Nėra daug klausimo, kad kai šeima yra sveika ir laiminga, viskas atrodo teisinga pasaulyje. Tėvai džiaugiasi savo didžiausiomis džiaugsmomis stabilių ir sveikų šeimos santykių ribose.
Bet ne visos šeimos yra nuolatinės, sveikos ir laimingos visą laiką. Šiuolaikinio gyvenimo stresai, geresnio darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros poreikis, vienos ar kitos rūšies šeimos krizė arba vienos ar daugiau šeimos narių keliamos psichinės sveikatos problemos gali bet kada sugrąžinti šeimą į kelius.
Vaikai su negalia , finansiniai įtempiai, elgsenos uždaviniai ir tik skirtingų vaikų amžius bei etapai gali sukelti sunkumų, dėl kurių gali reikėti tam tikros pagalbos.
Daugelis šeimų turi tam tikrą integruotą atsparumą daugeliui šių problemų. Bet net geriausios šeimos gali jausti pagalbos poreikį už šeimos nuosavų išteklių ribų.
Sprendimas, ar santuoka ir šeimos terapija yra tinkama šeimai, gali būti didelis sprendimas. Nors iš pradžių ji gali pajusti pralaimėjimą ar nesėkmę, iš tikrųjų šeimos konsultavimas gali būti didelis žingsnis į priekį. Pagalvokite apie šeimos konsultavimą, kaip apie tam tikrus įrankius, skirtus šeimos santykių įrankių rinkiniui. Galite mokytis naujų būdų bendrauti, dirbti per problemas, drausmės ir susieti vieni su kitais.
Jei jūsų šeima patiria vieną ar daugiau šių simptomų, gali būti laikas apsvarstyti kvalifikuotos profesinės santuokos ir šeimos terapijos paslaugų teikimą.
- Šeimos nariams sunku veikti normaliomis sąlygomis. Ar jaučiate "energijos nutekėjimą" savo šeimoje? Būtent tai, kas anksčiau buvo įprasta ir įprasta, dabar yra našta?
- Šeimos nariams būdingos itin emocinės reakcijos. Ar jūsų šeimos nariai turi pernelyg daug pykčio , baimės, liūdesio, depresijos ar kitų emocinių reakcijų?
- Yra didelė šeimos narių bendravimo problema. Ar jums sunku bendrauti nei įprastai? Ar "tylus gydymas" patiria dažniau nei įprastai?
- Šeimos nariai išeina iš šeimos gyvenimo. Ar yra naujas vieno ar daugiau šeimos narių modelis, kuris vyksta į atskirtį?
- Yra smurto ar smurto pavojaus savęs ar kitų šeimos narių simptomų. Ar manote, kad smurtas yra problema, nepaisant įprastos "žirgų lenktynių"? Ar elgesys laikomas "ataka", jei jis nebūtų tarp šeimos narių?
- Šeimos nariai išreiškia jausmus dėl bejėgiškumo ar beviltiškumo. Ar manote, kad pasiekėte savo virvę? Ar susidoroti su stresais yra pernelyg daug? Ar įdomu, ar jūsų šeima kada nors atsigaus?
- Vaikų elgesys namuose ar mokykloje pasikeitė. Ar rangai yra vertingi? Ką daryti dėl lankomumo problemų ar sutrikdymo mokykloje? Ar vienas iš vaikų nekontroliuoja namuose?
- Šeima turėjo trauminę patirtį, ir nariams sunku susidoroti. Ar šeimoje mirė? Santuokos nutraukimas ar atsiskyrimas? Rada atrado? Ar šeima sunkiai prisitaiko prie naujos realybės?
- Šeimos nariai turi piktnaudžiavimo narkotikais problemų Ar yra problemų dėl alkoholio ar narkotikų vartojimo? Ar šeimos narys turi valgymo sutrikimą?
Šeimos terapijos ieškojimas ir pasirinkimas
Kai nuspręsite, koks laikas yra tinkamas šeimos konsultavimui, šeimoms sunku rasti ir pasirinkti tinkamą gydytoją.
Čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti renkantis šeimos patarėją.
Kaip gerai jūsų draudimas apima šeimos terapiją? Šiuo metu psichinės sveikatos paslaugas teikia sveikatos draudimas, tačiau šeimos terapija ne visada laikoma psichinės sveikatos priežiūra. Pasitarkite su savo darbdaviu, kad sužinotumėte, ar kai kurie vietiniai santuokos ir šeimos gydytojai yra apdrausti pagal jūsų sveikatos draudimo išmoką.
Nustatant tuos terapeutaus, kurie dalyvauja jūsų sveikatos draudimo plane, gali būti didžiulė finansinio streso dalis, kai sprendžiama dėl profesinės pagalbos.
Ką apie "Darbuotojų pagalbos programą"? Daugelis darbdavių savo darbuotojams siūlo darbuotojų pagalbos programą. EAP gali būti gera vieta pradėti gydymo būdus. Dauguma EAP laikosi modelio "įvertinti ir perduoti", kuris prijungs jus prie terapeuto, kuris dirbs jūsų šeimai. Paslauga paprastai yra nemokama arba labai maža. Jūsų darbdavio žmogiškųjų išteklių departamentas gali pranešti jums, ar EAP yra jūsų galimybė ir kaip pasiekti EAP.
Pasitarkite su savo gydytoju. Šeimos gydytojai dažnai gali nukreipti pacientus į kvalifikuotą santuokos ir šeimos konsultavimo tarnybą. Šeimos gydytojai, dirbę su kitomis šeimomis, turinčiomis panašias problemas, dažnai supranta, kokie šeimos terapeutai šioje srityje gali pasiūlyti geriausią pagalbą šeimai. Pasitarkite su gydytoju dėl rekomendacijų.
Sveikatos priežiūra. Jei esate susijęs su religine bendruomene, galite paprašyti savo ministro, klebono, rabino ar panašių pasiūlymų. Dažnai šeimos, turinčios stiprų religinį požiūrį, pasirinks savo tikėjimo patarėją.
Referalai internete. Amerikos santuokos ir šeimos terapijos asociacija siūlo interneto terapijos lokalizacijos paslaugą, kuri leis jums ieškoti asociacijos narių geografinės srities.
Asmeninės rekomendacijos. Vienas iš geriausių terapeutų perdavimo šaltinių yra žmonės, kurie pasinaudojo terapeuto paslaugomis. Jei žinote, kad šeimos nariai turi patarti, paklauskite jų apie savo patirtį su savo terapeutu. Sužinokite apie tai, kaip terapeutas bendrauja ir kokius konkrečius veiksmus jis rekomendavo jūsų draugui.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti. Pokalbis su gydytoju, galbūt dirbdamas su šeima, turėtumėte užduoti šiuos klausimus:
- Kur gaudavote savo profesinius laipsnius?
- Ar jūsų laipsnis yra šeimos terapijoje ar susijusioje disciplinoje?
- Kas prižiūri savo pirmuosius klinikinius metus?
- Kaip ilgai buvote praktikoje?
- Kokia yra jūsų patirtis gydant mano konkrečią problemą?
- Koks yra jūsų filosofinis požiūris į šeimos konsultavimą? Šeimos terapijoje egzistuoja skirtingos psichologijos mokyklos, ir jūs norite sužinoti, kaip jūsų pasirinktas gydytojas žiūri į šeimos narius ir kokias strategijas jis naudojasi.
Svarbus žingsnis yra tai, kaip nuspręsti kreiptis į santuokos ir šeimos konsultavimą šeimos problemoms spręsti. Bet tai būtina ir naudinga žingsnis, kai šeimos ištekliai problemų sprendimui yra nepakankami arba kai problemos yra neišsprendžiamos. Bandant šeimos konsultavimą nelaikoma pralaimėjimo, tai yra svarbus žingsnis siekiant padėti kurti šeimos priemonių rinkinį ir išteklius.