Tėvai gali siekti tikslų ir elgesio
Dauguma 17 metų amžiaus turi užimtus tvarkaraščius. Tarp darbo, sporto, užsiėmimų, pažinčių, namų darbų, darbų ir laiko su draugais greičiausiai nėra daug vietos.
Žinoma, ne visi paaugliai klesti šiuo amžiuje. Kai kurie nuobodu, bijo ateities ir vienišas. Tai taip pat gali būti audringas laikas.
Tėveliams yra puikus laikas įsitikinti, kad paauglys nustato sveiki įpročiai, kurie jai pasieks sėkmingą pilnametystę.
Čia yra svarbiausių sveikatingumo klausimų, kuriuos turėtumėte spręsti su savo 17 metų amžiaus:
Dieta ir mityba
Nors kai kurie 17 metų amžiaus žmonės nori praleisti maistą, nes jie yra susirūpinę dėl jų svorio, kiti greito maisto gamintojai gauna bet kokią tikimybę.
Valgykite šeimos valgius, kai tik galite. Kalbėkitės apie tai, kaip svarbu dezinfekuoti kūną sveikai.
Įrašykite namus sveikais užkandžiais ir pasikalbėkite su savo paaugliu dėl per daug kofeino ir per daug cukraus vartojimo pavojaus.
Nors jūs negalite kontroliuoti savo 17 metų amžiaus pasirinktų maisto produktų, galite ir toliau būti geru pavyzdžiu. Neatsižvelkite į sveikatą, kad išvengtumėte kūno įvaizdžio problemų. The
Miegoti
Nors kai kurie 17 metų amžiaus žmonės gauna tiek daug miego, kiek gali gauti, kiti giria apie vėlyvas valandas, kurias jie įveda.
Miego atėmimas gali būti rimta problema, ypač paaugliams, kurie važiuoja. Įsitikinkite, kad jūsų paauglys žino, kad be miego pakankamai miego, ji dažniau pateks į nelaimingą atsitikimą, ir ji bus mažiau linkusi mokytis mokykloje.
Paskatinkite savo paauglę, kad galėtų miegoti ramiai, netgi laikui bėgant. Neleiskite jai naudotis savo išmaniuoju telefonu ar kitais skaitmeniniais prietaisais prieš miegą ar naktį.
Pratimas
Tikriausiai sportuojantiems paaugliams bus daug pratimų. Tačiau kai jie nustoja žaisti organizuotose komandose, jiems gali būti sunkiau užsiimti.
Padrąsinkite savo paauglią daryti tai, ko jis greičiausiai tęsis, ilgai po to, kai baigiasi jo vidurinės mokyklos futbolo karjera. Keliaudami pėsčiomis, važiuodami baidarėmis, vaikščiodami ar eidami į sporto salę, gali būti ir dalykų, kuriuos jis tęsis iki pilnametystės.
Stresas
Stresas, baigiantis vidurinę mokyklą ir patekusį į suaugusiųjų pasaulį, gali pakenkti paaugliams. Padėkite savo paaugliui išmokti atpažinti, kai jis sustiprėja.
Pabrėžtame paaugliams gali kilti pagunda kreiptis į nesveikaus elgesio strategijas, pavyzdžiui, persivalgyti ar gerti.
Išmokyk jam sveiką streso valdymo būdus. Praktiniai atsipalaidavimo būdai padės jam išvengti sveikatos problemų ir psichinės sveikatos problemų, kurios gali kilti dėl streso.
Elgesys
Svarbu užtikrinti, kad jūsų 17 metų amžiaus pripažinta visiškai atsakinga už jo elgesį. Išmokyk savęs discipliną, kad jis galėtų tinkamai valdyti savo laiką ir pinigus.
Tęskite savo 17 metų senumo darbą. Padarykite savo privilegijas, priklausomai nuo jo sugebėjimo laiku atlikti savo darbą.
Suteikite pasekmes savo paaugliams, kai jis pažeidžia taisykles arba pažeidžia komendanto valanda . Išmokyk jam, kaip svarbu laikytis taisyklių, kai jis priartėja prie pilnametystės.
Teikti daugybę galimybių, kad jūsų paauglys galėtų būti atsakingas. Leiskite jam atlikti savo skalbinius, paruošti patiekalus ir dirbti laiku be jokių priminimų.
Tai yra viskas, ko jam reikės padaryti greitai, kai jis gyvens pats.