Terapinis prisilietimas yra naudingas žmonėms, nesvarbu, kokio amžiaus jie yra. Kaip žmonės, mes esame socialiniai ir fiziniai tvariniai ir kenčia trūkumai, kai mes fiziškai nesusiję su kitais.
Tačiau kūdikiams, pavyzdžiui, liesties ar masažo, taip pat yra ypatingų privalumų. Pavyzdžiui, nepakankami kūdikiai labai naudingi iš masažo. Tyrimai parodė, kad priešlaikiniai kūdikiai tampa daugiau svorio, jie gali geriau reguliuoti savo kūno temperatūrą ir turėti geresnių sveikatos būklių bei mažiau sveikatos sutrikimų reguliariai atliekant masažą iš globėjo.
Bet net jei neturite ankstyvojo kūdikio, jūsų terminas kūdikis ar bamblys dar gali pasinaudoti masažo technika. Štai keletas patarimų, kaip padėti sužinoti, kaip atlikti kūdikių ar mažų vaikų masažą.
Privalumai
Daugelis tyrimų buvo atlikti dėl ankstyvos kūdikių (vaikams iki 37 savaičių) masažo naudos, tačiau tyrimai taip pat nustatė, kad masažas gali padėti pagyvenusiems kūdikiams (bet kuriam kūdikiui, gimę 37 savaites ar vėliau). Pavyzdžiui, masažas buvo įrodytas:
- Padidinkite motinos ir kūdikio tvirtinimą.
- Padėkite kūdikiams geriau miegoti.
- Pagerinti variklio vystymąsi.
- Gerinti virškinimą.
- Sumažinkite nervingumą.
- Skatinkite atsipalaidavimą.
- Padidinkite oksitociną, kuris gali padėti pieno gamybai krūtimi maitinančioms motinoms.
Kaip atlikti kūdikių masažą
Daugelis kūdikių masažo privalumų gali būti surinkti, nes paprasčiausiai įtraukite daugiau odos prie odos prie jūsų kūdikio. Taigi, jei jaučiatės įsiminęs, kad pridedate dar vieną "padaryti" savo sąraše, kad galėtumėte rūpintis savo kūdikiu, nesijaudinkite.
Jums nereikia eiti aukščiau ir toliau, tapti sertifikuotu masažo terapeutu, kuris praktikuoja masažo terapiją su savo kūdikiu. Svarbus dalykas yra susieti per palietimą. Kūdikių masažą galite atlikti keliais skirtingais būdais:
- Pradėkite nuo ramią aplinką: galite apšviesti šviesas, įdėti baltu triukšmu, pavyzdžiui, ventiliatoriumi ar triukšmo mašina, ar raminančią muziką, ir šiek tiek patvarkyti kambarį, kad būtų ramus vietos. Vienas iš "Stanfordo" ekspertų teigia, kad pradedate masažo praktiką įpratęs kalbėtis su kūdikiu, nes jis skatina kūdikį klausytis ir bendrauti su jumis. Tai taip pat moko jus perskaityti kūdikio ženklus. Ji pažymi, kad svarbu prašyti kūdikio leidimo masažui net ankstyvame amžiuje. Kūdikiai gali mums pranešti, kada jie yra tamsūs ir tt, taigi tai yra geras įprotis patekti į.
- Masažas kūdikiui po vonios. Kūdikio masažui naudokite švelnų kūdikių losjoną , kūdikių aliejų arba aliejų, tokius kaip vynuogių sėklų aliejus arba kokosų aliejus, šildomas rankoje. Pradėkite nuo išorinių galūnių, nuleiskite žemyn nuo šlaunies viršaus ir nuo klubo viršaus iki galo. Naudokite švelnų spaudimą ir galite minkyti odą arba naudoti šviesos smūgius. Nėra "teisingo" ar netinkamo "kūdikio masažo", bet jūs norėsite pamatyti, kaip jūsų kūdikis reaguoja ir prireikus keisis savo metodika.
- Jei jūsų kūdikiui būdinga kolika , taip pat galite naudoti masažo metodus, kad sumažintumėte dujų nepatogumą. Naudodamas labai, labai lengvą prisilietimą, galite masažuoti kūdikio pilvą, pradedant nuo viršaus ir judindami pirštus laikrodžio rodyklės kryptimi, kad galėtumėte perkelti virškinimo sistemos spąstus dujų burbulus. Visą masažą visada pasitarkite su savo vaiku, kad įsitikintumėte, jog jis nėra nemalonus.
- Praktinis masažas su maitinimu. Jei maitinate krūtimi , paprasčiausiai leiskite savo kūdikiui slaugytoją išsiskirti arba tiesiog padėkliuką, kad galėtumėte su jumis susirgti daugiau odos. Jei esate šeriant buteliuku, taip pat galite praktikuoti odą prie odos, kad gautumėte šių paliesčių privalumų; tiesiog nuplėšk savo marškinius ir nestle kūdikį šalia jūsų odos, kaip jis valgo. Galite patrinti rankas ar pečius ar atgal, kai ji valgo arba švelniai paliečia jį, kol jis uždaro. Svarbus dalykas yra liestis, todėl nebijokite pratima masažo tokiu būdu, kuris jums labiausiai tinka.
Masažas kaip tavo kūdikis auga
Kai vaikas auga, nėra pagrindo nutraukti masažo praktiką. Masažas yra naudingas neatsižvelgiant į tai, kokio amžiaus gali būti jūsų vaikas, todėl apsvarstykite galimybę pritaikyti masažo praktiką, kai jūsų kūdikis tęsiasi į vaikystę, vaikystę ir už jos ribų. Pasikalbėkite su savo vaiku, kai jis auga, įsitikinkite, kad leiskite savo vaikui pasakyti, ar jis yra patogus masažui, ir visų pirma ir toliau ieškoti būdų palaikyti fizinį ryšį, kad būtų skatinamas visą gyvenimą trunkantis ryšys.
> Šaltiniai:
> Gürol, A ir kt., Kūdikių masažo poveikis motinos ir jų kūdikių prijungimui. Azijos slaugos tyrimai , 6 (1): 35 - 41. Kov 2012 Gauta iš http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Dėl kūdikių, tėvų prisilietimo naudos. Stanfordo medicinos naujienų centras. Sep 2013 Gauta iš https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.