Kaip kankinimai prisideda prie valgymo sutrikimų vystymosi
Valgymo sutrikimai yra sudėtingos problemos, susijusios su daugeliu veiksnių. Tačiau tyrimai parodė, kad priekabiavimas gali būti reikšmingas valgymo sutrikimų vystymosi veiksnys. Panašiai kaip patyčias, susijusias su viskuo, nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSS) iki savižudybės , neturėtų būti stebėtis, kad tai taip pat susiję su valgymo sutrikimais, ypač mergaičių.
Kodėl patyčios prisideda prie valgymo sutrikimų?
Kadangi tweens ir paaugliai auga ir tobulėja, jie dirba įvairiais psichologiniais ir fiziniais klausimais, įskaitant suvokimą apie kūno įvaizdį. Tiesą sakant, dauguma paauglių labai supranta jų fizinę išvaizdą ir tai, kaip jie suvokia kiti.
Vadinasi, kai jie prievartauja ir draso apie savo svorį. jie dažnai liūdina ir gėda. Tai gali sukelti depresijos jausmą, žemą savigarbą ir blogą kūno įvaizdį. Jie taip pat gali išvengti aplinkų ar nebeveikti įprastos veiklos.
Maisto vartojimo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija, gali išsivystyti reaguojant į patyčias, ypač tais atvejais, kai auka jau patiria mažą savigarbą ar kitus nesaugumo jausmus. Kaip rezultatas, mergaitės mergaitės pradės taikyti drastiškas priemones ir įsitraukti į pavojingą elgesį, kad galėtų kontroliuoti savo svorį.
Kai kuriems, valgymo sutrikimas vystosi, nes jie stengiasi atitikti tai, ko, jų nuomone, kiti yra priimtini.
Taigi, kai kardai nukreipia juos tiek apie jų dydį, jų formą, svorį ar kitą veiksnį, tai daro papildomą spaudimą, kad jie atitiktų. Tai taip pat sukuria itin didelį susirūpinimą dėl jų svorio.
Kitiems, valgymo sutrikimas suteikia jiems kontrolės jausmą tuo metu, kai patyčių elgesys neleidžia kontroliuoti.
Bullies dažnai sunaikina , grasina, platina gandas ir smagina savo aukas. Taigi daugeliui žmonių, valgymo sutrikimas gali padėti jiems jaustis įgaliojimais bent vienoje jų gyvenimo srityje.
Blogiau elgdamasis, kažkas apie savo svorį žiauriai atrodo socialiai priimtinas. Iš tiesų nuolatinės neigiamos pastabos apie svorį ir dydį dažnai pasidalijamos ir vertinamos be jautrumo. Moksliniai tyrimai parodė, kad išpuoliai dėl paauglių išvaizdos ar svorio gali būti tokie pat žalingi, kaip rasinė prievarta ar homofobija.
Štai ką gali padaryti tėvai ir mokytojai.
Atpažįstami svorio priekabiavimo požymiai.
Vaikai ne visuomet sako suaugusiesiems savo gyvenime, kad jiems kankina. Taigi jūs turite stebėti ženklus . Jei jūsų vaikas grįžta namo iš mokyklos, kalbėdamas apie tai, kaip ji "riebi", atėjo laikas atkreipti dėmesį.
Kiti įtarimai, kad jai priekabia apie jos svorį, yra tai, kad jie yra susirūpinę tuo, kaip ji atrodo drabužiuose, nenorėdama būti kitomis, nes ji atrodo ir keičia savo mitybos įpročius. Ji gali pradėti valgyti daugiau, slėpti tai, ką valgė ar valgė žymiai mažiau. Visa tai gali būti pradinis valgymo sutrikimo požymis. Įsitikinkite, kad jūs taip pat žinote kitus patyčių požymius, tokius kaip nuotaikos, miego ir laipsnių pasikeitimai.
Pasimkite iš karto, jei įtariate patyčias .
Palyginkite savo veiksmus ir savo žodžius.
Kai padedate savo vaikui įveikti kūno skausmą, tai padeda, jei jūs taip pat turėsite teigiamą kūno įvaizdį. Jūs turėsite daug daugiau pasitikėjimo savo vaiku, jei jaučiatės gerai, kas esate, nei jūs būsite, jei nuolat kritikuojate, kaip atrodote.
"Impart" savigarba.
Gerai suvokiamas savęs jausmas ir tvirta savigarba yra geriausi priešnuodžiai netvarkingam valgymui. Padėkite vaikui jaustis gerai apie intelektines, sportines ir socialines pastangas - ne tik kieta savigarba padės kovoti su valgymo sutrikimais, bet ir padeda užkirsti kelią patyčioms.
Padėkite jiems išplėsti savo grožio idėją.
Neišmeskite dėmesio iš išorės, o dėmesys skiriamas kitiems aspektams, kuriais jūsų vaikas grazus. Pvz., Pasveikink savo sporto sugebėjimus, savo intelektą, savo kūrybiškumą, jausmą ir jausmą - apie tai, kas jai suteikia unikalų ir ypatingą. Taip pat galbūt norėsite atsisėsti ir kalbėti apie žmones, kuriuos abu grožatės, kurie nebūtinai turi tobulų kūnų.
Skatinti sveikąsias parduotuves.
Padėkite savo vaikui rasti sveikų būdų, kaip valdyti stresą ir nemalonius jausmus, pavyzdžiui, mankštintis, medituoti ir malda, o ne ieškoti maisto. Būkite tikri, kad taip pat darytumėte tai, ką galėtumėte, kad padėtumėte įveikti patyčias .
Žiūrėk savo žodžius.
Būkite tikri, kad nepateiksite to, kas vadinama svoriu pagrįsta pretekstu ar sustiprina vaiko troškimą būti plona. Pavyzdžiui, nepasakykite apie savo svorį, nepaisant to, kiek ji yra didelė ar maža. Kalbėdamas "jūs ne riebalai" yra toks pat kenksmingas kaip sakydamas "taip, jei turite šunų pilvo", o paskatinkite ją galvoti apie tai, kodėl ji bijo būti sunki ir ką ji mano, kad ji gali pasiekti mažesnę.
Gaukite profesionalios pagalbos, kai reikia.
Jei pastebite valgymo sutrikimo požymius - ar valgysite daugiau nei įprasta arba valgote mažiau nei įprasta, ar net dažnai keliaujate į vonios kambarį po valgio, galbūt norėsite, kad jūsų vaikas įvertintų valgymo sutrikimą. Nedelsdami gauti pagalbos. Kuo ilgiau laukiate, tuo labiau įsišaknijęs įprotis taps.