Motinos gali būti stresas: štai kodėl!
Vaikai atneša džiaugsmą, meilę ir daugybę dovanų mūsų gyvenimams, ir nėra gilesnių ryšių nei tarp motinos ir vaiko. Tačiau su įsipareigojimu ugdyti kitą žmogų nuo kūdikystės iki pilnametystės (ir po to!) Atsiranda papildomas streso krūvis, o stresas, kuris ateina su motinystės, gali būti reikšmingas. Nors kiekviena motina gali susidurti su unikaliais streso veiksniais, daugelis motinystės ir stresorių poreikių yra iš esmės universalūs.
Didelis procentas motinų patiria stresą šiose srityse:
Laikas reikalauja
Daugelis motinų mano, kad visą laiką rūpintis ir puoselėjant vaikus, taip pat papildomus papildomų žmonių poreikius namų ūkyje. Nesvarbu, ar trūksta pakankamai laiko skalbiniams atlikti, laiko praleisti tiesiog žaisti su vaikais, laiko savarankiškai ar daugybės kitų svarbių darbų metu, daugelis motinų pastebi, kad per dieną nėra pakankamai valandų daryk viską, ko jiems reikia ar nori.
Finansai
Nesvarbu, ar naudojate vaikų darželius, auklėtoją, ar atsisakote visų pajamų likti namuose, rūpintis vaikais yra brangus. Kai jie virsta naujais drabužiais, nauja veikla ir galų gale kolegijoje, kiekvienas vaikas gali kelti įtampa šeimos biudžetui. Nors vaikai yra daugiau nei verta išlaidų, tėvai paprastai susiduria su didesne finansine įtampa .
Santykių reikalavimas
Kadangi motinos investuoja reikalingą laiką į savo santykius su savo vaikais, kartais kiti santykiai užima nugaros sėdynę, ypač kai vaikai yra jauni ir jiems reikia daugiau dėmesio.
Mažųjų vaikų motinos dažnai jaučiasi suplakę tarp savo mažųjų poreikių patenkinimo ir vis dar turi energiją, skatinančią pokalbį, žaismingą laiką ir net lytinį santykį su vyru, kuris padėjo sukurti kūdikį. Jiems taip pat gali būti sunku sudaryti laiko savo draugams, nes jie žongluoja motinystės pareigas.
Be to, kai vaikai auga ir keičiasi, motinos gali keistis ir vystytis naujomis kryptimis, kurios taip pat gali įtakoti ilgalaikius santykius. Vienišos motinos gali susidurti su tuo dar labiau, ypač kai kalbama apie pažinčių.
Apsauginiai instinktai
Atsižvelgiant į atsakomybę rūpintis pažeidžiamos jaunosios sielos ir ugdyti šį saldus gyvenimą iki suaugus, daugelis motinų mano, kad pasaulis yra pavojingesnė vieta nei kažkada atrodė. Nuo to laiko, kai vaikeliai lipo į sienas ir įdėdavo viską į burną iki tų dienų, kai paaugliai vairuoja (be mūsų) ir rengiasi kolegijai, yra daugybė pavojų, su kuriais susiduria mūsų vaikai, ir todėl pabrėžia, kad motinos susiduria. Motinos taip pat nerimauja dėl savo vaikų elgesio ir socialinės plėtros, todėl kiekvienas naujas vystymosi etapas yra iššūkis.
Savęs abejonė
Taip pat yra baimė, kad daug motinų yra - kad jie nedaro pakankamai gero darbo. Kadangi kiekvienas vaikas turi unikalius temperamento bruožus, poreikius ir užuominas, o vaikai auga ir keičiasi visą laiką, neįmanoma pritaikyti vienodo požiūrio į motinystę. Tai reiškia, kad motinos nuolatos vertina tai, ką jie daro, ieškodamos naujų įžvalgų (iš tėvų ekspertų, kurie dažnai nesutaria viena su kita dėl svarbiausių klausimų) ir bando išlikti žingsniu priekyje savo vaikams, kad jie būtų geriausi, kaip motinos.
Dažnai egzistuoja paslaptys, kurias reikia išspręsti, krizės, kurias reikia valdyti, ir gaisrai, kuriuos reikia išvalyti. Motinoms lengva savęs paklausti ir pasireikšti dėl klaidų pasekmių. Visa tai yra sąmoninga motina.
Laikas vienišas
Galiausiai, tarp šių klausimų (taip pat ir kitų, kurių nėra paminėta), daugeliui motinų sunku sulaukti laiko ir sutaupyti energijos, kad galėtų rūpintis savimi. Baigėsi dauguma SPA procedūrų, asmeninio praturtėjimo veiklos ir netgi vaiko dienos pomėgių, kai moters pareigos padaugės iš motinystės atsiradimo. Deja, daugeliui iš mūsų dabar reikia būti vienišiems, atspindėti, ištirti žurnale ir rūpintis savimi, kad būtų geros galimybės rūpintis kitais.
Taigi, susidūrę su visais stresiniais poreikiais auginti vaikus, kas yra motina, kad ji galėtų išlaikyti švelnumą ir ramybę? Šis straipsnis apie motinas ir savęs rūpestį yra geras pradinis taškas, o žemiau esančių išteklių sąrašas gali suteikti išsamesnes idėjas, kad jus, kaip motiną, išsaugotų.
- Laiko valdymo ištekliai
- Finansinio streso įtaka ir ištekliai
- Motinos ir draugai
- Būti prijungtas kaip pora po vaikams
- Mergingumo džiaugsmas