Tarp daugelio privalumų, susijusių su ekrano laiko apribojimu, įskaitant miego pagerėjimą, sumažėjusį kūno masės indeksą ir netgi sumažėjusį agresiją, yra ypač svarbus mokyklinio amžiaus vaikams: geresnis akademinis našumas. Nenuostabu, kad moksliniai tyrimai taip pat nustatė, kad kuo daugiau vaikų naudoja technologinius įrenginius, tuo mažiau tikėtina, kad jie baigs namų darbus .
Santraukoje, pristatytoje 2016 m. Spalio mėn. Amerikos pediatrų akademijos (AAP) konferencijoje, Browno universiteto mokslininkai pateikė savo tyrimo "Digital Media exposure in school-aged children decreasing their homework" rezultatus. Naudojant 2011 m. 2011 m. "Nacionalinė vaikų sveikatos apžvalga" tyrėjai ištyrė duomenis apie žiniasklaidos naudojimą ir namų darbų įpročius daugiau nei 64 000 6-17 metų amžiaus vaikų. (Skaitmeninėje laikmenoje buvo televizoriai, kompiuteriai, vaizdo žaidimai, planšetiniai kompiuteriai, išmanieji telefonai ir kiti ekrano įrenginiai, kuriuos vaikai naudojo už mokyklos darbą). Tyrimai parodė aiškų ryšį tarp didesnio ekrano naudojimo ir sumažėjusios tikimybės, kad vaikai baigsis jų mokyklos užduotys. Kai kurie išvadų svarbiausi dalykai:
- Iki naujųjų 2016 m. Spalio mėn. Gairių AAP rekomendavo vaikams praleisti mažiau nei dvi valandas per dieną ekrano metu, tačiau mažiau nei 31 proc. Vaikų patenka į šią kategoriją, teigia tyrimo autorius Stephanie Ruest, MD Neįgaliųjų medicinos ir pediatrijos departamentas prie Hasbro vaikų ligoninės ir MPH kandidatas Browno universiteto visuomenės sveikatos mokykloje, Providence, RI. (Naujos AAP gairės, rekomenduojančios apriboti ekrano laiką iki vienos valandos per dieną aukštos kokybės programų vaikams nuo 2 iki 5 metų amžiaus ir nuoseklių ekrano laiko apribojimų 6 ir vyresniems vaikams.)
- Palyginti su vaikais, kurie per ekranus praleidžia mažiau nei dvi valandas per dieną, vaikai, naudojantys skaitmeninius medijos įrenginius ne su mokykla susijusiems tikslams nuo dviejų iki keturių valandų per parą, visada arba dažniausiai baigė namų darbus.
- Daugiau skaitmeninės terpės naudojimo padarė daug blogiau: tyrimas parodė, kad, palyginti su vaikais, kurie ekranus naudojosi mažiau nei 2 valandas per dieną, vaikai, kurie ekranuose praleido keturias ar šešias valandas, visada buvo 49 proc. Mažesni arba dažniausiai baigė namų darbus ir vaikus šešias ar daugiau valandų žiniasklaidos naudojimo buvo 63 proc. mažiau tikėtina, kad visada arba paprastai baigs savo namų darbus.
- Ne mažiau kaip 36 proc. Skaitmeninės terpės naudojosi kasdien dvi ar keturias valandas; 17 proc. Ekranų naudojosi net keturias-šešias valandas per dieną; ir 17 proc. vaikų mediją naudojo daugiau nei 6 valandas per dieną.
- Vaikams, kuriems buvo mažiau nei dvi valandos per parą, tik 65 proc. Vaikų buvo suteiktos ribos. (Ribų pavyzdžiai apima tokius dalykus kaip tėvai, kurie sako vaikams, kuriems reikia tam tikro nustatyto laiko išjungti televizorių, mobiliųjų telefonų apribojimai yra prie vakarienės stalo arba neleidžiami mažiems vaikams peržiūrėti turinį, kuris yra įvertintas TV 14 ar vyresnis .)
Veiksniai, kuriuos reikia žinoti apie vaikus ir žiniasklaidos naudojimą
Nustatykite apribojimus ir lūkesčius anksti. Pradėkite nustatyti apribojimus, kuriuos vaikai gali matyti ir daryti su technologiniais įrenginiais, kai jie yra jauni, ir nuosekliai bei nuosekliai suprasti, kiek laiko jie gali praleisti ekranuose.
Turi žiniasklaidos planą. Neleiskite savo vaikui valgyti neribotų kiekių visų rūšių nepageidaujamo maisto; jų žiniasklaidą taip pat turėtų prižiūrėti ir apriboti tėvai. "Healthychildren.org" yra naudinga priemonė, padedanti tėvams planuoti vaikų žiniasklaidos naudojimą, sako dr. Ruestas.
Sekite, kaip žiniasklaidos naudojimas gali sudaryti įprastą dieną. "Kartais mes nesuvokiame vaistų žiniasklaidos priemonių papildomo poveikio", - sako dr. Ruest.
"Dešimt minučių iPad, penkiolika minučių kompiuteryje per tam tikrą laiką, tai gali daug ką pridėti".
Nepamirškite apie foninį triukšmą. Šiomis dienomis vaikams ir suaugusiesiems dažnai naudojami keli technikos prietaisai, vykstantys tuo pačiu metu. Vaikas gali būti ant savo išmaniojo telefono siunčiant kažką "Instagram" su televizoriumi, atliekant namų darbus. Viską išjunkite, kad vaikui būtų lengviau susikaupti, ir tam tikrą laiką nustatykite laiką, o namuose - namuose. Pavyzdžiui, pašalinkite mobiliuosius telefonus iš šeimos vakarienės stalo ir palikite visus ekranus, įskaitant televizorius ir kompiuterius, iš miegamųjų.
Tai ne tik namų darbas. Tyrime nustatyta, kad be namų užduočių atlikimo, kiti vaiko bendros gerovės ženklai, vadinami "kūdikių klestėjimu", visada arba dažnai rūpinasi, kaip mokykloje gerai sekasi; užbaigtos užduoties, kurios yra pradėtos; domisi naujų dalykų mokymu; ir likus ramiai, kai susiduria su iššūkiais, sumažėjo, kai padidėjo ekranuose praleistas laikas, neatsižvelgiant į vaiko lytį, amžių ar socialinį ir ekonominį statusą.