skausmas yra skausmingas, nedarykite priešingos apkrovos rankomis ant mažos jos nugaros (ar visur, kur ji sako tai padaryti), kaip sunku, kaip ji mėgsta. Tai taip pat padės skausmui tai padaryti rankose ir keliuose .
- Būk ten už ją. Net tada, kai ji gali pasakyti, kad ji nenori būti paliesta, jai ten yra labai svarbu. Tiesiog stovėkite šalia jos, kad ji galėtų pajusti savo buvimą ir žodžiu jį paskatinti.
- Išbandykite dušu arba vonią. Vanduo darbo metu yra labai naudingas visų rūšių skausmui malšinti.
- Padėkite jai padengti šildytuvą, ryžių kojinį arba šiltą antklodę ant apatinės nugaros, galūnių ar tarpos (pabaigoje).
- Primenkite jai apie tai, kodėl ji tai daro: kūdikis!
Iš "Verywell" žodis
Darbas gali būti intensyvus, o jus gali būti įbauginti dėl patirties. Būkite tikri, kad gausite per jį, kaip ir daugybė kitų prieš jus. Geriausias dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tai, kad jūs ten palaikote. Būkite pasirengę ir gailestingi, ir jūs abu per jį gausite.
> Šaltinis:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Nuolatinis palaikymas moterims gimdymo metu. Koordinuojanti sisteminė apžvalga duomenų bazėje. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.