Gulėti ant darbo
Su padidėjusia komplikacijų, susijusių su daugybe gimdymų, rizika, daugumai mamų nėštumo metu reikia turėti tam tikrą miego lygį. Galima nustatyti lovos poilsį, kad būtų galima sumažinti galimą motinos sveikatą (pvz., Priešeklampsiją) ar kūdikius (pvz. , Priešlaikinius gimdžius ). Kai kurie gydytojai reguliariai paskiria poilsį po 24 savaičių, o kiti - "laukti ir pamatyti".
Kai kurios laimingos motinos išgyvens visą savo nėštumą be daug prisitaikymo prie savo įprastos būklės. Tačiau kiti gali reikalauti hospitalizacijos ar tam tikros modifikuotos lovos poilsio namuose. Kadangi iš tiesų jokio būdo prognozuoti rezultatą, jūsų geriausias pasirinkimas turi būti pasirengęs bet kokiam įvykiui.
Kokia lova poilsio
Pasak Amy E. Tracy, "Nėštumo lovų poilsio knygos" autorius, pagrindinė priežastis yra sunkumas. "Daugelis akušerių mano, kad gravitacijos panaudojimas nuleidus padėtį padeda stabilizuoti ar pagerinti kai kurias sveikatos būklę".
Fizinio aktyvumo ribojimas padeda sušvelninti ar užkirsti kelią stresui motinos gyvybiškai svarbiuose organuose, tokiuose kaip širdis, inkstai ar kraujotaka. Tai padidina kraujo tekėjimą į gimda ir taupo energiją, didindama maistines medžiagas, nukreiptas į kūdikius. Lygiai taip pat svarbu, kad slėgis nuo gimdos kaklelio ir gali padėti išlaikyti gimdos susitraukimą, mažinant ankstyvųjų gimdos kaklelių riziką .
Kokia lova poilsio priemonė
Patalpų poilsis iš tikrųjų gali būti kelių formų, nuo hospitalizacijos iki atsitiktinio poilsio. Svarbu suprasti savo apribojimus - ir gyvybiškai svarbu juos laikytis. Aiškus bendravimas su savo gydytojais užtikrins geriausius rezultatus, todėl būtinai aptarkite visus savo klausimus ir problemas su savo gydytoju.
Kaip elgtis
Jei manote, kad nėštumo metu reikia miegoti lovoje , būtinai turite imtis tam tikrų priemonių, kad padengtumėte savo įprastas pareigas. Galite jausti įstrigusią ir įdomu, kaip valdysite. Yra keletas puikių išteklių, kurie padės jums per šį sudėtingą laiką, pvz., "Sidelines National Support Network" arba vietinis kartų klubas . Nėštumo lovų poilsio knyga yra puikus orientacinis vadovas ir rekomenduojama skaityti bet kuriai moteriai, kuri gali tapti kandidatu į lovos poilsį. Ji siūlo daugybę klausimų, susijusių su lovos poilsiu, įskaitant darbą, namų ūkį ir vaikų priežiūrą.
Jūsų protinis ir emocinis požiūris į lovos poilsį turės didžiulį poveikį jūsų fizinei būklei. Tikėtina, kad jūs būsite nusivylę, nerimaujantys, priblokšti arba visi aukščiau išvardinti dalykai. Atminkite, kad miegamasis nėra amžinai. Jūs darote viską, kas tinka jūsų kūdikiams, apribodami savo veiklą ir suteikdami visą savo energiją jų vystymuisi. Kiekviena minutė (valanda, diena ar savaitė), kurią jūs gimdote gimdoje, yra maža minutė, kurią jie gali praleisti ligoninėje.
> Šaltiniai
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, skirtas įvertinti lovų poilsio poveikį motinos ir vaisiaus rezultatams moterims, kurioms priešlaikinis priešlaikinis membranų plyšimas. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > "Medline Plus". Nakvynė nėštumo metu. JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Internetas. 2016 m.
- > "Medline Plus". Dvyniai, tris kartus, daug kartų. NA Nacionalinė medicinos biblioteka. Internetas. 2016 m.