Žindymas gali padėti "iš naujo" pakeisti mamos metabolizmą po nėštumo
Tyrėjai jau seniai nustatė, kad maitinimas krūtimi yra naudingas vaikui. Tačiau, remiantis naujais tyrimais, maitinimas krūtimi taip pat gali būti laikinas, kai motinos kūnas iš naujo nustatomas, o jo metabolinė sistema grįžta prie to, kad reikia maitinti tik vieną. Šis pereinamasis laikotarpis gali būti susietas su sumažėjusia širdies ligų rizika mamai.
Pažvelkite į tyrimus
Tyrėjai įdarbino 500 000 Kinijos moterų už didelį gyventojų skaičiaus tyrimą.
Dalyviai buvo nuo 30 iki 79 metų amžiaus ir iš įvairių šalies regionų.
Per aštuonerių metų laikotarpį tyrėjai nustatė 16 671 širdies ligų atvejus ir 23 983 insulto atvejus tarp 289 573 motinų, kurių tyrimo pradžioje buvo be širdies ligos.
Palyginti su motinomis, kurios niekada nebuvo maitintos krūtimi, moterims, krūtimi maitinančių moterų, sumažėjo 10 proc. Visų pagrindinių koronarinės širdies ligų, išskyrus hemoraginį insultą. Ir šis poveikis prailgino moteriai maitinančią moterį.
Atkreiptinas dėmesys, kad tyrėjai kontroliuoja aukštą kraujo spaudimą, nutukimą, diabetą, fizinį krūvį, amžių, rūkymą ir aukštą kraujospūdį. Kitaip tariant, norint išsiaiškinti tikslų žindymo poveikį, tyrėjų rezultatai sumažino dalykus, kurie, žinoma, padidina širdies ligų riziką.
Be to, Kinijos moterys mėgsta maitinti krūtimi ilgiau nei amerikiečių moterys.
Tarp tirtų motinų vidutinis žindymo laikotarpis buvo 12 mėnesių. Štai kaip sumažėjo rizika širdies susirgimams moterims, maitinančioms maitinančiomis maitinimosi medžiagas skirtingomis laiko trukme:
| Krūtų maitinimo trukmė | Sumažėjusi širdies ligų rizika |
| 0-6 mėnesiai | 1% |
| 6-12 mėnesių | 7% |
| 12-18 mėnesių | 11% |
| 18-24 mėnesiai | 13% |
| 24 mėnesiai | 18% |
Kiekvieną papildomą šešių mėnesių laikotarpį po 24 mėnesių maitinimo krūtimi širdies ligos rizika sumažėjo 4 proc.
Ankstesni tyrimai apie širdies ligų riziką Vakarų motinoms, maitinančioms maitinimą, buvo sumaišytos. Pavyzdžiui, viename tyrime, paskelbtame " American Journal of Obstetrics & Gynecology" , sekė 89 326 amerikiečių motinas ir nustatė, kad maitinimas krūtimi tik mažina širdies ligų riziką žmonėms, kurie maitino maitinimą krūtimi dvejiem ar daugiau metų, tai retai daro amerikiečių moterys.
Tiksliau sakant, motinos, maitinančios krūtimi dvejus metus, sumažino 23 proc. Širdies ligų riziką nei motinos, kurioms nebuvo maitinusi krūtimi.
Visų pirma Kinijoje apie 30 proc. Motinų, gyvenančių kaimo vietovėse, maitina maitinimą krūtimi tik šešis ar daugiau mėnesių. Ir 16 proc. Motinų, gyvenančių miesto aplinkoje, maitina krūtimi tik šešis ar daugiau mėnesių. (Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja maitinti krūtimi šešis mėnesius.)
Kaip Žindymas pagerina širdies sveikatą
Nors nėščia, moters kūnas maistą du: mama ir kūdikis. Šie padidėję medžiagų apykaitos poreikiai patenkina dėl svorio padidėjimo, atsparumo insulinui ir padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje.
Žindymas gali palengvinti perėjimą tarp hipermetabolinės nėštumo būsenos ir sumažėjusio energijos poreikio po gimdymo.
Nėštumo metu motinos kūnas saugo riebalus, kad atitiktų papildomo keleivio mitybos poreikius. Žindymas gali padėti efektyviau ir efektyviau pašalinti šias riebalines riebalines medžiagas.
Ankstesni tyrimai parodė, kad motinos, maitinančios maitinimą krūtimi, turi labiau palankius kardiometabolinius profilius nei motinos, kurių nėra, įskaitant mažesnį cholesterolio kiekį, padidėjo svorio kritimas ir sumažėjo kraujospūdis. Maitinimas krūtimi ilgiau taip pat yra susijęs su mažesne metabolinio sindromo, diabeto ir hipertenzijos rizika.
Kinijos moterų tyrimo mokslininkai pateikė tokią hipotezę, ar žindymas saugo nuo motinos širdies ligos:
Mūsų tyrimas nebuvo skirtas įrodyti priežastis ir padarinius. Tačiau jei jie yra priežastinis, motinos maitinimosi krūtimi nauda sveikatai gali būti paaiškinta greičiau "grąžinti" motinos metabolizmą po nėštumo. Nėštumas sukelia didelius moterų metabolizmo pasikeitimus, nes ji saugo riebalus, kad aprūpintų energiją, reikalingą jos kūdikiui auginti ir maitinančioms krūtimi kūdikio gimimo metu. Žindymas gali greičiau ir išsamiau pašalinti laikomus riebalus. Tačiau moterys, maitinančios maitinimą krūtimi, taip pat gali labiau linkusios elgtis su kitais naudingais sveikatos būdais nei moterys, kurioms maitinti krūtimi.
Kadangi moterys, maitinančios maitinimą krūtimi, dažniausiai būna iš medicinoje nepakankamai gerai aptarnaujamų vietovių, mokslininkai mano, kad mažai tikėtina, kad jie aktyviai įsitrauktų į keletą kitų sveikų elgesio būdų, skirtingai nei jų amerikiečių konfederatai.
Kitaip tariant, amerikietiška motina, kuri maitina maitinimą krūtimi per ilgą laiką, greičiausiai bus sveikatos sąmonė ir tai padarys, nes ši veikla yra suvokiama kaip kūdikiui sveikesnė. Ši pati maitinanti krūtimi maitinanti motina taip pat gali būti sąmoninga sveikatai ir daro kitus sveikus dalykus, pvz., Reguliariai sportuoja, valgo sveiką mitybą ir susilaiko nuo rūkymo.
Tačiau Kinijoje moterys, maitinančios maitinimą, yra iš kaimo vietovių ir priima sprendimą tik todėl, kad yra pigesnės ir plačiai naudojamos jų visuomenėje, o ne todėl, kad jos yra ypač sveikos.
> Šaltiniai:
> Lindemann, K. Moterys, maitinančios maitinimą krūtimi, gali mažiau tikėtis širdies ligos ir insulto vėliau gyvenime. "ResearchGate". Birželio 21 d. 2017 m.
> MedlinePlus. Širdies liga.
> Peters, SAE ir kt. Žindymas ir motinos širdies ir kraujagyslių ligos rizika: būsimasis 300 000 Kinijos moterų tyrimas. Amerikos širdies asociacijos leidinys. 2017; 6.
> Stuebe, AM, ir kt. Žindymo laikotarpis ir miokardo infarkto pasireiškimas vidutinio ar vėlyvo pilnametystės metu. Am J Obstet Gynecol. 2009 m. Vasaris; 200 (2): 138.e1-138.e8.